Правильное понимание использования семян лотоса для лечения бессонницы

Многие думают, что употребление семян лотоса лечит бессонницу, но на самом деле при неправильном употреблении оно не будет эффективным.

Семена лотоса издавна использовались нашим народом в пищу и как ценное лекарство с древних времён. Многие считают, что употребление семян лотоса помогает от бессонницы, но на самом деле, при неправильном применении они неэффективны.

Лотос — ценное лекарственное растение, известное с давних пор. Все его части используются в медицине. Семена лотоса также были изучены и обладают разнообразными свойствами. В последние годы ботаники экспериментально доказали, что семена лотоса содержат щелочные ароматические гликозиды, обладающие седативным действием. После употребления семян лотоса поджелудочная железа вырабатывает инсулин, что способствует более крепкому сну.

Доктор Чинь Суан Чыонг из больницы традиционной медицины Нам А сказал, что семена лотоса (также известные как Льен нюк, Льен ту) обладают сладким вкусом и нейтральными свойствами, укрепляют селезенку, стимулируют пищеварение, лечат вздутие живота и плохой аппетит. Семена лотоса не оказывают существенного эффекта при лечении бессонницы. При неправильном применении они вообще неэффективны.

Семена лотоса состоят из двух компонентов: семени и сердцевины лотоса. Бутон в семени лотоса называется сердцевиной лотоса, и именно она обладает свойством излечивать бессонницу. В восточной медицине часто используется сочетание сердцевины лотоса и семян лотоса для стимуляции пищеварения, укрепления селезенки, лечения нервных расстройств, бессонницы и седативного эффекта. Если из семени лотоса извлечь сердцевину лотоса, это не поможет избавиться от бессонницы. В этом случае семя лотоса оказывает только укрепляющее действие на селезенку, стимулируя пищеварение или излечивая заболевания пищеварительной системы. При лечении бессонницы использование семян лотоса без сердцевины лотоса также очень эффективно.

Доктор Труонг добавил, что многие люди обеспокоены тем, что постоянное употребление семян лотоса в пищу в течение длительного времени может повлиять на их здоровье. Однако семена лотоса являются лекарством, поэтому они не окажут на нас сильного влияния, если мы будем есть их постоянно. Просто обратите внимание, что при использовании семян лотоса для лечения бессонницы, физической и нервной слабости следует сочетать как семена лотоса, так и сердцевину лотоса. Мы должны использовать высушенные семена лотоса, сохраняющие сердцевину лотоса в целости. Если у вас только головные боли или бессонница, рекомендуется использовать только сердцевину лотоса, а не использовать их вместе. Семена лотоса нейтральны и нетоксичны, нет особых табу, но в случаях вздутия живота, несварения желудка и запоров их употребление следует ограничить.

Семена лотоса можно использовать не только для кипячения воды для ежедневного питья, но и в сочетании с лекарственными травами, такими как солодка, хуан ту... для питания организма. Семена лотоса обладают высокой питательной ценностью. В 100 г свежих семян лотоса содержится 9,5 г белка, 30 г углеводов и 0,8 г клетчатки, что обеспечивает организм 162 калориями. Кроме того, в семенах лотоса содержится множество необходимых организму витаминов: каротин, витамин B1 (0,17 мг%), витамин B2 (0,09 мг%), витамин PP (1,7 мг%), витамин C (17 мг%). В 100 г сушеных семян лотоса содержится 20 г белка, 2,4 г липидов, 58 г углеводов, 17,5 г клетчатки, что обеспечивает организм 342 калориями, а также ряд важных минералов (кальций 89 мг%, фосфор 285 мг%, железо 6,4 мг% и т.д.). Из семян лотоса наши люди готовят множество вкусных блюд с высокой питательной ценностью, таких как лотосовый чай, лотосовое варенье, лонган-чай из семян лотоса, свиные ножки, тушенные с семенами лотоса...

В традиционной и народной медицине существуют очень простые, нетоксичные и легкие в приготовлении блюда для лечения бессонницы, такие как суп из тыквы и сладкого картофеля, чай из семян лотоса и лонгана, листья акации и вода из лонгана и тапиоки, которые также помогают уменьшить бессонницу, нервные срывы, беспокойство, стресс из-за переутомления и физическую слабость.

По мнению экспертов восточной медицины, семена лотоса обладают реальным действием, но для их эффективного и правильного применения необходим рецепт от специалиста. Для эффективного лечения бессонницы, помимо использования лекарственных трав, людям, страдающим бессонницей, необходимо применять поддерживающую терапию для профилактики бессонницы, например, воздерживаться от переедания, избегать стимуляторов, таких как чай, кофе и т. д., а также выполнять мягкие расслабляющие движения перед сном, чтобы создать комфортную атмосферу и избежать стресса. В случае сильной бессонницы необходимо обратиться к врачу и получить лекарства по назначению врача.

По данным Suckhoedoisong.vn