Хорошие советы, как вылечиться от простуды, если вы промокли под дождем

(Baonghean.vn) - В сезон дождей, если вам приходится выходить на улицу, попав под ливень без тёплой одежды или долго мокнуть под дождём, можно легко простудиться. Чтобы вылечить простуду, вызванную дождём, есть несколько очень простых, но чрезвычайно эффективных народных средств, которые вам стоит знать.

Симптомами простуды часто являются озноб по позвоночнику, головная боль, усталость, вздутие живота, иногда жидкий стул, небольшая лихорадка, возможная гипогликемия, слабость в конечностях, потливость, неустойчивость ног...

Имбирный чай/Облегчает кашель с помощью свежего имбиря

Придя домой после дождя, заварите чашку имбирного чая, чтобы облегчить простуду.

При простуде рекомендуется выпить чашку горячего имбирного чая, чтобы согреться. Рецепт: 1 свежий корень имбиря (15-20 г), промытый и нарезанный ломтиками; 100 мл воды, прокипятить 20 минут; добавить сахар и пить горячим.

Кроме того, можно массировать волосы измельченным свежим имбирем, смешивать его со спутанными волосами, заворачивать в тонкую ткань и массировать (сверху вниз, избегая лимфоузлов в ушах, подмышках, паху, на внутренней стороне локтей и под коленями), чтобы быстро облегчить простуду.

Пар с травяной водой

Другой метод, часто используемый при простуде, — это парение с листьями бамбука, грейпфрутом, лемонграссом, хризантемой и базиликом (примерно по 20 г каждого, в зависимости от места, можно заменить листьями лимона, периллой, вьетнамским бальзамом, мятой, листьями имбиря, куркумой, полынью, каяпутом, эвкалиптом, вербеней, камфорой и т.д.). Вскипятите воду, затем пропарьте 5–10 минут, чтобы пропотеть. Затем вытритесь, укройтесь одеялом, лягте и отдохните, избегая холодного ветра.

Достаточно пропарить 1-2 раза.

По мнению врачей восточной медицины, при парении целебные травы вместе с дыханием проникают в альвеолы, очищая дыхательные пути, уменьшая секрецию, уменьшая головные боли, головокружение и т. д. Рекомендуется парить всего 1-2 раза. Слишком частое парение приводит к потере жидкости в организме, потере энергии «Ян», что неблагоприятно для здоровья.

Холодная каша

При простуде следует есть холодную кашу, это поможет быстро пропотеть и восстановить здоровье.

Листья периллы — лекарственное растение, содержащее большое количество эфирных масел. Добавление их в кашу поможет организму быстро согреться при простуде.

Если вы попали под дождь или промокли насквозь, просто возьмите горсть шалота и треть миски риса, положите в кастрюлю и сварите кашу. Если вы сварите её с нежирным мясным фаршем, это будет ещё лучше. Горячая каша с шалотом чрезвычайно эффективна при простуде. Жители Центрального региона всегда использовали этот метод лечения. Просто съешьте тарелку горячей каши с шалотом и ложитесь спать. Через некоторое время ваше тело вспотеет, постепенно согреется и защитит вас от надвигающейся простуды или лёгкого холода.

Как и в случае с луковой кашей, северяне часто используют луково-перилловую кашу для лечения простуды. Лук и периллу часто готовят с кашей из нежирного мяса или куриными яйцами. Все перечисленные выше лекарственные травы содержат эфирные масла, поэтому во время еды следует вдыхать как можно больше горячего пара, поднимающегося над тарелкой с кашей. Тепло каши и эфирные масла периллы и лука способствуют быстрому согреванию тела.

Осенний чай(й)