Солнечный ожог и как его «лечить»

Лето приходит с отпусками и поездками на пляж. Многие так увлечены наслаждением песком и синим морем, что забывают об опасности, подстерегающей под ярким солнцем, — солнечных ожогах.

Лето приходит с отпусками и купанием в море. Многие так увлечены отдыхом на песке и синим морем, что забывают об опасности, таящейся под ярким солнцем — солнечных ожогах. Солнечные ожоги могут быть как лёгкими, так и серьёзными, и первое, что нужно сделать, — это вылечить себя, прежде чем решать, стоит ли обращаться к врачу.

После нескольких часов пребывания на солнце могут возникнуть такие симптомы, как боль в коже, необычное покраснение, отёк или образование волдырей. Более серьёзные реакции организма могут включать головную боль, жар, усталость и т. д.

Необходимо пить много воды, увеличить количество зеленых овощей и фруктов.

Если вы определили, что у вас солнечный ожог, предпримите следующие шаги:

Немедленно укройтесь в тени, зайдите в помещение и примите прохладный душ. Используйте прохладную воду, а не ледяную, чтобы не усугубить солнечный ожог. Для большего комфорта можно приложить к обгоревшему участку чистое полотенце, смоченное прохладной водой.

Нанесите увлажняющий крем на обгоревшую область. При сильных симптомах используйте крем с низкой дозой гидрокортизона (не предназначен для беременных и кормящих женщин) для облегчения боли и зуда.

Если у вас появились волдыри, действуйте очень осторожно и не прокалывайте их. Дайте волдырям отойти и самостоятельно отслоиться через несколько дней. Если волдыри лопнули, аккуратно промойте их физиологическим раствором или ароматизированным мылом, мылом для лица и чистой водой (в зависимости от ваших обстоятельств и состояния). Затем накройте рану стерильной марлей или хотя бы чистой тканью.

Не наносите на кожу домашние смеси, такие как растительное масло, сливочное масло, яичные белки, молоко или лекарственные препараты, без назначения врача. Также проконсультируйтесь с дерматологом по поводу масок для лица. Помните: повреждённый участок кожи очень чувствителен, избегайте ненужного воздействия, которое замедляет процесс восстановления. По возможности дайте коже восстановиться естественным путём.

Обратитесь к врачу, если у вас появились большие волдыри. Большие волдыри лучше лечить как можно раньше, чтобы избежать инфекции.

В период солнечных ожогов следует пить много воды и увеличить потребление зелёных овощей и фруктов. Следует ограничить пребывание на солнце до полного восстановления кожи. Используйте защитную одежду для защиты кожи от солнца и ограничения воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Не наносите макияж на обгоревшую кожу, чтобы не замедлить процесс восстановления и не вызвать появление тёмных пятен. Употребление большого количества фруктов, таких как морковь и другие оранжевые овощи, также помогает защититься от солнечных ожогов.

По данным SK&DS