Как лечить судороги во время сна?

Насколько опасны судороги?

Основным симптомом является скованность ноги с поджатыми пальцами. Судорога обычно длится всего несколько секунд, но может длиться до получаса или даже часа.

Это состояние может нарушить сон. В некоторых случаях непрерывные и непроизвольные судороги, вызывающие потерю подвижности, могут быть опасны для жизни, например, при плавании или работе с механизмами...

Причин судорог множество, но обычно они возникают из-за переутомления, травм, раздражения от холода, беременности, дефицита кальция у пожилых людей или побочного действия лекарств.

2. Как лечить и предотвращать судороги во сне?

При судорогах сядьте спокойно, положите обе ладони на икроножные мышцы и аккуратно потрите их в течение 1 минуты. Будьте осторожны, не прилагайте слишком много усилий. Затем большими пальцами надавите на точки Туа Сон и Туа Кан с силой от лёгкой до сильной. Надавливайте на каждую точку по 1 минуте, затем основанием ладони надавливайте на икроножные мышцы в течение 2 минут.

-Расположение акупунктурной точки Туа Сон:Под голенью, в ложбинке между двумя мышцами. В настоящее время пункция обычно проводится в верхней части угла, образованного нижними головками мясистых частей обеих мышц, в месте соединения на задней поверхности голени (когда стоишь на цыпочках, угол будет хорошо виден).

Эффектточки Туа Сон:Расслабляет мышцы, охлаждает кровь, очищает меридианы, предотвращает и лечит судороги, ишиас, паралич нижних конечностей и боли в пятке.

- Местоположение пункта приема избыточного веса:От средней точки горизонтальной складки колена отмерьте прямо вниз 2 дюйма, затем отсюда соединитесь с точкой Туа Сон, середина этого соединения и будет местоположением точки Туа Кан.

Эффекты точек акупунктуры при избыточном весе:Расслабляет мышцы и суставы, предотвращает и лечит судороги, боли в ногах, боли в шее и плечах, боли в спине и паралич нижних конечностей.

Наконец, обхватите голень обеими руками и катайте ее вперед и назад сверху вниз, снизу вверх в течение 2 минут, способствуя циркуляции крови в конечностях, расслабляя мышцы и эффективно уменьшая боль.

Чтобы предотвратить ночные судороги, пейте достаточное количество воды и потребляйте достаточное количество минералов, особенно при сильном потоотделении. Перед сном массируйте ноги и стопы горячим маслом или делайте ванночки для ног в горячей солёной воде.

Не допускайте, чтобы ноги мерзли во время сна. Если вас беспокоят постоянные судороги, следует обратиться в медицинское учреждение для определения причины и получения комплексного лечения.