Древние советы по чистке зубов и полости рта.
Ветви дерева арак оказывают на зубы и десны действие, подобное зубной щетке, а также содержат антибактериальные компоненты, предотвращающие кариес.
Большинство людей используют зубные щетки, зубную пасту и зубную нить для чистки зубов. Однако в некоторых регионах люди сохраняют традиционные методы чистки зубов, передаваемые из поколения в поколение.
Используйте ветку дерева арак.
Жители Ближнего Востока и некоторых регионов Южной и Юго-Восточной Азии используют ветви дерева арак (мисвак) для чистки зубов.
Чтобы почистить зубы веткой арака, снимите кору с одного конца ветки, обнажив жесткие щетинки внутри, очень похожие на щетинки зубной щетки. Затем замочите щетинки в воде или розовой воде. Просто потрите щетинками зубы, не используя воду.
Древесина арака содержит высокую концентрацию фтора и других антибактериальных компонентов, предотвращающих кариес.
|
Для полоскания рта, не используя воду, потрите волосистой частью ветки дерева арак прямо о зубы. |
Помимо дерева арак, другие ароматные ветви использовались во многих регионах на протяжении тысячелетий. Первые ветви, использовавшиеся для чистки зубов, появились в Вавилоне около 3500 года до нашей эры, а в Китае — около 1600 года до нашей эры.
Некоторые исследования показывают, что использование веточек для чистки зубов может быть аналогично обычной зубной щетке. Однако, по мнению экспертов, этот метод не позволяет очистить промежутки между зубами и, при неправильном использовании, может повредить десны и привести к износу зубов.
Используйте палец
В других регионах люди втирают натуральные ингредиенты непосредственно в поверхность зубов пальцами. Например, мусульмане втирают в зубы кору грецкого ореха. Кора грецкого ореха обладает антибактериальными и отбеливающими свойствами. Однако ни одно исследование не доказало эффективность или побочные эффекты этой коры.
В некоторых регионах Индии, Африки и Юго-Восточной Азии люди чистят зубы кирпичной пылью, грязью, солью или золой. Эти материалы эффективно удаляют пятна и зубной налет, но в них отсутствует фтор, они абразивны, легко повреждают зубы и вызывают рецессию десен.
Порошок древесного угля – традиционный ингредиент для чистки зубов – используется и сегодня. Некоторые современные зубные пасты и зубные щетки содержат порошок древесного угля, который, как показали исследования, очищает зубы и уничтожает вредные бактерии.
орехи бетеля и ареки
Как показали исследования, листья бетеля и орехи ареки, которые с древних времен широко используются жителями стран Юго-Восточной Азии в качестве заменителя зубной пасты, вызывают пожелтение зубов и десен. Кроме того, употребление листьев бетеля и орехов ареки повышает риск развития рака полости рта.
Полоскание маслом
Полоскание рта маслом — довольно распространенная практика в древней аюрведической медицине Индии. Смесь состоит из небольшого количества кокосового, кунжутного, подсолнечного или оливкового масла. Недавнее исследование показало, что эта смесь помогает очищать организм от бактерий и токсинов, а в сочетании с ежедневным использованием зубной нити помогает уменьшить воспаление десен.
