Как убрать темные круги под глазами, если вы поздно ложитесь спать и смотрите чемпионат мира по футболу
Следующие советы помогут вам провести страстный сезон чемпионата мира по футболу с сияющей кожей вокруг глаз.
Жара чемпионата мира по футболу постепенно охватывает каждый уголок города. Из-за разницы во времени, к сожалению, чтобы попасть на чемпионат мира в этом году, придётся пожертвовать многим временем сна.
Возможно, это не повлияет на ваш энтузиазм, но кожа вокруг глаз, скорее всего, пострадает довольно сильно.
Поздний сон негативно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз. Недостаток сна ухудшает кровообращение, из-за чего кожа становится бледнее, и больше всего страдает именно нежная область вокруг глаз. Однако есть несколько способов облегчить это состояние.
Пейте много воды.
Обезвоженная кожа может стать сухой и вызвать темные круги под глазами, а морщины — более заметными. Пейте достаточно воды каждый день, чтобы выводить токсины и повышать эффективность питательных веществ. Кроме того, увлажненные клетки сделают вашу кожу более упругой и менее подверженной повреждениям.
Питайтесь здоровой пищей
Витамин К помогает предотвратить изменение цвета кожи и повышает эластичность дермы, а витамин B12 необходим для восстановления клеток кожи. Дефицит этих витаминов и антиоксидантов может легко привести к появлению тёмных кругов.
Вам нужно есть много фруктов и овощей, особенно капусты, шпината и других зелёных листовых овощей. При необходимости попробуйте принимать витаминные добавки и пить достаточное количество воды. Также следует сократить потребление соли, поскольку её избыток также способствует задержке жидкости в организме, вызывая отёки под глазами и делая кровеносные сосуды под кожей более синими.
Упражнения и расслабление
Хорошее здоровье и бодрость духа помогут вашей коже стать более упругой. Регулярные физические упражнения улучшают приток крови ко всем частям тела, включая глаза. Эта кровь питает клетки кожи, делая их сияющими и полными жизни. Вы можете попробовать лёгкие упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, йога или медитация.
Способы устранения темных кругов под глазами после просмотра футбола:
Используйте натуральные средства
Огурцы, картофель или чайные пакетики давно стали привычными средствами для борьбы с мешками и темными кругами под глазами. Преимущество этих натуральных средств в их простоте, доступности и низкой стоимости. Однако, с другой стороны, требуется настойчивость, поскольку эффект проявляется не сразу.
Попробуйте ежедневно прикладывать к глазам ломтики огурца или картофеля или массировать их, чтобы постепенно сделать кожу вокруг глаз эластичной и гладкой.
Используйте кремы для глаз, содержащие витамины и другие эффективные ингредиенты.
Правильные кремы для кожи вокруг глаз могут значительно уменьшить темные круги и морщины. Отдавайте предпочтение качественным и безопасным кремам с витамином К, ретинолом и антиоксидантами.
Однако перед использованием следует протестировать средство на небольшом участке кожи. Если появятся какие-либо признаки раздражения, такие как акне, боль в глазах или слезотечение, немедленно прекратите использование. Некоторые неподходящие косметические средства могут вызывать побочные эффекты, усугубляя темные круги под глазами.
