8 популярных продуктов, которые помогают мужчинам уменьшить выпадение волос
(Baonghean.vn) - 8 популярных продуктов, представленных ниже, которые помогают уменьшить выпадение волос, помогут вашим волосам снова стать густыми и здоровыми.
 |
| Молекулы гомоцистеина в организме вызывают сосудистые заболевания, нарушения кровообращения и выпадение волос. Питательные вещества в шпинате, такие как витамины A, B, C..., могут снизить уровень гомоцистеина, делая волосы более здоровыми. |
 |
| Черная фасоль содержит растительный эстроген, называемый изофлавоном, который помогает поддерживать здоровье волос. А витамины B1 и B2, содержащиеся в этой фасоли, помогают восстановить блеск волос. |
 |
| Морские водоросли, являясь натуральным источником энергии для волос, содержат кислоты, способствующие выведению токсинов. Витамины A, B и биотин, содержащиеся в морских водорослях, играют важную роль в ускорении роста волос. |
 |
| Полезные жиры в авокадо помогают увлажнять кожу и волосы. Кроме того, авокадо содержит омега-3 и биотин, способствующие улучшению качества волос. |
 |
| Ананас, киви, апельсин, клубника... все они содержат антиоксиданты и большое количество витаминов B, C и E, которые способствуют увлажнению кожи головы и поддержанию пигментации волос. Людям с преждевременной сединой следует включить их в свой ежедневный рацион. |
 |
| Грецкие орехи, миндаль, каштаны, тыквенные семечки... очень полезны для здоровья волос. Помимо витаминов B и E, грецкие орехи также содержат линолевую кислоту и омега-3, которые стимулируют рост чёрных волос. Миндаль помогает предотвратить выпадение волос. |
 |
| Содержит лютеин, который помогает восстановить ломкость волос, уменьшить количество секущихся кончиков и придать им блеск. Можно приготовить маску для волос, смешав оливковое масло с яйцом, хорошо взбить и оставить на 20 минут. |
 |
| Зелёный чай содержит витамин B, который питает корни волос, делая их более мягкими и гладкими. Кроме того, «божественное» соединение EGCG (галлат эпигаллокатехина), содержащееся в чае, также действует как антиоксидант, предотвращая повреждение клеток и уменьшая перхоть. |
