Приводит ли употребление яиц на экзамене к нулевой оценке?

Доктор Тран Тхи Минь Хань консультирует студентов на Ярмарке профориентации и вступительных консультаций, организованной газетой Tuoi Tre. Фото: TTO.

По словам доктора Хана, подготовка к национальному выпускному экзамену в средней школе — это долгий путь, требующий поддержания здоровья и выносливости. Достаточный запас энергии крайне важен. Завтрак должен включать белок (содержащийся в мясе, рыбе, бобах и, в идеале, в соевых бобах). Употребление белка утром имеет решающее значение для учащихся. Если вы едите лапшу быстрого приготовления, добавьте яйца, фарш или овощи.

На завтрак можно также есть рисовые лепешки, приготовленные на пару, домашний рис, рис с фасолью, хлеб; нет необходимости есть слишком дорогие блюда. Также полезно есть вареный арахис или куриные яйца...

Белок является строительным материалом для нейротрансмиттеров. Девочки, которые беспокоятся о своей фигуре и боятся набрать вес, неохотно едят. Это приводит к тому, что они быстро забывают информацию в школе.

Перед тем как идти в школу, необходимо заранее прочитать материал. Предварительное чтение помогает усвоить основную идею, чтобы лучше запомнить её, когда учитель объяснит. Это даёт две возможности «вникнуть в суть». Первая — это предварительное чтение, вторая — объяснение учителя, а третья — поиск дополнительных материалов для чтения. Поскольку многие ученики не составляют план своих собственных идей, когда они входят в экзаменационную аудиторию, они думают: «Это выглядит так знакомо, кто-нибудь прочитайте мне первое предложение, и я всё запомню».

Яйца полезны для мозга. При употреблении яиц их следует тщательно готовить. Тем, кто избегает яиц из-за страха провалить экзамен (как оплодотворенное утиное яйцо), не стоит беспокоиться. Бананы также полезны для организма; они доступны круглый год и очень дешевы. Употребление этих продуктов поможет вам избежать провала на экзамене. Ваши мамы часто готовят для вас сладкий суп из маша во время экзаменационной сессии, чтобы вы молились об успехе. Бобовые также очень полезны для организма, но нужно быть осторожным и не употреблять слишком много сахара.

Плохой сон часто вызван чрезмерным беспокойством. Живите одним днем. Забудьте обо всем остальном и просто спите. Также следует заниматься спортом. Это улучшает кровообращение и помогает расслабиться. Утром можно выполнять умеренные или слегка интенсивные упражнения, а вечером – только легкие. Слишком сильный голод или слишком сытость также мешают заснуть.

Ложась спать, вы будете медленно-медленно считать и засыпать. Многие студенты берут книгу и... засыпают. Что касается приема лекарств, я не рекомендую принимать снотворные таблетки.

Согласно Туоитру.