Некоторые виды чая могут помочь уменьшить изжогу.

Кислотный рефлюкс и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) приводят к забросу желудочной кислоты обратно в пищевод. Это происходит, когда нижний пищеводный сфинктер (НПС) не закрывается полностью.

Термины «кислотный рефлюкс» и «ГЭРБ» часто используются как синонимы, но кислотный рефлюкс относится к редким симптомам, тогда как ГЭРБ — к хроническому повторению этих симптомов. Без лечения ГЭРБ может вызвать воспаление и повреждение пищевода.

Кислотный рефлюкс вызывает изжогу, хрипоту и боль в горле, что очень неприятно...

Некоторыйтипичные симптомы изжогиГЭРБ включает в себя:

Травяные чаи готовят из различных специй, трав и растений и известны своими многочисленными полезными свойствами для здоровья. Некоторые чаи могут предотвратить возникновение симптомов или помочь облегчить дискомфорт, связанный с изжогой и ГЭРБ.

2.1. Чайимбирь

Имбирный чай богат природными соединениями и антиоксидантами, которые могут принести много пользы для здоровья, например, уменьшить воспаление и другие симптомы. В небольших дозах имбирный чай очень полезен при изжоге.

Содержащиеся в имбире соединения могут успокаивать желудочные спазмы и снимать раздражение желудочно-кишечного тракта. Употребление имбирного чая помогает уменьшить изжогу и тошноту.

2.2. Чай из лакрицы

Употребление чая помогает снизить стресс, одну из причин изжоги.

Еще один превосходный чай от изжоги — это чай из солодки. Корень солодки веками использовался в качестве растительного лекарственного средства. Исследования показывают пользу чая из корня солодки при изжоге и ГЭРБ, уменьшая такие симптомы, как изжога, воспаление и боли в желудке.

Основным активным веществом в корне солодки является глицирризин, который способен увеличивать выработку слизи, защищая пищевод и желудок от воздействия кислоты.

Однако чрезмерное потребление глицирризина сопряжено с определенными рисками. Поэтому некоторые продукты из солодки подвергаются обработке для снижения содержания глицирризина, что делает их потенциально более безопасными для употребления.

2.3. Чайхризантема

Ромашковый чай часто используют для борьбы с симптомами изжоги и ГЭРБ. Он известен своими противовоспалительными свойствами и способностью уменьшать такие симптомы расстройства пищеварения, как дискомфорт в желудке.

Употребление ромашкового чая также может снизить уровень стресса, который является основной причиной изжоги и симптомов ГЭРБ.

2.4. Чай из скользкого вяза

Внутренняя кора скользкого вяза часто используется в медицине. При смешивании с водой она образует гель с превосходными покрывающими свойствами.

Употребление чая из скользкого вяза создает защитную оболочку внутри пищеварительного тракта, успокаивая его и предотвращая дальнейшее воспаление. Он также может стимулировать выработку слизи, уменьшая раздражение в желудке и пищеводе.

2.5. Чайкуркума

Куркума помогает защитить пищеварительный тракт и лечить изжогу.

Куркума издавна используется в качестве лекарственной специи. Употребление чая из куркумы для лечения изжоги очень полезно благодаря ее противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

Куркума также широко используется для лечения проблем с пищеварением, таких как воспаления, язвы желудка и изжога. Куркумин, основной активный ингредиент куркумы, помогает защитить пищеварительный тракт от повреждений.

2.6. Чай из фенхеля

Чай из фенхеля, приготовленный из цветков и стеблей этого растения, может улучшить пищеварение и облегчить такие проблемы, как расстройство желудка и вздутие. Противовоспалительные свойства чая из фенхеля могут помочь уменьшить воспаление, что делает его хорошим выбором при изжоге и ГЭРБ.

3. Другие напитки, полезные для людей с изжогой

Многие другие виды напитков могут помочь уменьшить симптомы изжоги и ГЭРБ.

Вот несколько вариантов:

- Питьевая вода:Питьевая вода способствует более плавному прохождению пищи через пищеварительный тракт, помогая уменьшить изжогу и симптомы ГЭРБ. В частности, щелочная вода имеет более высокий pH и может нейтрализовать желудочную кислоту.

- Кокосовая вода:Несладкая кокосовая вода является отличным источником электролитов и способствует поддержанию здорового pH-баланса в организме, что крайне важно для борьбы с изжогой и ГЭРБ.

Фруктовый сок полезен для людей, страдающих изжогой.

- Соки и смузи: Фруктовые соки и смузи с низкой кислотностью и нейтральным или щелочным pH с меньшей вероятностью вызовут симптомы изжоги. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, являются отличным выбором для увеличения потребления витаминов и минералов и борьбы с изжогой.

К числу лучших ингредиентов для соков и смузи относятся:

Морковь,алоэ вера,рау бина,скукуруза,груша, сквашеная капуста,дарбуз,дОни любят мышей.

- Растительное молоко:Многие люди испытывают трудности с перевариванием коровьего молока, что приводит к усилению симптомов изжоги. Употребление растительного молока в качестве заменителя молочных продуктов может уменьшить эти симптомы.

Растительное молоко имеет более низкое содержание жира, чем коровье, что делает его лучшим выбором для людей, страдающих изжогой и ГЭРБ.

В качестве растительного молока можно выбрать следующие варианты:

Кокосовое молоко,Сминдальное молоко,соевое молоко,овсяное молоко,кешью молоко,СХолодное молоко.

4. Напитки, которых следует избегать

Некоторые напитки могут усугубить симптомы изжоги и ГЭРБ. Лучше всего по возможности избегать таких напитков.

- Сок кислый:Кислые фруктовые соки могут раздражать пищевод. Следует избегать следующих видов фруктовых соков:

Томатный сок,грейпфрутовый сок,апельсиновый сок,напельсины, лимоны…

- Алкоголь:Известно, что употребление алкоголя усугубляет симптомы изжоги. Чрезмерное потребление алкоголя может повредить слизистую оболочку желудка и пищевода, что приводит к развитию ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни).

- Кофе и другие напитки, содержащие кофеин:Кофеин, содержащийся в таких напитках, как кофе и зеленый чай, увеличивает секрецию желудочной кислоты, что, в свою очередь, повышает вероятность заброса кислоты в пищевод и усугубляет кислотный рефлюкс.

Справиться с симптомами изжоги и ГЭРБ может быть непросто. Употребление травяных чаев и напитков с низким содержанием кислоты для лечения изжоги может помочь облегчить боль. Если изжога не проходит после применения домашних средств и сохраняется в течение длительного времени, лучше обратиться к врачу.