Охлаждение от летней жары с помощью лимона: лучше перестраховаться, чем потом сожалеть

Лимон — отличный освежающий продукт летом. Однако лимонный сок может быть вреден для здоровья при неправильном использовании.

Маракуйя

Каждое лето маракуйя (также известная как маракуйя) становится популярным освежающим напитком. Маракуйя не только ароматная и прохладная, но и очень питательная, приносящая организму множество пользы и помогающая охладиться летом.

С точки зрения пищевой ценности, маракуйя содержит множество витаминов А и С, железо, калий и другие питательные вещества, которые обеспечивают организм необходимым количеством поливитаминов. Слизистая мякоть, окружающая семена маракуйи, является отличным источником клетчатки, которая способствует пищеварению, укрепляет здоровье, не вызывая ожирения.

Однако если не знать, как его употреблять, маракуйя, как и многие другие полезные продукты, может принести много вреда вашему здоровью.

Чрезмерное и частое употребление маракуйи может привести к таким побочным эффектам, как усталость, тошнота, вялость и рвота. Иногда также может возникнуть головокружение и аритмия.

Многие знают, что питательные вещества маракуйи содержатся в слизи, окружающей семена, также известной как семенная кожура. Поэтому они привыкли есть семена, чтобы максимально использовать этот источник питательных веществ. Однако семена маракуйи не содержат никаких питательных веществ, а также тверды и трудно перевариваются, поэтому могут оказывать нагрузку на пищеварительную систему, напрямую влияя на её работу.

Кроме того, если съесть слишком много семян маракуйи, они не смогут выводиться из организма. Если во время дефекации эти семена случайно попадут в дивертикул толстой кишки, это может привести к аппендициту или дивертикулиту толстой кишки.

Людям с аллергией или язвой желудка следует соблюдать особую осторожность при употреблении маракуйи. Маракуйя может вызывать аллергические реакции, такие как крапивница, затрудненное дыхание, астма, отёк Квинке... Кроме того, в маракуйе содержится множество органических кислот, которые могут нанести вред людям с язвой желудка.

Зеленый лимон

Мы часто называем зелёный лимон вьетнамским лимоном. Как и маракуйя, вьетнамский лимон используется для приготовления безалкогольных напитков или в качестве пряности. Употребление лимонного сока очень полезно для здоровья.

Употребление лимонной воды каждое утро не только улучшает пищеварение, повышает иммунитет, но и улучшает состояние кожи и устраняет неприятный запах изо рта. Ежедневное употребление лимонной воды также снижает общую кислотность организма.

Однако чрезмерное употребление лимонного сока может легко вызвать кровотечение и разжижение крови. У людей с холодным инь (недостатком энергии ян), переохлаждением тела или усталостью чрезмерное употребление лимона может привести к ещё большему переохлаждению, повышенной утомляемости, повышенной восприимчивости к простудам или может вызвать скованность суставов пальцев и боли в нервах. Это связано с тем, что лимон обладает кислотностью инь. Избыточная кислотность вызывает скованность мышц, сухожилий, язвы желудка и толстой кишки.

Пациентам с болями в желудке также следует ограничить употребление лимонного сока, поскольку он кислый и может нарушить работу пищеварительного тракта и стимулировать чувствительные нервы.

Если люди с болью в желудке пьют лимонный сок, в пищеварительном тракте образуется много кислоты, что может вызвать боль в желудке. Кроме того, лимонный сок может вызвать диарею у пациентов с кишечными заболеваниями.

Лимон

Лимоны — жёлтые цитрусовые фрукты овальной формы. Их сок, дольки и кожура, а особенно их аромат, используются в пищу. Лимонный сок содержит около 5–6% лимонной кислоты, которая придаёт лимонам кислый вкус. Характерный кислый вкус лимонов делает их важным ингредиентом в кулинарии.

Однако, как и другие виды лимона, он содержит кислоту, поэтому чрезмерное употребление этого напитка вредно, особенно если это не концентрированный лимонный сок. Высокое содержание кислоты в лимоне может нарушить работу желудка. Спешка с употреблением лимонного сока в больших количествах может привести к болезням в будущем.

По данным Alobacsi.vn