Семь способов сохранить здоровье малыша в холодное время года.

В зимние месяцы Американская академия педиатрии предлагает одни из самых полезных советов по поддержанию здоровья детей.

1. Одевайтесь потеплее.

На улице детей нужно одевать потеплее, желательно многослойно, чтобы они оставались сухими и в тепле. Не забудьте про обувь, перчатки или варежки и шапку.

Детям при одинаковых температурных условиях требуется как минимум на один слой одежды больше, чем взрослым. В автомобиле детям следует надевать тонкую одежду, не слишком толстую. Для маленьких детей следует избегать использования слишком большого количества одеял, подушек и простыней на кровати во время сна, так как это стало причиной многих случаев смерти младенцев. Лучше всего использовать теплый комбинезон или пеленку. Если используется одеяло, то выбирайте тонкое и заправляйте края под матрас, оставляя его только до груди ребенка, чтобы не закрывать лицо.

Зимой детей необходимо правильно согревать, чтобы избежать болезней.

2. Гипотермия

Переохлаждение возникает, когда температура тела ребенка падает ниже нормы из-за длительного воздействия холода или ношения влажной одежды. При переохлаждении дети дрожат, становятся вялыми и неуклюжими. У них также может наблюдаться невнятная речь, а в некоторых случаях температура может упасть до более серьезного уровня.

Как только вы заметите, что у вашего ребенка переохлаждение, немедленно отвезите его в отделение неотложной помощи. Перед поездкой в ​​больницу переоденьте ребенка в мокрую одежду и заверните его в одеяло или теплую одежду.

3. Обморожение

Обморожение возникает, когда кожа и окружающие ткани замерзают. Это состояние может проявляться на пальцах рук и ног, ушах и носу. Дети также могут жаловаться на жжение или замерзание кожи.

При обморожении ребенка занесите его в помещение и поместите пораженный участок в теплую (не горячую) воду. Кожа может уже изменить цвет, посереть или стать сухой и потрескавшейся. Также можно приложить теплое полотенце к носу, ушам и губам ребенка. Не трите замерзшую кожу. Через несколько минут высушите пораженный участок, оденьте ребенка в теплую одежду, заверните в одеяло и дайте ему попить теплой воды. Если онемение и скованность не проходят через несколько минут, следует обратиться за медицинской помощью.

4. Зимние болезни

Если у вашего ребенка зимой случаются носовые кровотечения, следует использовать увлажнитель воздуха в его спальне на ночь. Назальные капли также могут помочь поддерживать влажность слизистой оболочки носа. При сильных носовых кровотечениях следует обратиться к врачу.

Многие врачи рекомендуют купать детей младше одного года не чаще 2-3 раз в неделю. Слишком частое купание может пересушить кожу.

Холодная погода не обязательно вызывает грипп, но вирусы, вызывающие его, очень распространены зимой, особенно когда дети ходят в школу. Необходимо прививать детям полезные привычки, такие как мытье рук и прикрывание рта и носа при кашле и чихании тыльной стороной ладони, чтобы предотвратить распространение болезней. Детям старше шести месяцев можно делать прививки.

5. Активный отдых на природе

Необходимо установить временные ограничения для игр детей на открытом воздухе, чтобы избежать переохлаждения и обморожения. Не давайте детям лекарства или пищу, содержащую алкоголь, перед тем, как выходить на улицу поиграть.

6. Солнцезащитный крем

Солнечный свет может вызвать солнечные ожоги и зимой, особенно когда он отражается от снега. Поэтому следует использовать солнцезащитный крем, а дети должны носить солнцезащитные очки.

7. Избегайте пожаров.

Многие пожары происходят зимой. Вам следует приобрести дымовые извещатели для дома и обучить детей основным правилам пожарной безопасности. Держите обогреватели и камины на расстоянии не менее 1 метра от любых легковоспламеняющихся предметов и выключайте их, когда выходите из комнаты.

Согласно VOV.VN