9 непредсказуемых последствий депрессии
(Baonghean.vn) — Депрессия — это проявление психического заболевания. Она может привести к снижению иммунитета, колебаниям артериального давления или, что хуже всего, вызвать желание покончить жизнь самоубийством.
Причины депрессии:
Существует множество причин депрессии:
- Из-за генетики
- Психологический дисбаланс, такой как длительный стресс: может возникнуть, когда вы испытываете сильный психологический шок, например, потеря близкого человека или что-то слишком шокирующее для вас.
- Вследствие последствий органических заболеваний: после черепно-мозговой травмы, инсульта...
![]() |
Иллюстрация фото. |
Легко узнаваемые симптомы депрессии:
- Чувство скуки и пустоты.
- Трудности с концентрацией внимания, забывчивость.
- Постоянно чувствую усталость, ничего не хочется делать.
- Чувство вины, бесполезности, недостойности.
- Бессонница или излишний сон.
- Раздражительный, злой.
- Снижение интереса к повседневным занятиям или хобби.
- Снижение аппетита, потеря веса или переедание.
- Размышления о смерти, суицидальные мысли или поведение.
- Кроме того, у многих пациентов с депрессией наблюдаются также симптомы головной боли, боли в груди, расстройства пищеварения...
Последствия депрессии
1. Сердечно-сосудистые заболевания
![]() |
Иллюстрация фото. |
Депрессия может оказывать разрушительное воздействие на сердце. Если уровень депрессии слишком выражен, она может даже привести к смерти или сердечному приступу. Это связано с тем, что при депрессии сердечная мышца подвержена воспалению из-за недостатка кислорода, что может привести к сердечному приступу. Поэтому пациентам с сердечными заболеваниями следует избегать даже самых лёгких проявлений депрессии.
2. Снижение иммунитета
Регулярная депрессия может ослабить вашу иммунную систему и сделать вас более восприимчивым к простуде и гриппу. Ослабление иммунной системы вызвано выработкой гормонов стресса и их длительным пребыванием в организме. Это также объясняет, почему в наши дни мы более подвержены простуде и гриппу, поскольку часто находимся в состоянии стресса и депрессии.
3. Потеря аппетита
Когда вам скучно, вы подавлены или испытываете стресс, вы, как правило, едите двумя способами: много или вообще не едите. Изменение пищевых привычек приводит к изменению метаболизма и влияет на аппетит, что может привести к быстрому набору или потере веса.
4. Бессонница ночью
Когда вы в депрессии, вам может быть трудно заснуть, потому что ваш разум неспокоен и постоянно занят мыслями. Кроме того, ваш сон легко прерывается, вы можете легко просыпаться среди ночи и с трудом заснуть снова. Это сильно влияет на ваше здоровье и концентрацию внимания, а также усиливает стресс.
5. Головная боль и боль в спине
Депрессия может даже вызывать головные боли и боли в спине. Хотя депрессия не вызывает боли в спине напрямую, она может привести к другим последствиям, таким как набор веса, потеря веса, физический стресс, недостаток сна, неправильное питание, обезвоживание... и эти последствия приведут к другим последствиям, таким как головные боли и боли в спине.
6. Колебания артериального давления
Когда вы находитесь в депрессии, ваш организм естественным образом вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Эти гормоны стресса могут влиять на артериальное давление и частоту сердечных сокращений, вызывая ослабление артерий. Это приводит к образованию бляшек в артериях, блокируя кровоток и в конечном итоге вызывая инфаркты и инсульты.
7. Усталость
Когда вы в депрессии, вы, как правило, чувствуете усталость и быстрее теряете энергию. Из-за недостатка энергии вы можете быть не в состоянии выполнять даже простые действия. Однако усталость также может быть вызвана недостатком сна или болями.
8. Снижение либидо
У людей, длительно страдающих депрессией, могут возникнуть проблемы в сексуальной жизни, в частности, депрессия приводит к снижению сексуального влечения. У мужчин последствиями депрессии для сексуальной жизни могут быть анэякуляция, у женщин — недостаточное количество влагалищной смазки, преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция.
9. Хочу покончить жизнь самоубийством
![]() |
Иллюстрация фото. |
Из-за своего комплекса неполноценности они считают себя обузой для всех, лишними, недостойными тратить еду и питье и жить. Из-за этой мысли многие люди в депрессии совершают негативные поступки, которые они считают наказанием, необходимым для уменьшения чувства вины и душевного комфорта, например, самоистязание, желание покончить жизнь самоубийством или совершить самоубийство и т. д. Обратите внимание на своих близких: если у них есть эти признаки депрессии, отведите их к врачу за поддержкой.
Как лечить депрессию Вы знаете, что у каждого человека депрессия имеет свою причину, поскольку она может быть вызвана психологической травмой в разных обстоятельствах. Поэтому, в зависимости от ситуации, мы подбираем разные методы лечения для каждого пациента. Однако есть общие рекомендации для людей с депрессией: - Улыбайтесь чаще: улыбка сделает вас более комфортным и счастливым, улыбайтесь каждый день, чтобы наполнить свою жизнь смыслом и развеять тревоги. - Сохраняйте спокойствие: делайте то, что вам нравится, чтобы всегда чувствовать себя комфортно, слушайте музыку, смотрите фильмы, читайте книги, совершайте покупки... все, что захотите. - Найдите насыщенную жизнь: насыщенная жизнь поможет вам не тратить время на размышления о неприятных вещах, а также поможет вам увидеть в жизни больше смысла. |
Цветок груши
(Синтетический)
СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ |
---|