Избавьтесь от никотина с помощью натуральных продуктов.
Отказ от курения — это не просто борьба с привычкой, но и путь к очищению организма от никотиновых токсинов. Привычные продукты, такие как мед, апельсины, грейпфруты, яблоки и темно-зеленые овощи, могут стать «спасителями», помогая курильщикам уменьшить тягу к курению, восстановить функцию легких и очистить кровь.
Бросить курить, используя доступные натуральные ингредиенты, — это безопасный и простой способ. Ниже приведены несколько советов по отказу от курения с помощью натуральных средств.
Мед:В ходе исследований эксперты обнаружили, что пчелиный яд эффективен в помощи людям бросить курить. Тем, кто недавно пристрастился к сигаретам, рекомендуется пить смесь из меда, лимона или кумквата и воды в следующем соотношении: 1 чайная ложка меда + 1/2 кумквата или лимона + 5 чайных ложек охлажденной кипяченой воды. Пейте эту смесь перед тем, как почувствуете желание закурить, 5-10 стаканов в день. После употребления мед попадет в кровоток, достигнет мозга и нейтрализует никотиновые токсины в мозге курильщика. Язык постепенно привыкнет к сладкому вкусу меда вместо горького вкуса сигарет. После 10-15 дней употребления этой смеси вы постепенно будете уменьшать количество выкуриваемых сигарет, пока полностью не бросите курить.
Апельсиновый сок:По мнению экспертов, заядлые курильщики часто теряют много витамина С, поскольку их организму приходится использовать большое количество этого витамина для метаболизма некоторых вредных веществ, содержащихся в никотине. Поэтому, чтобы быстрее бросить курить, организму необходимо усваивать больше витамина С, особенно витамина С, содержащегося в таких фруктах, как апельсины, лимоны, киви и помидоры. В процессе отказа от курения стакан апельсинового сока каждый день поможет организму избавиться от зависимости от никотина и других токсинов, содержащихся в сигаретах.
Яблоко:Съедайте 2-3 яблока в день. Яблоки содержат пектин, который помогает снизить уровень токсинов в крови. В худшем случае, диета, рекомендованная специалистом, включающая яблоки, может помочь полностью вывести табачные токсины из крови. Кроме того, сладкий, свежий вкус яблок может помочь курильщикам уменьшить тягу к курению во время отказа от курения.
Лакрица:Лакрица чрезвычайно эффективна в подавлении тяги к сигаретам. Существует множество положительных историй, связанных с использованием лакрицы для избавления от этой вредной привычки. Всякий раз, когда вы чувствуете желание закурить, вы можете рассосать кусочек лакрицы; сладкий вкус лакрицы поможет утолить вашу тягу.
Грейпфрут:Грейпфрут не только богат витамином С, но и помогает снизить тягу к курению. Эксперты в области здравоохранения считают, что микроэлементы в грейпфруте отлично очищают легкие, пораженные раком. Витамины и минералы, содержащиеся в грейпфруте, чрезвычайно полезны для легких и дыхательной системы.
Цветная капуста:Цветная капуста известна как «король овощей» благодаря невероятно высокому содержанию питательных веществ. Регулярное употребление цветной капусты способствует детоксикации печени, укрепляет иммунитет и даже обладает противораковыми свойствами. Цветная капуста и китайская капуста — два лучших овоща для профилактики рака. Регулярное употребление 30 г цветной капусты в супе помогает охладить организм и питать легкие.
Темно-зеленые овощи:Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, содержат холин. Это один из ключевых компонентов, который помогает снизить тягу к никотину, а также способствует восстановлению легких.
