Советы по лечению охриплости и потери голоса из-за болельщиков на чемпионате мира по футболу
У многих людей пересыхает горло после футбольных матчей. У некоторых голос становится хриплым, и они даже не могут говорить.
Доктор Хоанг Хонг Ван из отделения оториноларингологии больницы Вьет Дык отметил, что крик или продолжительная громкая речь приводят к перенапряжению голосовых связок. Повреждение голосовых связок приводит к сухости в горле, вызывая боль, охриплость и даже потерю голоса. Это состояние является серьёзным препятствием для общения на работе, поэтому не будьте субъективны.
|
Способы облегчения боли в горле:
Соленый лимонный чай:Возьмите чашку горячего чая, добавьте 2 столовые ложки лимонного сока и 1/2 чайной ложки соли и тщательно перемешайте. Сделайте глоток этой смеси, подержите её во рту около 10 секунд, затем выплюньте. Полощите горло несколько раз в день, можно даже каждый час. Соль вытягивает воду из клеточных мембран, эффективно уменьшая отёк и воспаление, а также временно облегчая боль в горле.
Мед и свежий лимон:Мёд обладает кисло-сладким вкусом, согревающим эффектом, способствует разжижению мокроты и газов, лечит кашель и респираторные заболевания. Сделайте надрезы на кожуре лимона, как на карамболе, положите её в небольшую миску и замочите весь лимон несколькими ложками мёда. Оставьте на 1-2 часа, затем разрежьте и пососите. Можно также пропарить мёд около 10 минут, чтобы потом пососать и съесть.
Лимон, имбирь и соль:Смешайте имбирную воду, затем добавьте лимон и соль в стакан воды, в который попала смесь. Это очень простая смесь, но она может успокоить зуд, боль в горле, а также облегчить охриплость и потерю голоса.
Пейте свежую воду из ростков фасоли:Ростки фасоли имеют сладкий и прохладный вкус, обладают жаропонижающим, детоксицирующим, противовоспалительным, мочегонным действием... поэтому их также используют в качестве лекарства для лечения боли в горле, осиплости голоса, фарингита, запоров, задержки мочи, отеков, повышенного кровяного давления...
Способ приготовления: промойте свежие ростки фасоли и отожмите, чтобы получить сок. Пейте свежий сок из ростков фасоли, потому что ферменты в них более эффективны, чем сок, бланшированный кипятком. Можно пить фильтрованную воду.
