Советы по лечению хрипоты и потери голоса, вызванных поддержкой болельщиков на чемпионате мира по футболу.

По словам доктора Хоанг Хонг Вана из отделения отоларингологии больницы Вьет Дык, крик или чрезмерное и интенсивное использование голоса в течение длительного времени может привести к перенапряжению голосовых связок. Повреждение голосовых связок приводит к сухости и боли в горле, вызывая боль, хрипоту и даже полную потерю голоса. Это состояние является серьезным препятствием в профессиональном общении и не должно восприниматься легкомысленно.

Способы облегчения боли в горле:

Чай с соленым лимоном:Возьмите чашку горячего чая, добавьте 2 столовые ложки лимонного сока и 1/2 чайной ложки соли, хорошо перемешайте. Сделайте глоток этой смеси, подержите во рту около 10 секунд, затем выплюньте. Полощите рот несколько раз в день, даже каждый час. Соль вытягивает воду из клеточных мембран, эффективно уменьшая отек и воспаление и обеспечивая временное облегчение боли в горле.

Мёд и свежий лимон:Мёд обладает кисло-сладким вкусом, согревающим действием и помогает разжижать мокроту, снимать вздутие живота, а также лечить кашель и респираторные заболевания. Сделайте надрезы на кожуре лимона, поместите его в небольшую миску и добавьте несколько ложек мёда, чтобы лимон полностью пропитался. Оставьте на 1-2 часа, затем разрежьте и съешьте. В качестве альтернативы, вы можете пропарить мёд на водяной бане около 10 минут перед употреблением.

Лимон, имбирь и соль:Приготовьте имбирную воду, затем добавьте в нее лимон и соль. Это очень простое сочетание, но оно может успокоить боль в горле и облегчить хрипоту.

Пейте свежевыжатый сок из ростков фасоли:Ростки фасоли обладают сладким и освежающим вкусом и эффективно снимают жар и способствуют детоксикации, борются с воспалением, снижают кровяное давление и стимулируют мочеиспускание. Поэтому их также используют в качестве средства от боли в горле, хрипоты, фарингита, запора, задержки мочи, отеков и высокого кровяного давления.

Инструкция: Тщательно промойте свежие ростки фасоли и выжмите из них сок. Лучше всего пить сок из свежих ростков фасоли, так как содержащиеся в них ферменты более полезны, чем сок из бланшированных ростков. Его можно использовать вместо обычной воды.