Признаки теплового удара и как его лечить

Летом 2025 года во многих частях мира ожидается беспрецедентная жара: температура поднимется выше прогнозов и наступит раньше обычного.

В этом контексте тем, кто часто находится на открытом воздухе по работе или для занятий спортом, необходимо уделять особое внимание заболеваниям, связанным с жарой, из которых наиболее серьезным является тепловой удар, который может привести к летальному исходу, если не начать лечение своевременно.

Тревожит то, что тепловой удар — это проблема не только для спортсменов и рабочих. Он может случиться даже при длительном нахождении в условиях высокой температуры. По данным Министерства труда США, работники, работающие на открытом воздухе, подвергаются наибольшему риску в первые несколько дней воздействия высоких температур, поскольку их организм ещё не адаптировался.

Доктор Корин Хадсон, специалист по неотложной помощи в MedStar Health (США), предупреждает, что, помимо работников, тепловой удар часто встречается у пожилых людей, маленьких детей (включая младенцев) и во время продолжительных волн жары. Люди с хроническими заболеваниями или принимающие определённые лекарства, включая алкоголь или стимуляторы, также подвержены осложнениям, связанным с перегревом.

Понимание признаков и симптомов теплового удара может не только защитить вас, но и спасти чью-то жизнь. Вот что вам нужно знать.

Симптомы теплового удара

Поскольку летние температуры продолжают бить мировые рекорды, опасность заболеваний, связанных с жарой, становится всё более очевидной. Самым опасным из них является тепловой удар — неотложное состояние, которое может представлять угрозу для жизни при отсутствии своевременного и надлежащего лечения.

Примечательно, что тепловой удар обычно не возникает внезапно. Он может начаться с признаков теплового истощения, которое является менее серьёзным состоянием, но всё же требует немедленного вмешательства. Без надлежащего охлаждения тепловое истощение может перерасти в полноценный тепловой удар.

По данным известного академического медицинского центра Mayo Clinic и Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), типичные симптомы теплового удара включают: изменения в когнитивных способностях (спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь, дезориентация, необычное поведение); сильная головная боль; горячая, красная, часто сухая кожа; потеря сознания или обморок; учащенное сердцебиение, учащенное дыхание; рвота, судороги; аномально высокая температура тела.

Если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдаются подобные симптомы, особенно если они длятся более 1 часа, становятся более выраженными или сопровождаются рвотой, немедленно вызывайте скорую помощь.

Необходимые меры первой помощи при встрече с человеком, получившим тепловой удар

По словам врача отделения неотложной помощи Корина Хадсона, правильная первая помощь в ожидании медицинской помощи может стать решающим фактором между жизнью и смертью. Вот что вам следует предпринять:

1. Немедленно вызовите скорую помощь.

Тепловой удар невозможно вылечить дома. Это неотложное состояние, требующее профессионального вмешательства. Если рядом находятся другие люди, один из них должен вызвать скорую помощь, а другой должен оказать первую помощь.

2. Перенесите пациента в прохладное место.

Немедленно переместите пострадавшего в помещение с кондиционером, в тень или любое более прохладное место. Главная цель — как можно быстрее охладить тело.

3. Снимите часть одежды.

Снимите лишнюю одежду, например, длинные рукава, длинные брюки или несколько слоёв спортивной одежды. Это усилит охлаждающий эффект за счёт испарения пота. Доктор Хадсон также предупреждает, что ношение нескольких слоёв одежды для «выпотевания» опасно и может привести к тепловому удару.

4. Немедленно охладите тело.

Используйте холодные полотенца, кубики льда, прохладную воду или любые подручные средства для охлаждения таких участков тела, как шея, подмышки, пах, где расположено множество крупных кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи. По возможности распыляйте воду на тело или опускайте пострадавшего в прохладную воду. Этот метод охлаждения также часто применяется в больницах для контроля температуры при тяжёлых случаях теплового удара.

Хотя употребление достаточного количества воды является важной мерой профилактики теплового удара, в ситуации, когда человек уже перенёс тепловой удар, ни в коем случае нельзя заставлять его пить. Причина в том, что при дезориентации, потере сознания или наличии неврологических расстройств у пострадавшего нарушается способность безопасно глотать, что приводит к риску удушья или асфиксии.

По словам доктора Хадсона, людям с явными признаками теплового удара давать воду уже небезопасно, и решение об этом должен принять медицинский работник при приближении к месту происшествия.

Проактивная профилактика имеет решающее значение

Тепловой удар можно предотвратить, если пить достаточно воды, избегать пребывания на открытом воздухе в часы пиковой солнечной активности, носить подходящую одежду и внимательно следить за ранними предупреждающими признаками.

Помните, что когда организм больше не способен регулировать температуру, последствия могут быть очень серьёзными и проявиться очень быстро. Поэтому не ждите, пока почувствуете головокружение, рвоту или предобморочное состояние, чтобы обратиться за медицинской помощью, действуйте как можно скорее.

Знание правил оказания первой помощи и распознавание симптомов теплового удара не только поможет вам защитить себя, но и спасти жизни других людей в такие суровые летние дни, как сегодня.