Предупреждение: употребление фруктового сока может привести к повышению артериального давления.

Чрезмерное употребление смузи ежедневно не приносит никакой пользы для здоровья. Напротив, это может даже повысить риск повышения артериального давления.

Это открытие сделали ученые из Технологического университета Суинберн-Хоторн (Австралия). В ходе своего исследования они обнаружили, что люди, регулярно употребляющие фруктовые соки, чаще страдают от сердечных приступов и стенокардии.

Регулярное употребление фруктовых соков может повысить риск развития высокого кровяного давления.

По этому поводу доктор Мэтью Пейс прокомментировал: «Это открытие имеет важное значение для усилий по улучшению общественного здравоохранения, поскольку многие люди считают, что регулярное употребление фруктовых соков полезно для организма».

На самом деле, хотя соки содержат много необходимых витаминов, в них много сахара и очень мало клетчатки.

Таким образом, регулярное употребление фруктовых соков способствует резкому повышению уровня сахара в крови, усугубляя высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Британские ученые считают, что употребление фруктовых соков также вносит значительный вклад в рост распространенности ожирения и диабета.

Его также обвиняют в росте заболеваемости кариесом у детей, особенно среди родителей, которые используют фруктовый сок вместо обычной воды.

Однако это не означает, что вам нужно полностью отказаться от этого вкусного напитка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать его употребление, но следует следить за тем, чтобы потребление сахара не превышало шести чайных ложек в день.

Согласно AloBacsi.com