Отказ от курения помогает смотреть на жизнь более оптимистично

У заядлых и умеренных курильщиков, бросивших курить, наступит значительное улучшение психического состояния.

К такому выводу пришли британские ученые в исследовании психического здоровья курильщиков, опубликованном в British Medical Journal 13 февраля.

Фотография представлена ​​исключительно в иллюстративных целях. (Источник: sri.com)

В ходе исследования ученые оценили психическое здоровье курильщиков с помощью стандартизированных опросников по тревожности, депрессии и качеству жизни, используя ответы добровольцев.

Средний возраст курильщиков, участвовавших в исследовании, составлял 44 года, и они выкуривали от 10 до 40 сигарет в день. Им задавали вопросы до и после попыток бросить курить, обычно спустя шесть месяцев.

В результате у людей, бросивших курить, снизились уровень тревожности, депрессии и появился более оптимистичный взгляд на жизнь, чем у тех, кто продолжал курить.

Согласно результатам вышеупомянутого исследования, эффективность отказа от курения эквивалентна или даже превосходит эффективность отказа от курения у пациентов, принимающих антидепрессанты для лечения психических расстройств. У всех, кто бросил курить и у кого ранее были диагностированы психические расстройства, наблюдалось улучшение психического состояния.

Ведущий автор исследования Джемма Тейлор из Школы здравоохранения и демографических наук Бирмингемского университета в Великобритании заявила, что когда вы бросаете курить и разрываете порочный круг никотиновой зависимости, ваше психическое здоровье улучшается.

Г-жа Тейлор надеется, что результаты этого исследования смогут развеять распространённое заблуждение о курении. Согласно ему, курение полезно для нервов, поскольку снижает депрессию, помогает расслабиться и получать удовольствие.

У курильщиков чувство спокойствия или эйфории после курения часто сопровождается классическими признаками депрессии и тревоги. Однако они часто неправильно понимают эти симптомы и связывают их с депрессией и другими факторами.

Кроме того, поскольку никотин в сигаретах также оказывает успокаивающее действие, курильщики считают, что сигареты полезны для их психического здоровья.

Курение вызывает множество заболеваний, таких как рак, слепота, болезни сердца, диабет, заболевания десен и импотенция.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, сделанным в июле 2013 года, ежегодно во всем мире от табака умирают около 6 миллионов человек, а к 2030 году это число может увеличиться до 8 миллионов./.

По данным ВНА