Что должны делать беременные женщины, когда у них начнутся роды?

Когда начнутся схватки, матери следует мягко и медленно выдыхать, а представление приятных образов поможет уменьшить чувство боли и дискомфорта.

По словам доктора Тран Тхи Минь Нгует, затяжные роды и сильная боль обычно истощают беременных женщин, лишая их сил на потуги, что может привести к удушению новорожденного. Поэтому врач советует беременным женщинам заблаговременно узнавать о родах и процессе их родоразрешения.Понимание механизмов родовых болей и методов обезболивания поможет повысить переносимость боли и сделать этот этап более плавным.

Иллюстрация: Новости.

Знакомство с родовыми болями

Любые роды болезненны.Интенсивность боли и схваток варьируется от одной беременной женщины к другой. Вместо того чтобы волноваться или паниковать, будущим мамам следует укрепить уверенность в себе, подготовившись к интенсивности схваток, поняв, на что способен их организм, и научившись уменьшать боль. Помните, что боль — это очень позитивная часть родов, поскольку каждая схватка приближает появление малыша на свет.

Расслабьте тело с помощью дыхательных техник.

Расслабление и концентрация на дыхании помогут беременным женщинам уменьшить тревогу и боль. В этот период можно использовать две техники дыхания: медленное дыхание и мягкое дыхание. На ранних стадиях...когда начинаются схваткиВыдыхайте мягко и медленно через рот, затем медленно вдыхайте через нос. Поддерживайте этот размеренный ритм на протяжении каждой схватки, которая обычно длится от 4 до 6 секунд. Когда схватки станут сильнее и чаще, и матери станет легче дышать, она может начать делать легкие, короткие вдохи. Примечание: При дыхании используйте только верхнюю часть тела, избегая нижней части живота, где схватки происходят чаще всего.

Рабочие позиции

Несколько поз могут значительно облегчить роды. Вы можете ходить взад-вперед, опираться на стену и покачивать тазом, чтобы перенести вес ребенка вперед, уменьшая давление на позвоночник и повышая эффективность схваток. Или сядьте на стул, наклонитесь вперед и разведите ноги в стороны. Вы также можете ползать, чтобы облегчить боль в спине, когда схватки становятся сильнее. Держите ноги широко расставленными, спину прямой и покачивайте тазом. Если вы чувствуете усталость, вы можете слегка лечь на бок, подложить подушку под голову и верхнюю часть бедер, развести ноги в стороны, расслабить руки, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании.

Дайте волю своему воображению.

Визуализация приятных образов может помочь беременным женщинам уменьшить боль и страх. Когда начинаются схватки, попробуйте представить себе образы, которые вызывают у вас чувство комфорта и радости, например, прохладный пляж или пышный зеленый луг, полный цветов. Первые схватки происходят, когда шейка матки расширяется; представление красивого цветочного бутона, медленно раскрывающего свои лепестки один за другим, может быть очень полезным. Вы также можете представить себе волны, разбивающиеся о берег, соответствующие каждой маточной схватке. На самом деле, многие беременные женщины сообщают, что чувствуют себя намного лучше, используя этот метод уменьшения боли.

Прослушивание музыки также является очень эффективным способом уменьшения боли во время родов. Успокаивающая, нежная мелодия поможет беременным женщинам справиться со схватками. Песни с постепенно нарастающим темпом помогут развить выносливость, необходимую для более сильных схваток.

Медицинское вмешательство

Когда боль превышает допустимый порог или беременная женщина опасается, что боль станет невыносимой и лишит ее сил для родов, могут быть рассмотрены медицинские вмешательства, такие как обезболивающие, анестетики и седативные средства. Использование седативных средств в низких дозах может облегчить боль, уменьшить тревогу, помочь беременной женщине отдохнуть между схватками, а также контролировать тошноту и высокое кровяное давление. Однако седативные средства могут вызывать сонливость, поэтому перед принятием решения об их применении необходима тщательная консультация с врачом.

Примечание: Многие беременные женщины не любят использовать анестезию во время родов из-за опасений по поводу потенциальных побочных эффектов, таких как головокружение, тошнота, рвота, угнетение дыхания и дистресс у новорожденного. Однако в случаях, когда боль превышает допустимый уровень или роды затягиваются и становятся изнурительными, необходимы обезболивающие препараты. Чтобы определить, какой метод наиболее подходит для каждой конкретной женщины, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.Проконсультируйтесь с врачом или акушеркой.Информация о доступных в больнице методах обезболивания, а также об их потенциальном воздействии и побочных эффектах поможет беременным женщинам выбрать подходящий метод, если роды станут затрудненными.

Согласно VNE