(Baonghean.vn) - В жаркие солнечные дни давайте вместе отправимся на кухню, чтобы приготовить вкусные и питательные блюда из ароматного и аппетитного авокадо.чтобы охладить всю семьюХорошо.
 |
| Мороженое из авокадо:Всего 2-3 спелых авокадо, 1 упаковка йогурта, 200 мл свежих сливок, 150 г сахарной пудры и пакетик жареного арахиса или кешью — и вы можете приготовить освежающее, сливочное и невероятно питательное мороженое. Вот как это сделать: взбейте свежие сливки до пышной консистенции, затем тщательно смешайте их с пюре из авокадо и измельченным жареным арахисом/кешью. Плотно заверните смесь в алюминиевую фольгу и заморозьте на ночь, чтобы получить вкусное мороженое из авокадо. |
 |
| Запеченное масло и яйца:Всего за 15 минут вы можете приготовить вкусное и необычное запеченное авокадо с яйцом. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой выньте немного мякоти из центра (убедитесь, что ее достаточно, чтобы вместить одно яйцо, не переливая его). Оберните две половинки авокадо фольгой, затем разбейте яйцо в выдолбленные половинки и запекайте в духовке при температуре 220 градусов Цельсия. Перед подачей посыпьте небольшим количеством перца и соли. Это запеченное авокадо с яйцом можно подавать с хлебом. |
 |
| Весенние роллы с маслом:Выньте мякоть из авокадо и тщательно разомните её. Обжарьте крабовое мясо и хорошо перемешайте его с размятым авокадо, перцем, приправой и луком-шалотом, чтобы приготовить начинку для рисовых роллов. Затем разогрейте масло, обмакните каждый ролл в яичный желток и обваляйте в панировочных сухарях. Жарьте до золотисто-коричневого цвета, примерно 10-15 минут, перед подачей. Для большей аппетитности украсьте кресс-салатом и морковью. Подавайте с соусом чили. |
 |
| Смузи из авокадо:Это вкусный и освежающий напиток для всей семьи в жаркие дни. Чтобы приготовить этот лучший смузи из авокадо, сначала нужно выбрать спелые авокадо, не мягкие и не разваренные. Острым ножом разрежьте авокадо пополам и слегка надрежьте кожуру, чтобы очистить его. Затем просто положите мякоть авокадо, сгущенное молоко, свежее молоко и колотый лед в блендер и взбейте до однородной массы. Вот и все! Простой и питательный смузи из авокадо для всей семьи. |
 |
| Роллы с огурцом и авокадо:Разомните авокадо и смешайте с солью, перцем, петрушкой и небольшим количеством лимонного сока. Тонко нарежьте огурец и заверните в него начинку. Если не собираетесь есть сразу, поставьте в холодильник. |
 |
| Пицца с авокадо и яйцом:Намажьте тонкий ломтик хлеба маслом, добавьте немного лимонного сока, оливкового масла, соли, перца, сушеных хлопьев чили, порошка тмина и жареного яйца — и у вас получится особенная пицца. |
 |
| Ветчина прошутто, завернутая в авокадо:Нарежьте авокадо дольками, добавьте несколько капель лимонного сока, положите сыр в центр, посыпьте солью, перцем и сушеными хлопьями чили, а затем заверните в рулет с прошутто. |
 |
| Сливочное масло, смешанное с грибами, фасолью и яичницей-болтуньей:Нарезанный авокадо, консервированная черная фасоль, грибы, омлет и немного кинзы — все это смешано вместе. Это простой и питательный завтрак. |
 |
| Салат из авокадо в мексиканском стиле:Сваренные вкрутую яйца разрезают пополам, желтки отделяют и разминают со сливочным маслом, приправляют лимонным соком, солью, перцем и сметаной, посыпают измельченной кинзой, а затем выкладывают ложкой на белки. |
 |
| Поджаренный хлеб с маслом:Если у вас маленькие дети, приготовление легкого, но питательного завтрака займет всего пять минут. Нарежьте или разомните авокадо и намажьте его на тост, полейте кетчупом и, возможно, добавьте немного зародышей пшеницы. Этот завтрак также можно использовать в качестве ежедневного полдника для вашего ребенка. |
 |
| Слоеный салат:Этот слоёный салат непременно очарует вашего ребёнка с первого взгляда. В нём нет мяса, но он предлагает разнообразие текстур и вкусов: от хрустящего, солёного вкуса закусок до свежего, сладкого вкуса фруктов. Он обещает стать идеальным источником необходимых минералов для детей. |
 |
| Пюре из авокадо:Самое известное и вкусное лакомство из авокадо, которое мамы часто готовят для своих малышей, — это пюре из авокадо. Его легко приготовить, легко съесть, и оно позволяет малышам насладиться естественным сливочным вкусом авокадо. Просто разомните авокадо, смешайте его со свежим молоком, детской смесью или другими сладкими фруктами, такими как бананы, и ваш малыш сможет сразу же его съесть. В качестве альтернативы, пюре из авокадо, смешанное с овощным бульоном и молоком, превращается в легкоусвояемый суп для малышей. Этот простой способ также помогает сохранить лучшие минералы в авокадо для вашего малыша. |
Хоа Ле
(Синтетический)
