Уход за сухой, склонной к акне кожей в жаркую погоду.

Если у вас сухая кожа, аккуратно умойте лицо теплой водой и равномерно помассируйте, чтобы расслабить кожу. Используйте тоник или тонизирующие эссенции для лучшего увлажнения. Избегайте использования косметики, содержащей спирт.

Согласно данным организации Health, в жаркую погоду кожа очень восприимчива к повреждениям от яркого солнечного света, пыли, пота и т.д. Для поддержания здоровья кожи необходимо сначала определить, к какому из пяти основных типов кожи вы относитесь: жирная, сухая, нормальная, комбинированная или чувствительная.

Иллюстрация: Здоровье.

Сухая кожа

Для сухой кожи характерны быстрое обезвоживание, потеря эластичности и периодическое растрескивание. В некоторых случаях кожа очень чувствительна к солнечному свету, ветру и холодной погоде. Чтобы избежать дальнейшего пересушивания кожи, ограничьте частоту умывания лица.

Рекомендации: Аккуратно умойте лицо теплой водой и равномерно помассируйте, чтобы расслабить кожу. Дополнительно можно использовать розовую воду или тонизирующие эфирные масла для лучшего увлажнения. Избегайте использования косметики с высоким содержанием спирта и увеличьте использование лосьона для тела. Для защиты кожи изнутри, выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Жирная кожа

При жирной коже, даже если вы умываетесь несколько раз, кожа все равно будет вырабатывать много кожного сала, поры будут расширены, и лицо будет склонно к появлению белых и черных точек.

Решение: Жирная кожа впитывает больше загрязнений, чем другие типы кожи, поэтому не забывайте умываться два раза в день мягкой губкой. Ограничьте использование средств на спиртовой основе; вместо этого используйте духи или эфирные масла, которые впитывают излишки кожного сала, чтобы удалить его. Матирующие салфетки также эффективны для уменьшения жирности кожи.

Нормальная кожа

Многие ошибочно считают, что нормальная и комбинированная кожа — это одно и то же, но это не так. Нормальная кожа жирная только в Т-зоне, но сухая на щеках. Комбинированная же кожа, напротив, меняется в зависимости от времени года, становясь сухой зимой и жирной летом.

Решение: Ухаживайте за кожей, используя специальное очищающее средство для нормальной кожи, косметику без спирта и тоник или эфирные масла, которые впитывают влагу. Кроме того, наносите тонкий слой увлажняющего крема, чтобы кожа оставалась мягкой, но не слишком жирной.

Комбинированная кожа

Комбинированная кожа — это тип кожи, сочетающий в себе два из трех упомянутых выше типов кожи на одном лице. Как правило, у людей с таким типом кожи больше угревой сыпи в жирных зонах, в то время как другие участки сухие. Существует два типичных типа комбинированной кожи: сухая кожа с кистозными угрями и узелками на щеках; и нормальная кожа с большим количеством угревой сыпи на подбородке и вокруг рта.

Решение: Определите свой тип кожи, чтобы выбрать подходящий уход (он может меняться в зависимости от сезона).

чувствительной кожи

Чувствительная кожа склонна к аллергии, которая может возникнуть на любом типе кожи лица. Если у вас чувствительная кожа, вы можете испытывать аллергические реакции, такие как сыпь, воспаление или высыпания, когда холодно, жарко или слишком солнечно.

Решение: Для чувствительной кожи следует избегать средств с сильными отдушками. Подходят средства с легким ароматом, содержащие экстракты ромашки, лаванды или кокосового масла.

Вот несколько важных этапов ежедневного ухода за кожей, которые не следует пропускать:

1. Используйте солнцезащитный крем: палящее летнее солнце — враг вашей кожи. Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 15–30. Помните, что ультрафиолетовые лучи присутствуют даже в тени или в холодные зимние дни. Поэтому, если вы не хотите использовать несколько солнцезащитных кремов и косметики, выбирайте средства для макияжа с защитой от солнца.

2. Умывайте лицо два раза в день, утром и вечером, чтобы удалить излишки кожного сала.

3. Регулярно используйте маски для лица, чтобы поддерживать здоровье и молодость кожи. Избегайте использования отшелушивающих кремов.

4. Ведите здоровый образ жизни: избегайте курения, ограничьте употребление стимуляторов, придерживайтесь диеты, соответствующей вашему весу, ешьте много фруктов и овощей, контролируйте стресс и используйте увлажняющий крем.

5. Пейте много воды: Вашему организму необходимо достаточное количество воды для нормального функционирования в течение дня. Если вы пьете недостаточно воды, вашей коже придется вытягивать ее из организма, что приведет к ее сухости.

6. Употребляйте в пищу много продуктов, богатых витаминами C, D и E, таких как клубника, апельсины и бананы.

7. Регулярные, умеренные физические упражнения каждый день помогают поддерживать здоровье тела, бодрость ума и снижают вероятность повреждений кожи.

8. Высыпайтесь: Сон чрезвычайно важен, поэтому вам необходимо высыпаться, чтобы избежать стресса, усталости и повреждения кожи. Подросткам следует спать 8-10 часов в сутки, а взрослым — около 8 часов.

9. Ограничьте частое нанесение макияжа или его длительное ношение. Частое и длительное использование макияжа может привести к закупорке кожи, препятствуя ее дыханию и нормальному метаболизму, что вызывает появление акне и повышает восприимчивость к аллергии.

10. Делайте собственные натуральные маски для лица из овощей и фруктов, чтобы наилучшим образом ухаживать за кожей и избегать вредного воздействия косметики неизвестного происхождения.

Согласно VnExpress