Когда следует лечить повышенный уровень жира в крови?

Высокий уровень жира в крови — это состояние, при котором в крови повышается уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности — ЛПНП) или триглицеридов, или обоих этих веществ, что приводит к закупорке кровеносных сосудов и оказывает серьезное воздействие на сердце.

1. Что такое жир в крови?

Жиры в крови бывают двух основных типов: холестерин и триглицериды.

Холестерин включает в себя:

- Хороший холестерин (высокий уровень холестерина), плохой холестерин (низкий уровень холестерина)

- Общий холестерин составляет очень большую долю (60–70%).

Холестерин – это жир, содержащийся в клеточных мембранах всех тканей организма и транспортируемый в плазме крови человека. Большая часть холестерина синтезируется печенью из насыщенных жиров, небольшая часть усваивается из таких продуктов, как: яйца, молоко, мозг, красное мясо (говядина, собака, гусь, козлятина, баранина), животный жир, свиные и говяжьи кишки, креветки.

Холестерин плохо растворяется в воде. Он не может раствориться и передвигаться по крови, а должен быть связан с липопротеинами (липопротеинами — веществами, синтезируемыми печенью и растворимыми в воде, которые переносят холестерин).

Холестерин необходим для функционирования клеточных мембран организма и необходим для выработки организмом гормонов.

Хороший холестерин (ЛПВП-Х) играет роль в смягчении стенок артерий для лучшей циркуляции крови и обладает способностью защищать стенки кровеносных сосудов, в то время как плохой холестерин (ЛПНП-Х) вызывает атеросклероз.

2. Причины повышенного содержания жира в крови

Существует множество причин повышенного содержания жира в крови, в том числе:

– Обусловлено генетическими факторами, полом и возрастом.

- Люди, которые часто находятся в состоянии стресса, длительного стресса.

- Люди с ожирением и недостатком физической активности.

– Нерациональное питание, употребление жирной пищи, курение, употребление большого количества алкоголя или алкогольных напитков.

– Люди с определенными заболеваниями, такими как: диабет, высокое кровяное давление, аутоиммунные заболевания, гипотиреоз, синдром поликистозных яичников.

3. Когда говорят о повышенном содержании жира в крови?

Нормальный уровень общего холестерина в крови составляет <5,2 ммоль/л. Когда этот показатель превышает 5,2 ммоль/л, он становится повышенным.

При типе ЛПВП показатель крови у здоровых людей составляет ≥ 0,9 ммоль/л, чем выше этот показатель, тем лучше.

При нормальном уровне ХС ЛПНП в крови этот показатель ниже 3,4 ммоль/л. Если этот показатель превышает 3,4 ммоль/л, его называют повышенным...

Уровень триглицеридов в крови выше 2,26 ммоль/л называется повышенным уровнем триглицеридов. Когда одновременно повышается уровень «плохого» холестерина и триглицеридов, это называется смешанной гиперлипидемией.

Анализ на липиды — это простой анализ, который проводится так же, как и обычный анализ крови. Следует отметить, что перед забором крови необходимо воздержаться от приёма пищи.

Воздержитесь от приема пищи как минимум 6–8 часов перед сдачей анализа. Лучше всего проводить тест утром после ночного голодания.

Когда следует лечить повышенный уровень жира в крови?

Этот вопрос задают многие, когда анализ крови показывает повышенный уровень жира. Врачи дают рекомендации пациенту в зависимости от каждого конкретного случая.

Молодым людям без других факторов риска большинство врачей порекомендуют изменить рацион питания и образ жизни, чтобы снизить уровень жира в крови, в том числе:

- Необходимо увеличить физическую нагрузку.

- Необходимо ограничить употребление насыщенных жиров, особенно животных жиров, молочного чая.

- Необходимо снизить содержание холестерина в таких продуктах, как яичные желтки, сливочное масло, креветки...

- Вам следует есть много зеленых овощей и фруктов, чтобы восполнить недостаток клетчатки, витаминов и минералов.

- Необходимо сбросить вес, если у вас избыточный вес или ожирение.

- Не курите.

- Ограничьте употребление алкоголя.

Если после изменения образа жизни (примерно через 2–3 месяца) уровень холестерина не снижается или остаётся высоким, врач может порекомендовать медикаментозное лечение. Статины — наиболее распространённые препараты для снижения уровня холестерина ЛПНП и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Фибраты и ниацин обычно используются для снижения уровня триглицеридов и повышения уровня холестерина ЛПВП.

Вид лекарства и дозировка будут подбираться индивидуально в зависимости от уровня липидов в крови, а также других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Суммируя:При гиперлипидемии, помимо приема лекарств по назначению врача, важную роль в нормализации уровня липидов в крови играет разумное питание и соблюдение питьевого режима. Кроме того, необходимо увеличить физическую активность, контролировать вес, отказаться от курения и стимуляторов. Регулярно проходить медицинские осмотры в авторитетных медицинских учреждениях для получения консультаций врачей и медсестер, а также назначать анализы на липидный профиль для профилактики повышенного уровня липидов в крови.