Родителям следует обращать внимание на эти признаки у своих детей.

Учебный стресс, депрессия, злоупотребление психоактивными веществами, расстройства пищевого поведения… и эти тревожные дети подвержены более высокому риску самоубийства.

Как понять, что ваш ребенок чрезмерно тревожен?

Если ваш ребенок повторяет одно и то же неоднократно, эти фразы могут быть кодовыми словами, означающими «Я волнуюсь».

Например:У моего ребенка болит живот.У моего ребенка часто болит живот. Такое ощущение, что его желудок вот-вот лопнет.

Тревога — это распространенное чувство в организме. Боль в животе очень часто встречается у тревожных детей, потому что во время тревоги организм перенаправляет приток крови от органов брюшной полости к мозгу, замедляя пищеварение и потенциально вызывая тошноту.

«Я не голоден».Когда дети испытывают чрезмерную тревожность, они часто чувствуют вздутие живота и теряют аппетит.

"Можно мне остаться дома?"Когда дети испытывают тревогу, они могут стараться избегать стрессовых ситуаций.

«Я хочу отсюда уйти».Дети, испытывающие тревогу в стрессовой обстановке или ситуации, часто просят уйти, чтобы избежать стресса.

«Вам очень сложно это сделать; это совсем не просто».Тревожные дети, как правило, ожидают от себя совершенства, поэтому они могут избегать сложных задач, чтобы не совершать ошибок.

«Мама на меня обиделась?»Многие тревожные дети постоянно ищут одобрения или подтверждения своей правоты у окружающих.

«Я не могу уснуть».Тревожные дети могут испытывать трудности со сном.

"Я так устал."Дети, страдающие от тревожности, часто испытывают трудности с засыпанием или спят беспокойно, но иногда единственным признаком может быть жалоба на усталость.

«Что произойдет, если…?»Тревожные дети часто постоянно волнуются, иногда о вещах, которые могут произойти в далеком будущем.

«Мне очень жарко».Когда у ребенка случается приступ тревоги (часто называемый панической атакой), это может вызывать приливы жара и потливость. Другие симптомы панической атаки включают учащенное или дрожащее сердцебиение, одышку, боль в груди, головокружение, покалывание и озноб.

"У меня болит голова."Тревога или паническая атака также могут вызывать головные боли.

Кроме того, родителям следует обращать внимание и на следующие модели поведения своих детей:

- Частый плач или плач, который часто звучит грустно.

— Легко выходит из себя.

- Крайне деликатное поведение, например, кража личных вещей.

- Легко впадает в плохое настроение или делает это без видимой причины.

- Часто бывает раздражительным.

— Кажется, сложно сосредоточиться.

- Легко пугается, иногда из-за навязчивых мыслей или чрезмерного страха.

- Пробуждение посреди ночи из-за плохих снов или кошмаров.

- Обсессивно-компульсивное расстройство, например, тревога по поводу микробов, расстановка предметов определенным образом, прикосновения к пальцам и т. д.

- Ощущение сильного гнева или внезапного угасания.

- Отказ от возможностей пообщаться с друзьями.

— Кажется, их слишком волнуют оценки в школе.

- Чрезмерная реакция на любую конструктивную критику со стороны родителей или учителей.

— Убежать или спрятаться, чтобы избежать стрессовых ситуаций.

- Чрезмерная привязанность, когда вы пытаетесь оставить их даже на короткое время.

Если вы заметили у своего ребенка эти симптомы, вам немедленно необходима помощь, чтобы уменьшить его тревожность. Поговорите со своим лечащим врачом. Ваш ребенок может знать о детской тревожности и дать несколько советов по стратегиям преодоления трудностей. Поищите хорошие книги о детской тревожности для родителей.

И помните, что наличие одного из этих симптомов не обязательно означает, что у вашего ребенка тревожное расстройство. Врача будет интересовать, как эти симптомы влияют на повседневную жизнь вашего ребенка или влияют ли они на других членов семьи.