Отказ от курения помогает вам смотреть на жизнь с большим оптимизмом.

Если заядлые и умеренные курильщики бросят курить, их психическое состояние значительно улучшится.

К такому выводу пришли британские ученые в исследовании психического здоровья курильщиков, опубликованном в британском медицинском журнале British Medical Journal 13 февраля.

Изображение приведено исключительно в иллюстративных целях. (Источник: sri.com)

В ходе исследования ученые оценивали психическое здоровье курильщиков на основе стандартизированной шкалы симптомов тревоги, стресса, депрессии и качества жизни, используя ответы участников-добровольцев.

Средний возраст участников исследования, курильщиков, составлял 44 года, и они выкуривали от 10 до 40 сигарет в день. С ними проводили интервью до и после попытки бросить курить, как правило, через шесть месяцев.

В результате у тех, кто бросил курить, снизились тревожность, стресс и депрессия, а также появился более оптимистичный взгляд на жизнь по сравнению с теми, кто продолжал курить.

Согласно тому же исследованию, эффективность отказа от лекарств была сопоставима или даже выше, чем у пациентов, принимавших антидепрессанты для лечения психических расстройств. У всех, кто отказался от лекарств и ранее имел диагноз психического расстройства, наблюдалось улучшение психического здоровья.

Ведущий исследователь, Джемма Тейлор из Школы здравоохранения и популяционных наук Бирмингемского университета в Великобритании, утверждает, что отказ от курения и разрыв никотиновой зависимости улучшат психическое здоровье.

Г-жа Тейлор надеется, что результаты этих исследований помогут развеять довольно распространенное заблуждение о курении: что курение полезно для нервной системы, поскольку снижает депрессию, способствует расслаблению и повышает удовольствие от жизни.

Для курильщиков чувство спокойствия или эйфории, возникающее после курения, является классическим признаком тревоги и депрессии. Однако курильщики часто неправильно истолковывают эти симптомы и списывают их на депрессию и другие факторы.

Кроме того, поскольку никотин в сигаретах также оказывает успокаивающее действие, курильщики считают, что сигареты полезны для их психического здоровья.

Курение вызывает множество заболеваний, таких как рак, слепота, болезни сердца, диабет, заболевания десен и эректильная дисфункция.

Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в июле 2013 года, ежегодно во всем мире от употребления табака умирает около 6 миллионов человек, и к 2030 году это число может возрасти до 8 миллионов.

Согласно VNA