Ключ к тому, чтобы помочь детям повысить сопротивляемость организма и реже болеть в новом учебном году

Доцент, доктор Буй Тхи Нхунг, заведующая кафедрой школьного и профессионального питания Национального института питания, отметила, что здоровье оказывает значительное влияние на успеваемость детей. Дети, страдающие от недоедания или переедания, болеют чаще, чем обычные дети. Дети с дефицитом микронутриентов, избыточным весом или ожирением имеют низкую сопротивляемость организма, что повышает риск инфекционных заболеваний, таких как респираторные инфекции и диарея. Когда дети болеют, усвоение и метаболизм питательных веществ у них ухудшаются, а иммунная система еще больше ослабевает из-за инфекций и дефицита микронутриентов, что приводит к более длительному периоду восстановления. Это создает порочный круг, который негативно влияет на здоровье и успеваемость.

«Новый учебный год — это также время смены времён года с непредсказуемыми изменениями погоды. Это время многочисленных эпидемий для детей, дети более восприимчивы к болезням, чем в другое время года. Если организм ребёнка не обладает хорошей сопротивляемостью, риск заражения и заболевания будет выше. Родителям следует заблаговременно найти подходящие решения, чтобы помочь детям улучшить здоровье, питание, иммунитет и повысить их сопротивляемость», — рекомендовал доктор Нхунг.

Для хорошей сопротивляемости организма, здорового тела и хорошего роста, помимо ежедневных физических упражнений, детям необходимо научно обоснованное, здоровое питание, основанное на принципе «Питайте правильно и достаточно» в соответствии с пирамидой разумного питания Института питания для всех возрастов. Помимо обеспечения организма достаточным количеством энергии и белка, такой рацион также обеспечивает достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для иммунной системы, таких как витамины A, D, K, E, железо, цинк, селен, флавоноиды и пробиотические бактерии.

Питайтесь научнопомочь детям оставаться здоровыми,иметь хорошее сопротивление.

Здоровый кишечник — ключ к здоровой иммунной системе. Здоровый кишечник способствует лучшему усвоению и метаболизму питательных веществ, поддерживая здоровье организма и повышая его сопротивляемость. Диета с избытком белка, меньшим количеством овощей и фруктов, большим количеством фастфуда, вредной пищей, такой как жареная пища с большим количеством масла, газированные напитки, сладости, фастфуд и т. д., также влияет на баланс кишечной микрофлоры.

ДВ здоровом кишечнике 85% полезных бактерий и 15% вредных.Однако это соотношение сложно сбалансировать из-за множества пищевых привычек, образа жизни, окружающей среды, а также из-за ограниченного времени действия пробиотиков. Когда дети болеют, у них повышается температура или они принимают антибиотики, баланс кишечной микрофлоры также нарушается.

Сбалансированное и разумное питание способствует более сбалансированному составу кишечной микрофлоры. Кроме того, необходимо ежедневно дополнять рацион пробиотиками для детей, употребляя ферментированные продукты. По сравнению с ферментированной соей, кимчи и солёными огурцами, йогурт является наиболее подходящим продуктом для детей. «Родители могут ежедневно дополнять рацион пробиотиками для своих детей, употребляя йогурт и живой йогурт в соответствии с рекомендациями Национального института питания Вьетнама по употреблению молока и молочных продуктов», — предлагает доктор Нхунг.

В здоровом кишечнике 85% полезных бактерий и 15% вредных..

Кроме того, родителям следует добавлять овощи и фрукты, чтобы обеспечить достаточное количество рекомендуемой клетчатки (продукта, питающего пробиотики) в рацион детей. Однако не все пробиотики одинаковы и эффективны: многие пробиотики после попадания в организм разрушаются под действием желудочного сока. Поэтому мамам следует выбирать продукты, содержащие проверенные, высококачественные пробиотические штаммы с высокой жизнеспособностью в условиях экстремального pH.

Пробиотики не только способствуют пищеварению, но и помогают укрепить иммунную систему детей.она, тем самым предотвращая многие заболевания, включая грипп и другие респираторные заболевания.Исследование, проведённое в Университете Рединга (Великобритания), показало, что у людей, употреблявших пробиотические продукты в течение 4 недель, количество иммунных клеток было выше, чем у тех, кто не употреблял пробиотики. Исследование, проведённое Национальным институтом питания в 2013 году, также показало, что у группы детей (в возрасте от 24 до 47 месяцев), которые после 3 месяцев употребляли живой йогурт (Probi), содержащий пробиотики L. Casei 431TM, наблюдалась тенденция к повышению концентрации антител IgA в сыворотке крови. В частности, иммунный индекс IgA имел тенденцию к повышению более чем на 30% по сравнению с группой, не употреблявшей его (увеличение на 19,97 мг/дл по сравнению с 14,98 мг/дл).

В 2011 году Европейская группа живых дрожжей (European Live Yeast Group) под руководством Х. Хансена, основателя L.Casei 431TM, изучала эффективность этого пробиотика в профилактике гриппа. Результаты исследования, в котором приняли участие 1100 датчан и немцев, показали, что ежедневный прием пробиотика L.Casei 431 способствовал сокращению продолжительности гриппа. Соответственно, количество дней болезни сократилось с 8,1 дня (в группе, принимавшей плацебо) до 4,8 дня (в группе, принимавшей пробиотик L.Casei 431); использование антибиотиков сократилось с 38 до 22 раз; а объем мер по охране здоровья снизился на 22% по сравнению с группой, принимавшей плацебо (28%).

Преимущества использования штамма CHR. HANSEN L.CASEI 431ТМ.

Питьевой йогурт ProbiСодержит около 13 миллиардов пробиотиков CHR.Hansen L.Casei 431™ и современную европейскую технологию ферментации для поддержания иммунитета кишечника, повышения сопротивляемости организма и повышения индекса иммуноглобулина А более чем на 30% (*). Продукт рекомендован Вьетнамской медицинской ассоциацией.

(*): Индекс группы, употреблявшей йогуртовый напиток с живыми дрожжами Probi, имел тенденцию к большему увеличению, чем у группы, не употреблявшей его, согласнонклинические исследованияИнститута питанияоб эффективности йогуртового напитка с живой культурой Probi для питания, пищеварения и иммунного статуса детей.