Рецепт приготовления перилловой воды, полезной для здоровья

Краткое описание листьев периллы

В статье на сайте больницы Medlatec General Hospital, опубликованной в медицинском центре, содержится консультация с доктором Нгуен Тхи Нхунг, в которой говорится, что листья периллы широко выращиваются в азиатских странах. Во Вьетнаме это также популярная специя, выращиваемая во многих провинциях и являющаяся распространённым блюдом во вьетнамской кухне. Листья периллы делятся на два вида: зелёные и красные.

Листья периллы не только делают блюда более вкусными и привлекательными, но и широко используются в лечении заболеваний и для красоты. В листьях периллы содержатся такие полезные вещества, как витамины, омега-3, кальций, калий, антиоксиданты и витамины, а также флавоноиды.

Ниже приведены некоторые применения листьев периллы:

- Отбеливание кожи: этот лист содержит много витамина С, Е и флавоноидов,... помогает бороться с воспалениями кожи, очищает кожу, выводит токсины, грязь и удаляет кожное сало.

- Способствует лечению симптомов гриппа, таких как облегчение кашля, снижение температуры, отхождение мокроты и облегчение боли в горле.

- Поддержка лечения астмы.

- Помогает уменьшить боль в суставах и является эффективным противовоспалительным средством.

- Полезен для пищеварения, уменьшает симптомы запора и помогает лучше питаться.

Рецепты приготовления воды из листьев периллы, полезные для здоровья

Газета Health & Life процитировала доктора Чан Нгок Кью, председателя Ассоциации восточной медицины провинции Куангбинь, который заявил, что сок листьев периллы в сочетании с другими традиционными вьетнамскими лекарственными средствами приносит много пользы в профилактике и лечении заболеваний...

Ниже приведены несколько рецептов приготовления настоя из листьев периллы, который снимает жар, охлаждает печень, выводит токсины, повышает сопротивляемость организма, питает организм, стимулирует пищеварение, помогает лучше спать, борется с усталостью, лечит простуду, боль в горле, замедляет старение и улучшает состояние кожи...

Сок листьев периллы – мед

Перилла: 30 грамм

Мед: 10 мл

Вода: 150 мл

Способ приготовления: кипятить листья периллы 2 минуты, добавить мёд, пить тёплым. Принимать 1-2 раза в день.

Перилла - сахарный песок

Перилла: 35 граммов

Сахарный песок: 5–10 грамм (1–2 небольших кусочка)

Вода: 150 мл

Способ приготовления: прокипятите листья периллы 2 минуты, вылейте в чашку, добавьте сахарный песок, хорошо перемешайте, остудите и пейте тёплым. Пейте 1-2 раза в день.

Перилла - лемонграсс - сахарный песок

Перилла: 30 грамм

Лемонграсс: 2 стебля

Сахарный песок: 5–10 грамм (1–2 небольших кусочка)

Вода: 150 мл

Способ приготовления: кипятите лемонграсс 3 минуты, затем добавьте листья периллы и кипятите ещё 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте сахар и хорошо перемешайте, дайте остыть, добавьте мёд и пейте тёплым. Пейте 1-2 раза в день.

Перилла - лемонграсс - мед

Перилла: 30 грамм

Лемонграсс: 2 стебля

Мед: 10 мл

Вода: 150 мл

Способ приготовления: кипятите лемонграсс 3 минуты, затем добавьте листья периллы и кипятите ещё 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте мёд, хорошо перемешайте, пейте тёплым. Принимать 1-2 раза в день.

Перилла – лимон – мед

Перилла: 50 грамм

Лимон: 1 фрукт (средний)

Мед: 15 мл

Вода: 150 мл

Способ приготовления: прокипятите листья периллы 2 минуты, вылейте в чашку, добавьте мёд, выжмите лимон, хорошо перемешайте, остудите, пейте тёплым. Принимать 1-2 раза в день.

Перилла - женьшень - каменный сахар

Перилла: 50 грамм

Женьшень обыкновенный: 2 корня (около 12 граммов)

Сахарный песок: 10 грамм

Вода: 150 мл

Способ приготовления: вымойте и тонко нарежьте женьшень, слейте воду и кипятите 5 минут. Добавьте листья периллы и кипятите ещё 2 минуты. Перелейте в чашку, добавьте сахарный песок, хорошо перемешайте, дайте остыть и пейте тёплым. Пейте 1-2 раза в день.

Перилла – алоэ вера – мед

Перилла: 30 грамм

Алоэ вера: 1 лист (около 30 граммов)

Мед: 10–15 мл

Вода: 15 мл

Способ приготовления: очистите алоэ вера, нарежьте тонкими ломтиками, кипятите 5 минут, добавьте листья периллы, кипятите ещё 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте мёд, хорошо перемешайте, дайте остыть, пейте тёплым. Пейте 1-2 раза в день.

Перилла – листья вьетнамского кориандра – мед

Перилла: 30 грамм

Лист сорняка волосатого: 5 грамм.

Мед: 10-15 мл

Вода: 150 мл

Способ приготовления: кипятите измельчённые листья периллы 5 минут, добавьте листья периллы и кипятите ещё 2 минуты, перелейте в чашку, добавьте мёд и хорошо перемешайте, дайте остыть, пейте тёплым. Принимать 1-2 раза в день.

Примечание:Лучше всего пить воду из листьев периллы: за 15–30 минут до завтрака, за 10–20 минут до двух основных приёмов пищи и за 60 минут до сна. Именно в это время организм лучше всего усваивает питательные вещества и минералы из листьев периллы, способствуя сжиганию лишнего жира, снижению веса, осветлению кожи, улучшению сна и предотвращению её старения.