9 простых способов сделать лицо стройнее

October 4, 2016 14:40

Эффективными способами уменьшения жировых отложений на лице являются упражнения для лица, регулярное жевание резинки и использование макияжа.

1. Йога для лица

1. Tập yoga cho mặt  Bài tập yoga cho mặt được thiết kế dành cho việc giảm béo vùng mặt. Bạn chỉ cần hít một hơi thật sâu vào miệng, phồng má lên sau đó từ từ thở ra, hóp miệng lại. Lặp lại động tác ít nhất 20 lần mỗi ngày giúp bạn có được khuôn mặt vừa thon gọn vừa săn chắc.

Упражнения йоги для лица предназначены для уменьшения жировых отложений на лице. Просто сделайте глубокий вдох, надуйте щеки, а затем медленно выдохните, закрыв рот. Повторяйте это движение не менее 20 раз в день, чтобы ваше лицо стало стройным и подтянутым.

2. Произнесите буквы X и O много раз.

Việc lặp lại hai chữ X và O giúp cơ mặt vận động linh hoạt hơn, từ đó giảm mỡ thừa. Lặp lại ít nhất 20 lần mỗi ngày để nhanh chóng có hiệu quả.

Повторение букв X и O помогает мышцам лица двигаться более гибко, тем самым уменьшая лишний жир. Повторяйте не менее 20 раз в день для быстрого результата.

3. Жуйте жвачку

Nhai kẹo cao su cũng là một hình thức vận động cơ mặt, giúp bạn có khuôn mặt thon gọn hơn. Tuy nhiên, nên chọn loại không đường để không làm tăng cân.

Жевательная резинка также является своего рода гимнастикой для лица, помогая сделать его более стройным. Однако, чтобы избежать набора веса, следует выбирать жевательную резинку без сахара.

4. Широко открывайте рот 30 раз в день.

Hãy há to miệng hết cỡ, giữ trong vài giây rồi ngậm miệng lại. Lặp lại động tác 30 lần mỗi ngày để giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn.

Откройте рот как можно шире, задержите его на несколько секунд, а затем закройте. Повторяйте это 30 раз в день, чтобы ваше лицо стало стройнее.

5. Нанесите румяна

Tán má hồng từ phía dưới gò má ngược về phía trên tai là thủ thuật trang điểm giúp làm nhỏ mặt.

Нанесение румян от скул к ушам — это трюк в макияже, который помогает сделать лицо более худым.

6. Контуринг

Tạo khối tối ở phía dưới xương gò má, hai bên xương hàm, tạo khối sáng ở phía trên gò má, sống mũi và phía trên môi để tạo cảm giác khuôn mặt trông thon gọn hơn.

Создайте темные контуры под скулами, по обеим сторонам челюсти, создайте светлые контуры над скулами, переносицей и над губами, чтобы создать ощущение более худого лица.

7. Создайте сбалансированную форму бровей

Lông mày quá ngắn tạo cảm giác khuôn mặt to hơn bình thường. Nên chú ý tạo dáng lông mày cân đối, không quá dài, cũng không quá ngắn để khuôn mặt trông hài hoà.

Слишком короткие брови визуально увеличивают лицо. Обратите внимание на сбалансированную форму бровей: они не должны быть слишком длинными или слишком короткими, чтобы лицо выглядело гармонично.

8. Скройте темные круги под глазами

Quầng thâm dưới mắt không chỉ khiến khuôn mặt trông mệt mỏi mà còn tạo cảm giác da chảy xệ, kém săn chắc. Nên che khuyết điểm vùng này thật kỹ càng để khuôn mặt trông tươi sáng hơn.

Темные круги под глазами не только придают лицу усталый вид, но и создают ощущение обвисшей и менее упругой кожи. Чтобы лицо выглядело ярче, следует тщательно замаскировать эту область.

9. Нанесите яркую помаду

Son màu tối có thể khiến khuôn mặt trông nặng nề. Nên chọn son tone màu sáng, hợp với màu da, để giúp làn da trông sáng sủa, khuôn mặt nhẹ nhõm hơn.

Тёмная помада может сделать лицо тяжёлым. Чтобы кожа выглядела ярче, а лицо — светлее, следует выбирать светлый тон помады, соответствующий тону вашей кожи.

По словам Нгоисао

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ

Избранная газета Nghe An

Последний

х
9 простых способов сделать лицо стройнее
ПИТАТЬСЯ ОТОДИНCMS- ПРОДУКТНЕКО