Древние советы по чистке зубов
Ветви арака обладают таким же очищающим эффектом, как зубная щетка, а также обладают антибактериальными свойствами, предотвращающими кариес.
Большинство людей чистят зубы зубными щётками, пастой и нитью. Однако в некоторых регионах у многих людей есть свои традиционные способы чистки зубов.
Используйте ветки арака
Жители Ближнего Востока и некоторых регионов Юго-Юго-Восточной Азии используют ветки дерева арак (дерева мисвак) для чистки зубов.
Чтобы почистить зубы веточкой арака, снимите кору с одного конца веточки, обнажив жёсткие щетинки, очень похожие на щетину зубной щётки, затем замочите щетинки в воде или розовой воде. Просто потрите ими зубы, не используя воду.
Древесина арака содержит высокую концентрацию фтора и других антибактериальных компонентов, которые предотвращают кариес.
|
Потрите зубы волосками ветки дерева арак, не используя воду для полоскания рта. |
Помимо дерева арак, во многих регионах на протяжении тысячелетий использовались и другие ароматические веточки. Первые веточки для чистки зубов появились в Вавилоне около 3500 года до н. э., а в Китае — около 1600 года до н. э.
Некоторые исследования показали, что ветка дерева может чистить зубы так же хорошо, как и обычная зубная щётка. Однако эксперты утверждают, что этот метод не проникает между зубами и при неправильном использовании может повредить дёсны и истончить зубы.
Используй пальцы
В других регионах люди втирают натуральные ингредиенты непосредственно в поверхность зубов пальцами. Например, мусульмане натирают зубы корой грецкого ореха. Кора грецкого ореха обладает антибактериальными и отбеливающими свойствами. Однако исследований, подтверждающих эффективность и побочные эффекты этой коры, не проводилось.
Жители некоторых регионов Индии, Африки и Юго-Восточной Азии чистят зубы кирпичным порошком, грязью, солью или золой. Эти ингредиенты эффективно удаляют пятна и зубной налёт, но не содержат фтора и обладают абразивными свойствами, которые могут легко повредить зубы и вызвать дегенерацию дёсен.
Древесный уголь — традиционное средство для чистки зубов — также используется и сегодня. Некоторые современные зубные пасты и зубные щётки содержат древесный уголь, который, как доказано, очищает и убивает вредные бактерии.
Орех бетеля и ареки
Орехи бетеля и ареки, которые издавна используются в качестве зубной пасты в странах Юго-Восточной Азии, вызывают пожелтение зубов и дёсен. Кроме того, орехи бетеля и ареки повышают риск развития рака полости рта.
Вытягивание масла
Масляное полоскание полости рта — популярная аюрведическая практика в Индии. Оно включает в себя использование небольшого количества кокосового, кунжутного, подсолнечного или оливкового масла. Недавнее исследование показало, что масляное полоскание полости рта способствует избавлению от бактерий и токсинов, а ежедневная чистка зубной нитью может помочь уменьшить гингивит.
