Эффективные средства из лимонной цедры
Лимонную цедру часто выбрасывают, но при правильном сочетании с другими мягкими лекарственными травами она может помочь в лечении кашля, облегчить зубную и головную боль, а также поддержать лечение артрита.
По словам доктора Хуинь Тан Ву, доктора медицинских наук, из 3-го филиала Университетского медицинского центра Хошимина, лимоны — распространенный цитрусовый фрукт, чаще всего используются сок и мякоть. Однако лимонная кожура — та часть, которую часто выбрасывают — содержит большое количество клетчатки, витаминов и антиоксидантов, которые могут поддерживать здоровье полости рта, иммунитет и сердечно-сосудистую систему, а также обладают потенциальными противораковыми свойствами.
Лимонная цедра в сочетании с другими мягкими лекарственными травами может стать эффективным народным средством.
При лечении кашля можно использовать лимонную цедру и корни в сочетании с корой и корнями шелковицы, листьями кипариса, обжаренными до золотистого цвета, а затем прокипяченными для приготовления отвара. Другой способ — использовать лимонную цедру вместе с листьями щавеля желтоцветкового, шнитт-луком, листьями горца многолистного, семенами горькой тыквы и квасцами, прокипяченными для приготовления отвара, добавив немного сахара, чтобы его было легче пить.
При зубной боли и кариесе можно использовать свежую лимонную цедру, кору дерева *Lagerstroemia*, корни растения *Solanum* и кору дерева *Terminalia*, сваренные в концентрированном отваре и удерживаемые во рту в течение 5-10 минут. Эта смесь помогает облегчить боль и дезинфицировать пораженный участок зуба.
При простуде и головной боли можно использовать для паровых ингаляций смесь из лимонной цедры и листьев, листьев бамбука, листьев помело, базилика, хризантемы, мяты, чеснока и лемонграсса. Когда смесь закипит и начнет источать аромат, пропаривайте все тело, чтобы вызвать потоотделение, что помогает облегчить симптомы простуды.
При артрите лимонную цедру используют несколькими способами. Один из них — замачивать лимонную цедру с листьями эвкалипта и оливковым маслом в течение двух недель, затем смачивать чистую ткань в этой смеси и прикладывать её к больному суставу на ночь. Другой способ — кипятить лимонную цедру и пить получившийся отвар, добавляя мёд для уменьшения горечи. Третий способ — мелко натереть лимонную цедру и приложить её непосредственно к воспалённому суставу, зафиксировав повязкой на несколько часов для уменьшения боли.
Несмотря на множество способов применения, лимонную цедру не следует употреблять в чрезмерных количествах. По мнению экспертов, лимонная цедра содержит много оксалатов, которые при попадании в организм превращаются в кристаллы, препятствующие усвоению кальция и легко приводящие к образованию камней в почках. Поэтому следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить подходящую дозировку с учетом состояния здоровья и избежать нежелательных побочных эффектов.
