Солнечные ожоги и как с ними бороться.

Наступает лето, а вместе с ним и отпуска, и поездки на пляж. Многие так увлекаются пляжным отдыхом, любуясь синим морем, что забывают об опасности, таящейся от яркого солнца – солнечных ожогах.

Наступает лето, а вместе с ним и отпуска, и поездки на пляж. Многие так увлекаются отдыхом на пляже, любуясь лазурным морем, что забывают о скрытой опасности яркого солнца – солнечных ожогах. Солнечные ожоги могут быть как легкими, так и сильными, и первое, что нужно сделать, это заняться самолечением, прежде чем обращаться к врачу.

После нескольких часов пребывания на солнце у вас могут появиться такие симптомы, как жжение, необычное покраснение, отек или волдыри на коже. Более серьезные реакции включают головную боль, лихорадку и усталость.

Важно пить много воды и увеличить потребление зеленых овощей и фруктов.

Если вы обнаружили у себя солнечный ожог, выполните следующие действия:

Немедленно найдите тень, зайдите в помещение и примите прохладный душ. Обратите внимание, что следует использовать прохладную воду, а не ледяную, чтобы не усугубить солнечный ожог. Для дополнительного комфорта можно приложить к обгоревшему участку чистое, прохладное, влажное полотенце.

Нанесите увлажняющий крем на обгоревший на солнце участок кожи. При сильных симптомах для облегчения боли и зуда можно использовать крем с гидрокортизоном в низкой дозировке (не рекомендуется беременным и кормящим женщинам).

Если появились волдыри, обращайтесь с ними очень осторожно, чтобы не проколоть их. Дайте волдырям пройти самостоятельно через несколько дней, и кожа отслоится сама по себе. Если волдыри лопнули, аккуратно промойте пораженный участок физиологическим раствором или ароматизированным мылом, мылом для лица и чистой водой (в зависимости от имеющихся у вас средств). Затем накройте пораженный участок стерильной марлей или хотя бы чистой тканью.

Не наносите на кожу самодельные смеси, такие как растительное масло, сливочное масло, яичные белки, молоко или лекарственные препараты, без рецепта врача. Маски для кожи также следует использовать после консультации с дерматологом. Помните: поврежденная кожа очень чувствительна; избегайте ненужных действий, замедляющих процесс заживления. По возможности, дайте коже зажить естественным путем.

Обратитесь к врачу, если у вас большие волдыри. Большие волдыри лучше всего лечить на ранней стадии, чтобы предотвратить инфекцию.

В период солнечных ожогов следует пить много воды и увеличить потребление зеленых овощей и фруктов. Ограничьте пребывание на солнце, пока кожа не восстановится. Носите защитную одежду, чтобы защитить кожу от солнца и минимизировать воздействие вредных ультрафиолетовых лучей. Избегайте нанесения макияжа на обгоревшую кожу, так как это может замедлить заживление или вызвать гиперпигментацию. Употребление большого количества фруктов и овощей, таких как морковь и другие фрукты и овощи оранжевого цвета, также может помочь защитить от солнечных ожогов.

Согласно Health & Life