6 признаков, указывающих на дефицит железа в организме.
Если вы чувствуете усталость и вам трудно подниматься по лестнице, это может быть признаком дефицита железа – наиболее распространенного дефицита питательных веществ, причем женщины подвержены ему чаще, чем мужчины.
Помимо распространенных признаков, существуют и менее известные признаки дефицита железа, сообщает MSN.
Тяга к вещам, которые не являются едой.
Несколько исследований показали, что люди с тяжелым дефицитом железа часто испытывают тягу к несъедобным предметам, таким как земля, глина, кукурузный крахмал, кусочки краски, картон и даже туалетная бумага. Это состояние известно как пика — тяга к несъедобным предметам. По мнению некоторых экспертов, прием добавок железа может уменьшить эту необычную тягу у пациентов с подобными расстройствами.
Вогнутые ногти
Ногти — одна из наиболее распространенных частей тела, где проявляются признаки дефицита железа. При недостатке железа ногти становятся слабыми и ломкими, а ногти на руках и ногах приобретают вогнутую форму — это состояние известно как койлонихия.
Потрескавшиеся губы
 |
| Сухие, потрескавшиеся уголки рта могут быть признаком дефицита железа. — Фото: Shutterstock |
Сухая, холодная погода или привычка облизывать губы могут привести к их сухости и растрескиванию. Но примерно у одной трети людей с дефицитом железа появляются трещины в уголках рта, также известные как хейлит, что затрудняет прием пищи, улыбку и даже громкую речь. В одном исследовании людей с хейлитом ученые обнаружили, что у 35% этих пациентов был дефицит железа.
Опухший язык
Ещё одним, менее очевидным симптомом дефицита железа является атрофический глоссит, при котором язык опухает и становится болезненным. При атрофическом глоссите язык опухает, в результате чего нормальная кожа на его поверхности исчезает, и язык становится плоским. Этот отёк может затруднять жевание, глотание и речь.
Постоянно хочется льда.
Тяга к льду — это особая форма пикацизма, также известного как пагофагия. А тяга к льду — один из самых распространенных симптомов тяжелого дефицита железа. Хотя причина этого неясна, некоторые врачи предполагают, что жевание льда повышает бдительность у людей с дефицитом железа, которые часто чувствуют усталость и вялость, или помогает успокоить опухший язык.
У меня покалывают ноги.
Если вы когда-либо сидели на стуле и чувствовали дискомфорт, словно вам постоянно хотелось двигать ногами, это может быть синдром беспокойных ног (СБН), но люди с СБН постоянно испытывают желание двигаться. У людей с дефицитом железа может наблюдаться жжение, зуд или ощущение ползания мурашек по ногам. Врачи до конца не уверены в причинах этого, но некоторые предварительные исследования предполагают, что дефицит железа может быть одним из факторов, способствующих возникновению этого покалывающего ощущения.
Согласно thanhnien.com.vn
