Хорошие советы, как вылечиться от простуды, если вы промокли под дождем

(Baonghean.vn) — В сезон дождей, если вам приходится выходить на улицу и попадать под дождь без тёплой одежды или долго мокнуть под дождём, можно легко простудиться. Чтобы вылечить простуду, вызванную дождём, есть несколько очень простых, но чрезвычайно эффективных народных средств, которые вам стоит знать.

Симптомами простуды часто являются озноб по позвоночнику, головная боль, усталость, вздутие живота, иногда жидкий стул, небольшая лихорадка, возможная гипогликемия, слабость в конечностях, потливость, неустойчивость ног...

Имбирный чай/Лечение простуды свежим имбирем

Придя домой после дождя, заварите чашку имбирного чая, чтобы облегчить простуду.

При простуде следует выпить чашку горячего имбирного чая, чтобы согреться. Рецепт: 1 свежий корень имбиря (15-20 г), промытый и нарезанный ломтиками; 100 мл воды, кипятить 20 минут; добавить сахар и пить горячим.

Кроме того, можно массировать спутанные волосы измельченным свежим имбирем, завернутым в тонкую ткань, массировать сверху вниз, избегая лимфоузлов в ухе, подмышках, паху, на внутренней стороне локтя и за коленом, чтобы быстро облегчить простуду.

Пар с травяной водой

Другой метод, часто используемый при простуде, — это парение с листьями бамбука, грейпфрутом, лемонграссом, хризантемой и базиликом (примерно по 20 г каждого, в зависимости от места, можно заменить листьями лимона, периллой, вьетнамским бальзамом, мятой, листьями имбиря, куркумой, полынью, каяпутом, эвкалиптом, вербеней, камфорой и т.д.). Вскипятите воду, затем пропарьте 5–10 минут, чтобы пропотеть. Затем вытритесь, укройтесь одеялом, лягте и отдохните, избегая холодного ветра.

Парить следует только 1-2 раза.

По мнению врачей восточной медицины, при пропаривании лечебные травы следуют за дыханием в альвеолы, очищая дыхательные пути, уменьшая секрецию, уменьшая головные боли, головокружение и т. д. Парить следует всего 1-2 раза, слишком частое пропаривание приведет к потере жидкости организмом, потере Ян, что не полезно для здоровья.

Холодная каша

При простуде следует есть холодную кашу, это поможет быстро пропотеть и восстановить здоровье.

Листья периллы — лекарственное растение, содержащее большое количество эфирных масел. Добавление их в кашу поможет организму быстро согреться при простуде.

Если вы попали под дождь или промокли насквозь, возьмите горсть шнитт-лука и треть миски риса, положите в кастрюлю и сварите кашу. Если сварить её с нежирным мясным фаршем, будет ещё лучше. Горячая каша с шнитт-луком чрезвычайно эффективна при простуде. Жители Центрального региона всегда использовали этот метод лечения. Просто съешьте тарелку горячей каши с шнитт-луком и ложитесь спать. Через некоторое время ваше тело вспотеет, постепенно согреется и защитит вас от надвигающейся простуды или лёгкого насморка.

Как и в случае с луковой кашей, жители Севера часто лечат простуду луково-перилловой кашей. Лук и периллу часто готовят с кашей из нежирного мяса или куриными яйцами. Все перечисленные лекарственные травы содержат эфирные масла, поэтому во время еды следует вдыхать как можно больше горячего пара, поднимающегося над тарелкой с кашей. Тепло каши и эфирные масла периллы и лука способствуют быстрому согреванию тела.

Чт Тра(й)