Как убрать темные круги под глазами, если вы поздно ложитесь спать и смотрите чемпионат мира по футболу

Жара чемпионата мира по футболу постепенно охватывает каждый уголок города. Из-за разницы во времени, к сожалению, чтобы попасть на чемпионат мира в этом году, придётся пожертвовать многим временем сна.

Возможно, это не повлияет на ваш энтузиазм, но кожа вокруг глаз, скорее всего, пострадает довольно сильно.

Поздний сон негативно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз. Недостаток сна ухудшает кровообращение, из-за чего кожа становится бледнее, а нежная кожа вокруг глаз страдает больше всего. Однако есть несколько способов облегчить это состояние.

Пейте много воды.

Обезвоженная кожа может стать сухой и вызвать темные круги под глазами, а морщины — более заметными. Пейте достаточно воды каждый день, чтобы выводить токсины и повышать эффективность питательных веществ. Кроме того, увлажненные клетки сделают вашу кожу более упругой и менее подверженной повреждениям.

Питайтесь здоровой пищей

Витамин К помогает предотвратить изменение цвета кожи и повышает эластичность дермы, а витамин B12 необходим для восстановления клеток кожи. Дефицит этих витаминов и антиоксидантов способствует появлению тёмных кругов.

Вам нужно есть много фруктов и овощей, особенно капусты, шпината и других зелёных листовых овощей. При необходимости попробуйте принимать витаминные добавки и пить достаточное количество воды. Также следует сократить потребление соли, поскольку её избыток также способствует задержке жидкости в организме, вызывая отёки под глазами и синюшность кровеносных сосудов под кожей.

Упражнения и расслабление

Хорошее здоровье и позитивный настрой помогут вашей коже стать более упругой. Регулярные физические упражнения улучшают приток крови ко всем частям тела, включая глаза. Эта кровь питает клетки кожи, делая их сияющими и полными жизни. Вы можете попробовать лёгкие упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, йога или медитация.

Способы устранения темных кругов после просмотра футбола:

Используйте натуральные средства

Огурцы, картофель или чайные пакетики давно стали привычными средствами для борьбы с мешками и темными кругами под глазами. Преимущество этих натуральных средств в их простоте, доступности и низкой стоимости. Однако, с другой стороны, требуется упорство, поскольку эффект проявляется не сразу.

Попробуйте ежедневно прикладывать к глазам ломтики огурца или картофеля или массировать их, чтобы кожа вокруг глаз стала более эластичной и гладкой.

Используйте кремы для глаз, содержащие витамины и другие эффективные ингредиенты.

Правильный крем для кожи вокруг глаз может значительно уменьшить темные круги и морщины. Отдавайте предпочтение качественным и безопасным кремам с такими ингредиентами, как витамин К, ретинол и антиоксиданты.

Однако перед использованием следует протестировать средство на небольшом участке кожи. Если появятся какие-либо признаки раздражения, такие как акне, боль в глазах или слезотечение, немедленно прекратите использование. Некоторые неподходящие косметические средства могут вызывать побочные эффекты, усугубляя темные круги под глазами.