Правильное использование наушников может помочь предотвратить травмы ушей.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, во всем мире более 1 миллиарда человек в возрасте от 12 до 35 лет подвержены риску повреждения слуха из-за прослушивания громкой музыки на мобильных устройствах и частого посещения развлекательных мероприятий с высокой интенсивностью звука. Во Вьетнаме в последние годы увеличилось число молодых людей, обращающихся за лечением заболеваний, связанных со слухом.

Доктор Као Минь Тхань, заведующий отделением отоларингологии в больнице Ханойского медицинского университета, заявил, что одной из причин потери слуха у молодежи является ношение наушников.

Частое и громкое использование наушников вызывает постоянную вибрацию барабанной перепонки, что приводит к микроскопическим повреждениям, снижению эластичности и изменениям в структуре общих фиброзных складок в средней части барабанной перепонки. Впоследствии это может проявиться в виде потери слуха и рубцевания барабанной перепонки. Во многих случаях медицинское вмешательство невозможно, за исключением использования слуховых аппаратов.

Доктор Тхань советует обратиться в больницу для обследования уха, если у вас наблюдаются такие симптомы, как необходимость сильно концентрироваться, чтобы расслышать собеседника, или необходимость увеличивать громкость телевизора сильнее обычного.

Как пользоваться наушниками:

НоОтрегулируйте звукПоддерживайте умеренный уровень громкости. Избегайте частого использования наушников на максимальной громкости. Следуйте правилу 60/60: не слушайте музыку и не смотрите фильмы на громкости, превышающей 60%. Время непрерывного использования наушников не должно превышать 60 минут. При высокой громкости продолжительность использования следует сократить.

НоСпросите человека, сидящего рядом с вами.Если кто-то поблизости слышит звук из ваших наушников, отрегулируйте громкость до тех пор, пока он ничего не услышит. Это не только способ защитить свой слух, но и способ соблюдать правила поведения в общественных местах.

НоБудьте осторожны, слушая музыку в наушниках за рулём.Когда вы едете за рулем в наушниках, вы часто сильно увеличиваете громкость, чтобы слышать шум транспорта, что создает нагрузку на барабанные перепонки. Кроме того, ношение наушников за рулем мешает вам слышать окружающую обстановку, что очень опасно и увеличивает риск аварий.

НоВыберите подходящие наушники.Лучше всего выбирать наушники-вкладыши, которые полностью закрывают ухо и обеспечивают хорошее шумоподавление; следует избегать внутриканальных наушников.

НоОбратите внимание на чистку наушников.Регулярно чистите наушники, чтобы предотвратить попадание пыли и посторонних предметов в уши, а также предотвратить ушные инфекции.

НоБудьте осторожны с употреблением алкоголя и прослушиванием музыки в наушниках.Алкоголь в алкогольных напитках заглушает низкочастотные звуки в диапазоне около 1000 Гц, что является наиболее важным порогом для различения речи. Это влияет на наш слух.