Внимание: 9 привычек, вредных для здоровья
Есть некоторые очень вредные привычки, о вреде которых для нашего здоровья мы не знаем, но поэтому продолжаем их иметь.
В жизни и повседневной деятельности мы редко обращаем внимание на вредные привычки, которые у нас случайно появились. Ведь есть привычки, которые вы ошибочно считаете вредными, но которые чрезвычайно полезны для здоровья. И наоборот, есть привычки, которые кажутся нормальными и безвредными, но наносят серьёзный вред здоровью.
Если вы не хотите навлекать на себя неприятности, измените следующие 9 привычек.
 |
| Ношение слишком узких брюк оказывает определенное воздействие на наш организм. |
 |
Постоянный наклон шеи создаёт невидимое давление на лопатки. Не игнорируйте его, так как это может привести к искривлению позвоночника. |
 |
Скрещивание ног создаёт большую нагрузку на мышцы. Кроме того, из-за сжатой крови могут быть повреждены кровеносные сосуды. |
 |
| Слишком длительное сдавливание живота может оказать негативное воздействие на здоровье. |
 |
На самом деле, лучше носить обувь на плоской подошве. Если вам приходится носить каблуки, плоская подошва окажет меньше негативного воздействия на ваш организм. |
 |
Не стоит недооценивать нагрузку, которую рюкзак оказывает на спину. Не говоря уже о том, что это сказывается и на позвоночнике. |
 |
В наших постелях скапливается множество бактерий, поэтому нам необходимо обеспечивать вентиляцию тела, чтобы естественный процесс выделения проходил комфортно. |
 |
После каждого часа работы следует вставать и немного ходить, стараться как можно больше двигаться. |
 |
Ваш кошелек оказывает сильное давление на бедра и поясницу, увеличивая риск хронической боли в спине. Кроме того, поскольку кошелек можно разместить только с одной стороны ягодиц, это может привести к смещению таза, нарушению осанки, искривлению позвоночника и, в конечном итоге, к хронической боли в будущем. |
По данным Young Knowledge
