Носите наушники правильно, чтобы не повредить уши.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, более 1 миллиарда человек в возрасте от 12 до 35 лет во всем мире подвержены риску потери слуха из-за прослушивания громкой музыки на мобильных устройствах и частого посещения развлекательных мероприятий с высоким уровнем громкости. Во Вьетнаме в последние годы увеличилось число молодых людей, обращающихся за медицинской помощью по поводу заболеваний слуха.

Доктор Као Минь Тхань, заведующий отделением оториноларингологии в больнице Ханойского медицинского университета, сказал, что одной из причин потери слуха у молодых людей является ношение наушников.

Частое использование наушников на высокой громкости вызывает непрерывную вибрацию барабанной перепонки, вызывая микроскопические повреждения, снижая её эластичность и изменяя структуру фиброзной складки в середине барабанной перепонки. Впоследствии это приводит к потере слуха, а на барабанной перепонке образуются рубцы. Во многих случаях медицинское вмешательство невозможно, за исключением использования слуховых аппаратов.

Доктор Тхань сказал, что если у вас есть такие симптомы, как необходимость концентрировать внимание, чтобы расслышать других, или необходимость включать телевизор громче обычного, вам следует обратиться в больницу для проверки ушей.

Как использовать гарнитуру:

-Настроить звук: Установите умеренный уровень громкости. Регулярно ограничивайте максимальное использование наушников. Следует соблюдать правило 60/60: не слушайте музыку и не смотрите фильмы на громкости, превышающей 60%. Время непрерывного использования наушников не должно превышать 60 минут. При высокой громкости продолжительность использования следует сократить.

-Спросите человека рядом с вами: Если человек рядом с вами слышит звук из ваших наушников, следует уменьшить громкость так, чтобы он ничего не слышал. Это не только способ защитить уши, но и проявление элементарной вежливости в общественных местах.

-Будьте осторожны, слушая наушники во время вождения.: Когда вы едете в наушниках, вы часто включаете звук на полную громкость, чтобы лучше слышать, поскольку шум транспорта довольно сильный, из-за чего ваши барабанные перепонки подвергаются стрессу. Кроме того, ношение наушников во время вождения лишает вас возможности слышать окружающие звуки, что очень опасно и может легко привести к аварии.

-Выберите правильные наушники: Вам следует выбирать наушники с широкими оправами, которые закрывают уши и обеспечивают хорошую фильтрацию шума. Не следует использовать наушники, которые вставляются в ушной канал.

-Обратите внимание на чистку наушников.: Регулярно чистите наушники, чтобы избежать попадания в уши пыли и посторонних предметов, а также предотвратить возможность возникновения ушных инфекций.

-Будьте осторожны, употребляя напитки и слушая музыку в наушниках.: Алкоголь в вине притупляет низкие частоты около 1000 Гц, важнейший порог различения речи. Это влияет на наш слух.