Что следует делать беременным женщинам во время родов?

Когда начинаются схватки, матери следует медленно и плавно выдыхать и представлять себе прекрасные образы, которые помогут уменьшить боль и дискомфорт.

По словам доктора Тран Ти Минь Нгует, роды обычно затягиваются, а боль становится настолько сильной, что беременную женщину может утомить, она не сможет тужиться, и ребёнок может легко задохнуться. Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам заранее узнать о родах.Знание механизма возникновения родовой боли и методов ее облегчения поможет повысить выносливость и легче пережить этот этап.

Иллюстрация: Новости.

Привыкание к родовым схваткам

Любые роды болезненны.В зависимости от конституции каждой беременной женщины интенсивность боли и частота схваток будут разными. В этот период, вместо того чтобы беспокоиться и паниковать, матери следует обрести уверенность, подготовившись к интенсивности схваток, поняв, насколько организм выдерживает их, и научившись уменьшать боль. Помните, что боль — это очень позитивный аспект родов, ведь с каждой схваткой момент рождения ребёнка становится ближе.

Расслабьте свое тело с помощью дыхательных техник

Расслабление и концентрация на дыхании помогут беременным женщинам уменьшить беспокойство и боль. В этот период рекомендуется применять два метода дыхания: медленное и спокойное. На первых этапахкогда начинаются схваткиВыдыхайте мягко и медленно через рот, а затем медленно вдыхайте через нос. Сохраняйте этот равномерный выдох на протяжении всей схватки, которая обычно длится от 4 до 6 секунд. Когда схватки станут сильнее и чаще, и матери станет легче дышать, начните делать лёгкие, короткие вдохи. Примечание: при дыхании используйте только верхнюю часть тела, избегайте нижней части живота, где схватки происходят быстро.

Положение во время родов

Многие позы помогут вам легче родить. Вы можете ходить взад-вперёд, опираться на стену и покачивать тазом, чтобы вес ребёнка в животе был направлен вперёд, что помогает снизить давление на позвоночник и повысить эффективность схваток. Или сядьте на стул, наклонитесь вперёд, широко расставив ноги. Также можно ползать, чтобы уменьшить боль в спине при усилении схваток. Широко расставьте ноги, выпрямите спину и покачайте тазом. Если вы чувствуете усталость, можно слегка лечь на бок, подложив подушку под голову и верхнюю часть бёдер, расставив ноги, опустив руки, закрыть глаза, расслабиться и сосредоточиться на дыхании.

Развивайте свое воображение

Визуализация прекрасных образов в вашем воображении помогает беременным женщинам уменьшить боль и страх. Когда начинаются схватки, постарайтесь представить образы, которые вызывают у вас чувство комфорта и любви, например, прохладный пляж или зелёный луг, полный цветов. Первые схватки появляются, когда шейка матки раскрывается. Вы можете представить образ прекрасного бутона, медленно раскрывающегося лепесток за лепестком, что очень поможет вам. Вы также можете представлять волны, накатывающие на берег, волнами, соответствующими каждому сокращению матки. На самом деле, многие беременные женщины говорят, что чувствуют себя очень комфортно, применяя этот метод для уменьшения боли.

Прослушивание музыки также является очень эффективным способом уменьшить боль во время родов. Нежная, мелодичная песня поможет беременной женщине преодолеть схватки. Песни с нарастающим ритмом помогут вам стать более выносливыми и справиться с более сильными схватками.

Медицинское вмешательство

Если боль превышает порог переносимости или беременная опасается, что она будет слишком сильной и у неё не хватит сил родить, можно рассмотреть возможность применения таких медицинских средств, как обезболивающие, анестетики и седативные средства. Применение седативных средств в малых дозах облегчает боль, снижает тревожность, помогает беременной женщине отдохнуть между схватками и контролирует симптомы рвоты и повышенного артериального давления. Однако седативные средства вызывают сонливость, поэтому перед их применением следует тщательно проконсультироваться с врачом.

Примечание: Многие беременные женщины не любят использовать анестезию во время родов, опасаясь возможных побочных эффектов, таких как лекарственная интоксикация, головокружение, рвота, угнетение дыхания и лекарственная интоксикация у ребёнка. Однако, если боль превышает порог переносимости, а затяжные роды приводят к истощению, необходимо медикаментозное обезболивание. Чтобы узнать, какой метод наиболее подходит конкретному пациенту, следует заранее уточнить.совет врача или акушеркио методах обезболивания, доступных в больнице, а также о возможных последствиях и побочных эффектах. Таким образом, беременные женщины могут самостоятельно решить, какой метод выбрать при осложнённых родах.

По данным VNE