С какого возраста необходимо принимать добавки коллагена для кожи?

Кожа меняется с возрастом и настроением, поэтому прием коллагеновых добавок необходим не только мамам и бабушкам, но и молодым людям.

Здоровая кожа имеет целостную структуру, способна противостоять внешним факторам и сохранять эластичность. Стареющая кожа имеет дефекты в структуре слоёв кожи, её способность к межклеточному взаимодействию снижается, и эпидермис легко разрушается. Когда кожа неэластична, появляются морщины. Коллаген помогает коже восстановить яркость и здоровье, повышает её сопротивляемость и сохраняет важные питательные вещества для упругой и эластичной кожи.

Независимо от вашего возраста и типа кожи, вам необходимо повышать её эластичность. Своевременный приём коллагена поможет поддерживать здоровье кожи.

Содержание коллагена в коже составляет 75%, начиная с 20 лет, и начинает снижаться. К 25 годам наблюдается пик снижения выработки коллагена. К 40 годам содержание коллагена в коже составляет лишь половину от уровня молодости. Чтобы бороться со старением и предотвращать появление морщин, необходимо постоянно восполнять запасы коллагена.

Защита от солнца:

В 90% случаев преждевременное старение кожи вызвано неправильным пребыванием на солнце. Ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) могут разрушать важные компоненты кожи, разрушая структуру коллагена, что приводит к истончению кожи и потере влаги. Защита от солнца — эффективный способ предотвратить старение, потемнение и потерю тонуса кожи.

Сбалансированное питание

Помогите своему организму усваивать больше антивозрастных веществ, содержащихся во фруктах и ​​овощах, таких как морковь, помидоры, виноград и т. д., а также пейте больше зелёного чая и вина, чтобы защитить коллаген в коже. Избегайте жирной и калорийной пищи, особенно жирной, чтобы предотвратить быстрое старение и снизить риск появления пигментных пятен и морщин.

Молодым людям по-прежнему необходим уход за кожей

Примерно с 25 лет организм начинает быстро терять коллаген, запасы коллагена не могут компенсировать потерю. Кроме того, ультрафиолетовое излучение и окисление в организме разрушают структуру коллагена, в результате чего кожа теряет свою первоначальную эластичность. Именно поэтому кожа обвисает и появляются морщины. Поэтому не думайте, что вы молоды и вам не нужно уделять внимание уходу за кожей.

По данным PNVN