Если вы пренебрегали собой всю зиму, весна — идеальное время, чтобы похудеть и подготовить свое тело к жаркому лету.
» Нгуен Динь Тхык и его действия серьезно нарушили религиозный закон.
» Священник Нгуен Динь Тхук подстрекает прихожан
 |
| Артишок:Весну можно назвать раем для тех, кто хочет похудеть, ведь существует множество вкусных и полезных продуктов. Артишок — один из таких продуктов. Богатый клетчаткой, полезный для пищеварения и помогающий поддерживать вес, артишок также занимает 7-е место в списке 20 лучших антиоксидантных продуктов Министерства сельского хозяйства США. |
 |
| Спаржа:Спаржа, известная своими очищающими свойствами, регулирующими уровень сахара в крови, подавляющими аппетит и низкокалорийными свойствами, не только вкусна, но и идеально подходит для похудения. Более того, из неё можно приготовить множество блюд. Так что нет причин не держать её в холодильнике. |
 |
| Бобы: Фасоль богата клетчаткой, полезными жирами и белком, способствует ощущению сытости и регулирует пищеварение. Она является продуктом, который стоит включить в меню для похудения. Кроме того, фасоль очень гибка в обработке: из неё можно готовить салаты или закуски. |
 |
| Ревень:Ревень — суперпродукт для тех, кто хочет похудеть, поскольку он низкокалорийный и содержит органические соединения, укрепляющие иммунную систему. Ревень также способствует пищеварению и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. |
 |
| Лосось:Лосось также является сезонным продуктом питания, обычно появляющимся весной и доступным всё лето. Эта богатая омега-3 рыба не только улучшает настроение, но и способствует восстановлению мышц и укреплению иммунитета. Кроме того, лосось — источник постного белка, который ценят те, кто худеет. |
 |
| Клубника:Клубника богата антиоксидантами и витамином С, которые помогают поддерживать здоровье организма. Клубника помогает снизить тягу к сладкому, если речь идёт о похудении. |
 |
| Капуста:Весной капуста кале в изобилии. Она богата железом, которое даёт людям, занимающимся спортом, необходимую энергию. Капусту кале можно добавлять в салаты и смузи. |
 |
| Ананас:Диетологи рекомендуют ананас за его очищающие и пищеварительные свойства. Кроме того, ананас особенно полезен для женщин, помогая облегчить неприятные симптомы в предменструальный период. |
 |
| Свекла:Свекла низкокалорийна, богата антиоксидантами и клетчаткой. |
По данным Zing.vn
