Если ваши стопы плоские и не образуют свода при стоянии на полу, риск развития остеоартроза очень высок.

По словам доктора Пола Д'Альфонсо, директора Центра хиропрактики в Maple Healthcare, плоскостопие в медицине называется лопаточным плоскостопием, то есть внутренний свод стопы не имеет естественного изгиба, из-за чего он полностью соприкасается с полом в положении стоя. «Плоскостопие смещает центр тяжести всего тела, негативно влияя на опорно-двигательную систему. Если это не исправить, со временем это может привести к проблемам с лодыжками, коленями, бедрами и суставами», — предупреждает доктор.

Подошвы стоп у людей с плоскостопием непосредственно соприкасаются с землей.

По словам доктора Пола, плоскостопие часто встречается у младенцев и детей младшего возраста, потому что ткани, которые удерживают и соединяют суставы внутри стопы (также известные как сухожилия), еще не окрепли. Обычно к 2-3 годам эти ткани начинают затвердевать и формировать свод стопы.

У большинства людей к зрелому возрасту формируется нормальный свод стопы. Однако бывают случаи, когда стопа не может естественным образом сформировать свод. Кроме того, возраст, травмы, избыточный вес или заболевания могут влиять на сухожилия, вызывая плоскостопие у людей, у которых уже есть естественный свод стопы. Плоскостопие может возникать с одной или обеих сторон стопы.

У детей плоскостопие редко вызывает серьезные проблемы, лишь в редких случаях оно может привести к боли в стопах, лодыжках или голенях. У взрослых плоскостопие может вызывать такие симптомы, как боль и отек в стопах и лодыжках, усиление боли во время физической активности или длительных занятий спортом, затруднения при ходьбе и потерю равновесия.

Если не исправить плоскостопие, оно может привести ко многим проблемам опорно-двигательного аппарата.

Понаблюдайте за человеком с плоскостопием; вы заметите, что его подошвы непосредственно соприкасаются с землей, когда он стоит. Вы также можете проверить свои собственные ноги, смочив их и встав на поверхность, оставляющую отпечаток. Если вы видите отпечаток всей своей стопы, от пальцев до пятки, у вас также может быть плоскостопие.

Для точной диагностики плоскостопия необходимо обратиться в специализированный ортопедический центр для обследования. Там врачи попросят пациента встать на цыпочки. Если стопа плоская, но с сохранением свода, это указывает на гибкость стопы, и лечение не требуется. Если свод отсутствует или присутствует боль, пациенту назначат КТ, МРТ или рентген для точной диагностики состояния костей и сухожилий стопы. На основании этих данных врач затем порекомендует соответствующее лечение.

Врачи советуют родителям обращать внимание на осанку своих детей. Если они замечают, что дети в возрасте 3 лет и старше часто прижимают внутреннюю сторону стопы к земле во время ходьбы, бега или прыжков, им следует показать их врачу. «Раннее выявление плоскостопия у детей очень помогает в лечении, потому что на этом этапе кости и сухожилия еще мягкие и легко поддаются коррекции. Детям достаточно носить медицинские ортопедические стельки, подобранные по размеру стопы, чтобы создать свод и поддержать стопу, постепенно формируя и возвращая костно-суставную систему в правильное положение», — говорит доктор Пол.

Ортопедические стельки помогают создать свод стопы у людей с плоскостопием.

Примечание: Стельки необходимо носить регулярно, поэтому родителям следует измерить стопы своих детей и подогнать стельки по их росту. Продолжайте носить ортопедические стельки до тех пор, пока структура стопы ребенка не примет желаемую форму, рекомендованную врачом.

После 12 лет сухожилия и суставы становятся более жесткими и труднее поддаются коррекции, поэтому ортопедические стельки уже не так эффективны. Для взрослых этот тип стелек помогает только предотвратить боли в суставах и способствует лучшему равновесию при ходьбе, но он не может создать правильный свод стопы, поэтому стельки необходимо носить всю жизнь.

Доктор Пол рекомендует детям и взрослым с плоскостопием регулярно проходить обследования позвоночника, чтобы убедиться, что это состояние не оказывает негативного влияния на здоровье позвоночника. В случаях сильной боли ее можно облегчить с помощью упражнений, растяжки, лекарств, физиотерапии и, в конечном итоге, хирургического вмешательства.

Согласно vnexpress