Очистите свой организм от токсинов с помощью 9 натуральных продуктов

Современная жизнь подвергает людей всё большему воздействию токсинов. Между тем, существует множество натуральных продуктов, которые могут помочь вам очистить организм.

ЧеснокСодержит вещество под названием аллицин, которое помогает организму выводить токсины и стимулировать выработку здоровых лейкоцитов. Он также способствует выведению никотина из организма, очищает дыхательную систему и кровь.

В восточной медицине чеснок обладает острым вкусом и согревающими свойствами, поэтому он помогает циркуляции крови, способствует дезинфекции, улучшает уровень жиров в крови и укрепляет сопротивляемость организма.

ЛимонЛимонный сок считается основным продуктом многих детокс-диет. Он богат витамином С, который полезен для кожи и помогает предотвратить образование болезнетворных свободных радикалов. Кроме того, лимонный сок оказывает щелочное действие на организм, то есть помогает восстановить pH-баланс, что благотворно влияет на иммунную систему.

Поэтому выпивайте стакан теплой лимонной воды каждый день для детоксикации и очищения иммунной системы.

Он богаче антиоксидантами, чем белый, чёрный и улунский чаи, хотя все они производятся из одного растения. Кофеин в зелёном чае также придаёт этому бодрящему напитку мочегонные свойства, помогая уменьшить вздутие живота и предотвратить задержку жидкости.

Многочисленные исследования показали, что яблоки являются отличным детоксицирующим фруктом для организма, помогая выводить вредные вирусы. Поэтому врачи рекомендуют съедать по одному яблоку каждый день.

Яблоки содержат клетчатку под названием пектин, которая помогает организму выводить тяжёлые металлы, накопленные из пищи. Она также способствует устранению кишечных бактерий, цистита и профилактике заболеваний печени и кожи.

Брокколи

Брокколи богата антиоксидантами, которые способствуют очищению организма. Она также богата ферментами, способствующими правильному пищеварению. Лучше всего есть её сырой, так как она богата питательными веществами и не теряется при приготовлении.

ИмбирьИмбирь не только эффективно уменьшает тошноту, улучшает пищеварение и устраняет вздутие живота, но и укрепляет иммунную систему, поскольку содержит множество антиоксидантов. Поэтому «перезарядите» свою пищеварительную систему, выпив имбирный чай или просто добавив несколько ломтиков свежего имбиря в стакан фруктового сока.

МаслоЭтот фрукт также отлично подходит для детоксикации. Он богат антиоксидантами, включая глутатион. Он выводит токсины из организма. С уменьшением количества химических веществ и токсинов в организме люди чувствуют себя более здоровыми и энергичными.

Согласно некоторым исследованиям, лук — овощ, обладающий целебными и детоксицирующими свойствами. Он помогает организму выводить токсины через кожу. Кроме того, лук также очищает кишечник.

КапустаКапуста обладает рядом противовоспалительных свойств и издавна используется в качестве лекарства для лечения язв. Она также известна как продукт, способствующий снижению веса и детоксикации организма. Капуста содержит молочную кислоту, которая способствует дезинфекции толстой кишки.

Кроме того, как и многие другие крестоцветные овощи, капуста содержит сульфорфан — вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.

По данным AloBacsi.vn