Семь способов сохранить здоровье вашего ребенка в холодную погоду

Американская академия педиатрии предложила несколько лучших советов по сохранению здоровья детей зимой.

1. Одевайтесь теплее

Детей нужно одевать на улице тепло, желательно многослойно, чтобы им было сухо и тепло. Не забудьте обувь, перчатки или варежки и шапки.

Дети должны носить как минимум на один слой одежды больше, чем взрослые в одинаковых температурных условиях. Дети в машине должны быть одеты тонко, но не слишком толсто. Не укрывайте маленьких детей слишком большим количеством одеял, подушек и простыней во время сна, так как это часто приводило к смерти детей. Лучше всего использовать тёплую ночную рубашку или одеяло, в которое можно завернуться. Если вы используете одеяло, используйте только тонкое одеяло и заправьте его края под матрас так, чтобы оно доходило только до груди ребёнка, не закрывая его лицо.

Зимой детей необходимо правильно согревать, чтобы они не заболели.

2. Гипотермия

Гипотермия возникает, когда температура тела ребёнка падает ниже нормы из-за длительного пребывания на холоде или ношения мокрой одежды. При гипотермии ребёнок дрожит, становится вялым и неуклюжим. Речь становится невнятной, а в некоторых случаях температура может значительно снизиться.

Как только вы заметите у ребёнка переохлаждение, немедленно доставьте его в отделение неотложной помощи. Перед госпитализацией переоденьте его и укутайте в одеяло или тёплую одежду.

3. Обморожение

Обморожение происходит при замерзании кожи и наружных тканей. Оно может поражать пальцы рук и ног, уши и нос. Дети также могут жаловаться на обморожение и ожоги кожи.

Если у вашего ребёнка обморожение, отведите его в дом и поместите поражённый участок тела в тёплую (не горячую) воду. Кожа может изменить цвет, стать серой или сухой. Вы также можете положить тёплое полотенце на обмороженные нос, уши или губы ребёнка. Не трите обмороженную кожу. Через несколько минут высушите обмороженный участок, оденьте ребёнка в тёплую одежду, укутайте его одеялом и дайте ему выпить тёплой воды. Если онемение не проходит через несколько минут, обратитесь к врачу.

4. Зимние болезни

Если у вашего ребёнка зимой носовые кровотечения, возможно, стоит использовать увлажнитель воздуха в спальне по ночам. Назальные капли также помогут поддерживать влажность слизистой оболочки носа. При сильных носовых кровотечениях обратитесь к врачу.

Многие врачи рекомендуют купать детей до года не чаще двух-трёх раз в неделю. Слишком частое купание может пересушить кожу.

Холодная погода не вызывает простуду, но зимой вирусы распространены, особенно когда дети учатся в школе. Научите ребёнка мыть руки и кашлять и чихать в тыльную сторону ладони, чтобы избежать распространения болезни. Детей старше шести месяцев можно вакцинировать.

5. Активный отдых на свежем воздухе

Ограничьте время пребывания ребёнка на улице, чтобы избежать переохлаждения и обморожения. Не давайте ребёнку лекарства или алкоголь перед выходом на улицу.

6. Защита от солнца

Зимой солнечные ожоги всё ещё возможны, особенно от отражения света от снега. Используйте солнцезащитный крем и солнцезащитные очки для ребёнка.

7. Избегайте пожаров

Зимой также часто случаются пожары. Приобретите для дома датчики дыма и научите детей правилам поведения при пожаре. Держите обогреватели и плиты на расстоянии не менее 1 метра от горящих предметов и выключайте их, выходя из комнаты.

По данным VOV.VN