Остерегайтесь кратковременного головокружения

По словам доктора Нгуен Ба Тханг, головокружение и обмороки могут быть доброкачественными явлениями, но также могут быть симптомом более сложных заболеваний, таких как анемия, сердечно-сосудистые заболевания, пониженное кровяное давление и т. д., и представлять множество потенциальных рисков, если их не лечить своевременно.

Симптомы многих заболеваний проявляются в виде головокружения.

После 40 лет головокружение, предобморочное состояние или ощущение лёгкости в голове чаще встречаются у женщин. Многие считают это нормальными симптомами, возникающими лишь изредка, поэтому часто игнорируют их, не обращая внимания на лечение, что негативно сказывается на качестве жизни.

Головокружение – это неприятное ощущение, сопровождающееся потерей равновесия и признаком физической нестабильности. По словам доктора Нгуен Ба Тханг, заместителя заведующего кафедрой неврологии Университетской больницы медицины и фармации в городе Хошимин, головокружение часто возникает внезапно, вызывая потерю равновесия. Многие люди при смене положения тела ощущают головокружение, кружение головы и потемнение в глазах. В некоторых случаях при повороте головы в определённое положение головокружение усиливается, а при обратном повороте симптомы уменьшаются. После каждого такого поворота многие люди часто субъективно игнорируют этот признак.

Врач сказал: «Головокружение и вертиго могут быть доброкачественными, но иногда могут быть проявлением более сложных заболеваний, таких как анемия, сердечно-сосудистые заболевания, пониженное кровяное давление, обезвоживание или потеря крови, неврологические заболевания, заболевания головного мозга или стресс, бессонница или нервный срыв, депрессия... и представляют множество рисков, если их не лечить своевременно».

Головокружение часто возникает внезапно, вызывая у женщин чувство дискомфорта и усталости.

При появлении признаков головокружения пациенту необходимо быстро найти подходящее лечение, которое поможет предотвратить появление симптомов, помогая организму стать более стабильным и здоровым.

Доктор Нгуен Ба Тханг поделился, что в зависимости от каждого заболевания пациенты будут иметь разные способы профилактики и лечения, но в целом простые методы можно применять в домашних условиях.

Предотвратите факторы, которые ухудшают симптомы

Прежде всего, женщинам необходимо отказаться от вредных привычек, которые могут легко привести к головокружению, например, не сидеть долгое время, не стоять долгое время, не ложиться спать поздно, снизить рабочую нагрузку, не курить и избегать стрессов на работе и в жизни.

Кроме того, женщинам следует избегать резких перемен положения тела, например, резкого вставания из положения лёжа или резких поворотов в стороны. Крайне важно не употреблять алкоголь во время приёма препарата, поскольку это взаимодействие также может вызвать головокружение.

Поддерживайте здоровый образ жизни

Женщинам необходимо обеспечить себе полноценное питание, достаточный сон и качественный сон. Рацион должен быть разнообразным, с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также достаточным количеством воды. Употребление продуктов, обогащающих кровь, таких как зелёные листовые овощи, морепродукты, говядина и т. д., в сочетании со свежими фруктами, богатыми витаминами, улучшит кровообращение, избавит от головокружения и обеспечит хороший сон. Кроме того, лёгкие физические упражнения и разумный отдых также значительно способствуют предотвращению головокружения.

Свежие овощи, говядина, яйца, морепродукты, орехи и т. д. — это питательные продукты, которые помогают женщинам уменьшить головокружение.

Своевременная консультация и лечение

По словам доктора Нгуен Ба Тханг, симптомы головокружения, которые возникают лишь на короткое время и затем исчезают или иногда возвращаются, обычно являются доброкачественными. Однако, если эти симптомы сохраняются длительное время и не проходят, они часто связаны с опасными заболеваниями. Женщинам следует преодолеть тревогу и страх, своевременно обратиться к врачу для оценки общего состояния здоровья, а также получить консультацию и своевременное лечение.

«При необходимости врач назначит анализы и КТ или МРТ, чтобы помочь определить причину», — сказал доктор Танг.

Физические упражнения и привычки, направленные на снижение стресса, являются одними из эффективных способов облегчить головокружение.

По данным ВНН