9 продуктов, которых следует избегать, когда голоден

По словам Болдски, употребление сладких продуктов, таких как конфеты, пирожные и т. д., когда вы голодны, повышает уровень инсулина в организме, перегружая поджелудочную железу. Это вызывает резкое повышение уровня сахара в крови, что приводит к диабету.

Йогурт полезен для здоровья, но его не следует употреблять натощак. Полезные бактерии в йогурте вступают в реакцию с соком слизистой оболочки желудка, вызывая проблемы с желудком.

Высокое содержание клетчатки в грушах может повредить слизистые оболочки желудка.

Помидоры — полезный продукт. Если есть помидоры натощак, кислота, содержащаяся в них, вступит в реакцию с желудочной кислотой, стимулируя образование камней.

Огурцы богаты аминокислотами, которые могут вызывать изжогу, вздутие живота и боли в желудке, особенно если их есть натощак.

Бананы могут повышать уровень магния, вызывая реакцию с кальцием в крови, что влияет на сердечно-сосудистую систему.

Искусственные красители и ароматизаторы, а также высокое содержание кислоты в газированных напитках могут быть вредны для организма, если употреблять их натощак. В этом случае они вступают в реакцию с кислотой в желудке, повреждая слизистую оболочку и уменьшая кровоснабжение желудка. В результате пища переваривается медленнее.

Цитрусовые богаты кислотой, которая может вызвать изжогу, повысить риск развития гастрита и даже язвы желудка, если употреблять их натощак.

Употребление острой пищи утром натощак может раздражать слизистую оболочку желудка, усиливать выработку кислоты и вызывать расстройства пищеварения.

• Используйте телефон для проверки качества еды
• Натуральные продукты для борьбы с аллергией зимой
• Нге Ан: Отсутствие сдерживающих мер при реагировании на нарушения безопасности пищевых продуктов
• Лучшие суперпродукты, которые согреют ваше тело зимой
• 7 продуктов, которые стоит съесть на завтрак
• Обеспечение безопасности пищевых продуктов в целях устойчивого развития