Thursday, September 11, 2025
вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
Россия
中文
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Авторизоваться
Газета Nghe An:
Телевидение Нге Ан:
Последний
Новости
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защитить идеологическую основу
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизировать организацию
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Телевидение
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Новости
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Последний
Новости Нге Ан
Ежедневная газета «Нге Ан»
Выходные Нге Ан
Новости
Форум
Человеческие ресурсы
Партийное строительство
Повседневная красота
Защитить идеологическую основу
Экономика
Промышленный
Новое сельское строительство
Сельское хозяйство
Рынок
сельскохозяйственное распространение
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост любви
Религия - Вера
Культура
Оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Антиотходы
Оптимизировать организацию
Образование
Закон
Безопасность - Заказ
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Газетный стаканчик Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Новая политика
Телевидение
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортаж - Хроника
Автомобили и жизнь
Новости
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Отражение
Цифровая трансформация
Технология
Инфографика
электронный журнал
Подкаст
Нге
Литература и искусство
Перейти в Нгеан
Люди Нге вдали от дома
Земля и люди
Запад
Репортаж
съезд партии
Национальный партийный конгресс
Съезды партии провинции Нгеан
Исполнительный комитет партии провинции Нгеан
Съезды партии всех уровней на период 2025–2030 гг.
Комментарии к документам
Новости
Вопросы и ответы
Список делегатов
Прыжки через скакалку
Обновленные новости о прыжках со скакалкой
Лучшие упражнения, которые сжигают больше всего калорий
Вот 6 упражнений, которые сжигают больше всего калорий. Упражнение номер 1 вас удивит. Однако помните, что количество сожжённых калорий — это лишь один из критериев оценки эффективности упражнения.
Здоровье
Бег или прыжки со скакалкой: что лучше?
Бег и прыжки со скакалкой — это экономичные и эффективные способы прийти в форму, независимо от того, тренируете ли вы выносливость или силу. Вы, возможно, задаетесь вопросом, что лучше для вас?
7 минут прыжков на скакалке помогают избавиться от лишнего жира
Прыжки со скакалкой помогают избавиться от жира и тонизировать мышцы не хуже кардиоупражнений. Для достижения оптимальных результатов занимайтесь 3–4 раза в неделю.
20 вариантов прыжков на скакалке, которые быстро сжигают калории
Прыжки со скакалкой — одно из самых энергозатратных упражнений. Они помогают сжигать от 800 до 1000 калорий в час. В сочетании с другими упражнениями прыжки со скакалкой также повышают способность организма сжигать энергию в течение дня.
Наслаждайтесь клипом, где вы прыгаете на скакалке непрерывно 500 раз за 3 минуты, как на машине.
Недавно зрители были в восторге от видеоролика, на котором запечатлена сцена, где ученики начальной школы непрерывно прыгают через скакалку 500 раз за 3 минуты.
Прыжки со скакалкой: просто, но полезно для здоровья
Прыжки со скакалкой — простая физическая нагрузка, но приносящая множество пользы. Давайте узнаем о замечательном эффекте прыжков со скакалкой на странице «Индия».
Японский студент прыгает через скакалку со «скоростью света», побив мировой рекорд
14 учеников начальной школы Харада (Япония) только что побили мировой рекорд, прыгнув на скакалке 225 раз всего за 1 минуту.
Инструкция по выполнению 3 упражнений на скакалке для тонкой талии и плоского живота
December 6, 2016 10:37
По словам Лифа, прыжки через скакалку со скрещенными руками или выбрасывание одной ноги вперед помогают сжигать калории и избегать жира на животе.
6 упражнений, которые помогут увеличить рост
September 8, 2016 16:31
Помимо питания и генетических факторов, для эффективного увеличения роста необходимо регулярно выполнять упражнения на растяжку, стимулирующие рост костей и хрящей. Регулярные упражнения также способствуют выработке гормона роста (ГР), необходимого для увеличения роста. Представляем 6 упражнений на растяжку, подходящих для каждого.
Мальчик прыгает через скакалку очень быстро, 108 ударов за 30 секунд
January 19, 2016 14:44
Недавно китайский ученик начальной школы Це Сяолинь побил два мировых рекорда по прыжкам на скакалке на чемпионате мира среди юниоров, который проходил в Дубае.
Вариант... скакалка
March 27, 2014 15:58
В этом году в моей семье несколько внуков, и все они сдают вступительные экзамены в университет. Когда я увидел в интернете новость о пяти планах замены минимального балла, я поспешил сообщить об этом всей семье. Бабушка с нетерпением спросила: «Какие планы?». Только тогда я внимательно прочитал статью, прочитал её всю сразу, пока не вспотел, и перечитал ещё раз.
Смотреть больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
ОДИН
CMS
- ПРОДУКТ
НЕКО