Признаки депрессии

Ежегодно миллион человек умирает от самоубийств, связанных с депрессией, большинство из них в возрасте от 20 до 30 лет. Эксперты рекомендуют людям с депрессией поддерживать близких и принимать лекарства. Чтобы определить, есть ли у вас или у вашего близкого симптомы депрессии, честно и откровенно ответьте на следующие вопросы:

Фото: tamtaman.com.

- Трудности со сном, недосып, ранние пробуждения или продолжительный сон.

- Чувство усталости или упадка сил, потери жизненных сил, вялости.

- Потеря аппетита, переедание или недоедание; потеря удовольствия, интереса или удовольствия от деятельности, работы или отдыха.

- Чувство грусти, подавленности или расстроенности.

- Мысли об унынии, о сдаче, отказе от себя или своей семьи, мысли о собственной никчемности или самообвинении.

- Трудность сосредоточения на чем-либо, например, чтении газеты или просмотре телевизора.

- Чувство беспокойства, суетливости и повышенной тревожности, чем обычно.

- Особенно когда у вас возникают мысли о желании умереть или причинить себе вред, или вы недовольны жизнью, устали от нее.

- Частое беспокойство по поводу расстройств в организме (головная боль, боль в животе, боль в груди, учащенное сердцебиение, рвота, потливость, боли в мышцах...).

Если у вас регулярно в течение двух недель подряд наблюдаются пять или более из перечисленных выше симптомов, возможно, у вас депрессия. Более того, депрессия, если её не диагностировать и не лечить должным образом, может представлять угрозу для жизни.

По данным Health and Life - NT