Советы по вкусному похудению с листьями периллы

Перилла — это трава, листья и семена которой используются в медицине. Её применяют при лечении астмы, тошноты, теплового удара, потливости и мышечных спазмов. Она также эффективна для снижения веса.

Перилла — продукт с высокой питательной ценностью, богатый витаминами А и С, а также кальцием, железом и фосфором. Периллу используют для приготовления вкусных блюд с низкой калорийностью.

Когда организм не может усвоить всю поступающую пищу, он начинает превращаться в жир, накапливаясь в качестве резерва. Листья периллы помогут вам легко решить эту проблему. Кроме того, вы можете вылечить пищевое отравление периллой, применив следующее простое средство.

Чай перилла

Возьмите достаточное количество листьев периллы и разомните их, чтобы получить сок. Вам необходимо подготовить следующие ингредиенты: листья периллы, свежий имбирь и лакричник.

Положите смесь периллы, свежего имбиря и солодки в кастрюлю или чайник и доведите до кипения (примерно 200 мл). Принимайте 2-3 раза в день, и вы сможете эффективнее похудеть. Ещё один простой способ похудеть с помощью листьев периллы: промойте листья, высушите их на солнце, затем заварите и пейте как обычный чай.

Рулетики из кальмаров с периллой

Рулетики из кальмаров с периллой — это блюдо, которое стимулирует вкусовые рецепторы, в сочетании с питательными ингредиентами растительного белка и клетчаткой гороха, поэтому оно эффективно для снижения веса.

Изготовление:

-Смешайте очищенные кальмары с достаточным количеством специй и перца.

-Нарежьте горох и морковь кубиками, бланшируйте в кипящей воде, слейте воду, смешайте с кальмарами. Смешайте обжаренную муку с яйцами.

— Положите лист периллы на ладонь, положите на него кусочек кальмара, плотно сверните, обваляйте в хрустящей панировке из муки и сухарей, затем опустите в горячее масло и обжаривайте до золотистой корочки. Подавайте с горячим рисом и соусом чили.

Кальмар — нежирный морепродукт, помогает при похудении, в сочетании с богатой витаминами периллой — прекрасное блюдо для похудения.

Жареные моллюски с периллой

Изготовление:

-Замочите моллюсков в воде, вымойте их, отделите мясо и замаринуйте в 1/2 чайной ложки приправы.

-Вымойте листья периллы и нарежьте тонкими полосками. Отварите свиную грудинку и нарежьте небольшими кусочками.

- Обжарьте измельчённый чеснок в разогретом масле. Добавьте сок тамаринда, моллюски, свиную грудинку, приправьте сахаром и 1/2 чайной ложки порошка приправы. В конце добавьте периллу и хорошо перемешайте. Подавайте с горячим рисом.

Жареные улитки с периллой — отличное сочетание для создания привлекательного блюда для похудения. Как и листья бетеля, способствующие похудению, перилла, обжаренная с улитками, выполняет ту же «миссию», что и листья бетеля.

Все виды холодных морепродуктов следует подавать со свежими листьями периллы и травами, чтобы нейтрализовать вкус. Однако не готовьте периллу с карпом, так как это сочетание может вызвать сыпь и зуд.

Людям, страдающим запорами, или пожилым людям можно использовать равные количества семян периллы и тамаринда, измельчить их до оседания воды и сварить на этой воде кашу. Или взять по 10 граммов семян периллы и кунжута, измельчить их до оседания воды и сварить на этой воде кашу. Этот рецепт также можно использовать при запорах, вызванных раком толстой кишки.

В дополнение к вышеизложенной информации, вы, безусловно, можете использовать периллу для улучшения состояния кожи, распарив ее или используя порошок периллы в качестве маски для лица... Таким образом, вы обретете прекрасную фигуру и прекрасную кожу. Что может быть лучше, чем использовать листья периллы для восстановления идеальной фигуры.

По данным ВНН