Предупреждение о риске повышения артериального давления из-за употребления фруктового сока

Чрезмерное употребление смузи каждый день не приносит пользы здоровью. Напротив, это может привести к повышению артериального давления.

Такое заявление сделали учёные из Технологического университета Суинберн-Хоторн (Австралия). В ходе исследования они обнаружили, что люди, регулярно пьющие фруктовые соки, чаще сталкиваются с сердечными приступами и болями в груди.

Регулярное употребление фруктовых соков делает вас подверженным высокому кровяному давлению.

Доктор Мэтью Пейс прокомментировал этот вопрос: «Это открытие имеет важное значение для усилий по улучшению общественного здравоохранения, поскольку многие люди считают, что регулярное употребление фруктового сока полезно для организма».

На самом деле соки содержат много необходимых витаминов, но в них содержится большое количество сахара и очень мало клетчатки.

Соответственно, регулярное употребление фруктового сока способствует повышению уровня сахара в крови, повышению артериального давления и развитию все более серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Британские ученые полагают, что употребление фруктовых соков также вносит значительный вклад в растущее число таких явлений, как ожирение и диабет.

Его также считают причиной роста числа случаев кариеса у детей, особенно среди родителей, которые используют фруктовые соки в качестве замены обычной воде.

Однако это не значит, что нужно отказываться от этого вкусного напитка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать его употребление, но нужно рассчитывать, что количество сахара не будет превышать шести чайных ложек в день.

По данным AloBacsi.com