(Baonghean.vn) - Длительная жара делает детей восприимчивыми к тепловому удару и тепловому истощению... Причиной этих проблем со здоровьем является разница температур в помещении и на улице. Ниже приведены 8 вещей, которые родители должны делать, чтобы сохранить здоровье своих детей в эти жаркие дни.
 |
| Избегайте теплового шока у детей, перемещая их из прохладного помещения с кондиционером в жаркое солнечное место. Если кондиционер включен, постепенно приучайте ребенка к более низкой температуре или выключите его перед выходом на улицу. После выключения кондиционера оставьте ребенка в помещении на несколько минут, чтобы предотвратить тепловой шок, особенно у детей со слабым здоровьем, плохой физической формой или низким кровяным давлением. |
 |
| Никогда не оставляйте детей одних в машине в жаркую погоду, так как они могут выйти поиграть на улицу или получить тепловой удар из-за высокой температуры внутри автомобиля. |
 |
| Выходя на солнце, детям следует носить широкополые шляпы и свободную одежду из дышащего хлопка, хорошо впитывающего пот. Маленьких детей не следует заворачивать в слишком толстые одеяла или укрывать большим количеством полотенец или подгузников. |
 |
| Регулярно давайте малышу воду, не дожидаясь, пока он почувствует жажду. |
 |
| Не следует разрешать детям с самого начала заниматься высокоинтенсивной, длительной физической активностью в жаркую погоду без постепенного процесса адаптации. |
 |
| Если вам необходимо путешествовать в жаркую погоду, тщательно используйте солнцезащитные средства. При поездках на большие расстояния выбирайте места для отдыха в прохладных, хорошо проветриваемых местах, снимите часть одежды, включите вентилятор, умойте лицо, дайте ребенку воды и отдохните, прежде чем продолжить путь. |
 |
| Даже самых активных детей не следует выводить на улицу в самую жаркую часть дня, с 11:00 до 15:00. По возможности, пусть они играют в тени, подальше от мест с сильно отражающими поверхностями, такими как песок, стекло и зеркала. |
 |
| Кормите детей большим количеством зеленых овощей и фруктов, таких как зимняя дыня, горькая дыня, огурец, тыква, помидоры, салат и т. д., чтобы помочь восполнить запасы жидкости в организме и эффективно предотвратить тепловой удар. |
Хоа Ле
(Синтетический)
