Было выявлено много случаев шизофрении, психических расстройств и депрессии, связанных с высокой частотой использования Facebook (Facebook, Twitter).

Зависимые от Facebook подвержены депрессии. Фото: HUU KHOA

Если вы безуспешно пытаетесь сократить использование Facebook, чувствуете беспокойство, если вас забанили в Facebook, или пользуетесь им так часто, что это негативно влияет на вашу жизнь и работу... то, возможно, у вас зависимость!

Судороги из-за того, что я не могу зайти на Facebook.

Институт психического здоровья больницы Батьмай (Ханой) провел пресс-конференцию, посвященную зависимости от Facebook, во второй половине дня 21 июля после того, как у многих пациентов с шизофренией, психическими расстройствами и депрессией, проходивших лечение в этой больнице в последнее время, было выявлено частое использование Facebook.

После успешного лечения психического заболевания у пациента исчезла зависимость от Facebook.

По словам врачей, в настоящее время не существует заболевания под названием «зависимость от лица», поэтому нет и лекарств для его лечения; лечение по-прежнему в основном заключается в психотерапии и лечении сопутствующих признаков психического заболевания (если таковые имеются).

Г-н Нгуен Доан Фыонг, директор Института психического здоровья больницы Бать Май, рассказал, что три месяца назад в больнице проходил лечение пациент мужского пола (14 лет, из Ханоя), у которого случился диссоциативный припадок из-за того, что родители отобрали у него телефон и не позволяли ему выходить в интернет.

Семья сообщила, что долгое время он пользовался телефоном для доступа к Facebook, по 10 часов в день. Каждый раз, возвращаясь из школы, он шёл в свою комнату играть в Facebook, не обращая внимания на окружающую обстановку, что приводило к снижению успеваемости и нарушению режима питания и сна. После изъятия телефона он стал замкнутым и у него часто случались припадки.

Когда он пришел в больницу на обследование, у него диагностировали диссоциативное расстройство и слуховые галлюцинации, из-за которых он часто играл в Facebook.

После лечения вышеуказанного заболевания я также избавился от зависимости от Facebook.

Зависимость от лица связана с... низкой самооценкой

Доктор наук Ле Тхи Тху Ха из Института психического здоровья больницы Батьмай рассказала, что однажды студенту около 20 лет, обучавшемуся в крупном университете в Ханое, пришлось госпитализироваться для лечения депрессии, связанной с социальными сетями и интернетом в целом. Последствия зависимости от Facebook приводили к потере сна, что приводило к депрессии, и наоборот.

Эта проблема также создает «спираль», поскольку при злоупотреблении Face люди перестают заботиться о реальной жизни, а начинают беспокоиться только о виртуальном мире, возникают расстройства пищевого поведения, расстройства сна... что усугубляет психические симптомы.

По словам доктора Ха, на основании клинических обследований и многочисленных исследований можно предположить наличие взаимосвязи между депрессией, низкой самооценкой и зависимостью от Facebook.

Причина в том, что люди с такими личностями часто обращаются к Face как к месту для самовыражения, не решаясь проявить себя в реальной жизни, и, как правило, используют Face слишком часто.

Но с другой стороны, Facebook — это открытая сеть, место для обмена информацией, поэтому она привлекает людей с экстравертным характером.

По словам доктора Фыонга, зависимыми от Facebook зачастую являются молодые люди, например студенты, поскольку психология этой группы не совсем стабильна, они легко увлекаются и возбуждаются, при этом им не нужно беспокоиться о жизни и, следовательно, у них много «свободного» времени.

Как избавиться от зависимости?

По словам врачей, в настоящее время не существует конкретных временных рамок для частоты использования Face, но если вы пользуетесь Face каждый день, регулярно, без доступа в интернет или под его запретом, чувствуете беспокойство, дискомфорт или пользуетесь Face в любое время и в любом месте, даже во время работы, учебы и использование Face влияет на качество работы, учебы... то вам следует прекратить.

По словам доктора Ха, последствия зависимости от Facebook приводят к тому, что пользователи теряют сон, у них ухудшаются социальные навыки, они теряют реальные отношения из-за «виртуальной» жизни, снижают производительность труда или учебы, а также могут привести к употреблению вызывающих привыкание веществ и стимуляторов...

Однако зависимость от Facebook имеет общие симптомы, схожие с другими поведенческими зависимостями, поэтому отказаться от нее сразу нелегко, нужно делать это постепенно, сокращая и приспосабливаясь.

Вы можете запланировать определённые действия в течение дня и следовать этому расписанию. В частности, вам следует указать, сколько часов вы проводите в Facebook в течение дня, и записывать это время, чтобы контролировать его.

Если вам сложно сократить время, проведенное в Facebook, вы можете закрыть свой аккаунт, удалить его и найти другие занятия, чтобы заполнить свободное время.

По данным ТТО