Истончение и сухость волос, шелушение кожи головы — все это признаки того, что с вашим здоровьем что-то не так.
 |
| Если ваши волосы сухие, ломкие и склонные к ломкости, это может быть связано с тем, что вы слишком много времени проводите на открытом воздухе. Избыток солнца может высушить и повредить волосы, особенно у светлых или седых. Кроме того, если у вас тонкие волосы, кожа головы более подвержена солнечным ожогам. Находясь на улице, носите головной убор или используйте средства с фактором защиты от ультрафиолета (UPF) 30 или выше. |
 |
| Вы едите слишком много вредной пищи:Без сбалансированного питания организму не будет хватать питательных веществ для волос. Употребляйте в пищу яркие продукты (фрукты и овощи). Если волосы растут медленно, это может быть связано с нехваткой белка – основного компонента волос. Ежедневно восполняйте запасы белка, употребляя такие продукты, как мясо, курица, яйца, рыба, тофу, цельнозерновые продукты и орехи. |
 |
| У вас проблемы с зубами:Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Investigation, люди с выпадением волос, вызванным мутациями белка кератина (синдромом светлых волос), подвержены повышенному риску развития кариеса. Кератин — важный компонент волос и зубной эмали. Мутации белка также размягчают поверхность зубов, делая её более уязвимой для бактерий и кариеса. |
 |
| Вы очень напряжены:Вы естественным образом теряете волосы каждый день, это может быть вызвано психологическим и физическим стрессом. |
 |
| Поскольку ваш организм реагирует на гормоны, содержащиеся в противозачаточных таблетках, ваши волосы могут стать суше и менее блестящими. Это особенно заметно, если вы регулярно красите волосы. Противозачаточные таблетки могут вызывать истончение волос, поэтому тем, кто страдает от чрезмерного выпадения волос, следует использовать негормональные контрацептивы. |
 |
| Необходимо проявлять бдительность в отношении здоровья глаз:Согласно классическому исследованию, опубликованному в журнале «Офтальмология», у людей со светлыми волосами и голубыми глазами вырабатывается меньше защитного пигмента меланина. Это делает глаза более подверженными макулярной дегенерации — основной причине необратимой потери зрения у людей старше 50 лет. Независимо от цвета ваших волос, всегда защищайте глаза от солнца, надевая солнцезащитные очки. |
 |
| У вас могут быть проблемы со щитовидной железой:Выпадение волос — распространённый симптом у людей с заболеваниями щитовидной железы, особенно при болезни Грейвса и тиреоидите Хашимото. Поддержание баланса гормонов щитовидной железы поможет предотвратить и ограничить выпадение волос. При гипотиреозе, как и при гипертиреозе, иногда медикаментозное лечение помогает уменьшить выпадение волос, но в определённый момент этот метод становится неэффективным. |
По данным ВОВ
.jpg "Nghệ An nỗ lực vì sự phát triển bền vững của chất lượng dân số")
.jpg "6 cách phụ huynh nên áp dụng để hạn chế trẻ em tiếp xúc với màn hình điện tử")
