Продукты, способствующие быстрому заживлению ран
Скорость заживления ран зависит от многих факторов, среди которых важную роль играет питание. Ниже приведены продукты, которые способствуют быстрому заживлению шрамов.
1. Сладкий картофель
Сладкий картофель — один из продуктов, богатых витаминами, белком и клетчаткой, очень полезен для пищеварительного тракта, нормализует кровяное давление, способствует снижению веса, а особенно эффективно отбеливает и лечит темные шрамы.
Регулярное употребление батата в пищу тем, у кого имеются открытые раны, поможет коже быстрее зажить, снизит риск инфицирования ран и, что самое важное, не оставит темных шрамов после восстановления кожи.
2. Апельсин, лимон
Апельсины и лимоны — два фрукта, которые содержат большое количество витамина С, который может помочь стимулировать организм к выработке коллагена, повысить сопротивляемость кожи, а также помочь заживлению ран и профилактике кожных инфекций.
Кроме того, эти продукты являются настоящим врагом кожи, склонной к появлению угрей, поскольку они не только помогают быстро избавиться от угрей, но и эффективно предотвращают их повторное появление.
3. Орехи
Некоторые распространенные виды семян: фасоль, кунжут, горох, тыква... часто являются продуктами с очень высоким содержанием витамина Е, цефалина и лецитина, способствующих быстрому заживлению ран и регенерации новых клеток кожи.
Для людей со шрамами все эти продукты очень полезны, поскольку они не только предотвращают инфицирование и потемнение шрамов, но и помогают укрепить кожу.
4. Рыба, птица
Цинк и селен способствуют быстрому заживлению ран и борьбе с инфекцией. Эти минералы в большом количестве содержатся в рыбе, птице, яйцах, моллюсках, устрицах, улитках, почках, печени, злаках и т. д.
5. Продукты, влияющие на процесс кроветворения
Важно уделять внимание употреблению продуктов, связанных с процессом кроветворения, таких как железо, фолиевая кислота, витамин B12 и т. д. Эти вещества в большом количестве содержатся в мясе, печени, яйцах, молоке, темно-зеленых овощах и т. д., поскольку кровь переносит необходимые ингредиенты, такие как белок, витамины, минералы и кислород, к поврежденным тканям; переносит лейкоциты и макрофаги для уничтожения бактерий, попавших в рану, и в то же время очищает организм от отходов, таких как мертвые бактерии и мертвые клетки.
