Заметки для путешествующих зимой

Кожа

Необходимо взять с собой перчатки, шарфы, шерстяные шапки (желательно с наушниками), теплую одежду, носки... Шарфы незаменимы, поскольку если не держать шею в тепле, можно легко простудиться.

- Теплая одежда обязательна в дорожном багаже: наденьте облегающую футболку с длинными рукавами, чтобы согреться, а также свитер и кожаную куртку, ветровку или пальто, чтобы защититься от дождя. Одежда должна быть темных цветов, чтобы не испачкаться и лучше сохранять тепло.

Девочкам следует ограничить ношение коротких юбок. Одежда должна быть тёмных цветов, чтобы не пачкаться и лучше сохранять тепло.

- Обувь: выбирайте мягкую закрытую обувь, подходящую для длительной ходьбы. Не носите высокие каблуки, так как они могут натирать ноги и делать их скользкими. Возьмите с собой две пары обуви: одну непромокаемую на случай дождя и одну непромокаемую для прогулок в солнечные дни.

Рекомендуется надевать ботинки, закрывающие как минимум щиколотку, с тёплой подкладкой и нескользящей подошвой.

- Не надевайте слишком много носков, они будут сдавливать ноги и затруднять движения. Лучше всего выбирать зимние шерстяные носки – толстые, пушистые и утолщённые у подошвы. Носки должны быть высокими, по возможности до колена.

- Не забудьте теплый шарф и теплую шапку, закрывающую уши.

Для женщин шарф имеет множество применений: его можно использовать как теплый шарф в течение дня, как стильный шарф в качестве рубашки за ужином, его можно использовать в качестве ремня или его можно обернуть разными способами, чтобы согреться и выглядеть стильно.

- Ношение маски также является способом сохранить нос и рот в тепле.

Аксессуары включены

Путешествие в холодное время года отличается от летнего: лучше брать с собой как можно меньше вещей, не брать с собой ценные вещи или дорогие украшения, так как они могут оказаться ненужными и их легко потерять.

Во время путешествия следует оставлять ненужные вещи, такие как чемоданы и одежду, в отеле или мотеле. В рюкзаке можно брать только деньги и некоторые другие вещи.

Вам следует взять с собой некоторые лекарства, например, от простуды, лихорадки, гриппа, головной боли, эфирные масла, имбирное масло и т. д. Добавьте несколько пакетиков имбирного чая и не забудьте взять воду.

Холодная зимняя погода часто сопровождается дождями. Поэтому стоит также запастись зонтиком или дождевиком, чтобы избежать внезапного ливня.

Обратите внимание: не наносите масло на открытом воздухе, чтобы избежать риска быстрого переохлаждения. В случае простуды протирайте лицо, шею, руки и ноги горячим полотенцем. Обязательно возьмите с собой лекарства, которые вы принимаете по назначению врача.

Прибыв в слишком холодное место, не пейте холодную воду, так как она быстро понизит температуру тела. Если возможно, купите компактный дорожный термос, который может долго сохранять горячую воду. Кроме того, после целого дня прогулок и усталости от холода подержите ноги в теплой воде около 10 минут, чтобы улучшить кровообращение и почувствовать себя более комфортно.

- Холодный и сухой климат делает кожу очень сухой и трескающейся, вызывая дискомфорт, особенно на губах. Поэтому женщинам следует наносить крем для рук и лосьон для тела перед выходом на улицу. Кроме того, перед макияжем наносите лосьон для лица и увлажняющий крем, а для губ используйте бальзам для защиты от обветривания...

Перемещение, транспортные средства

Для путешествий по северным горным районам используются три вида транспорта: автомобили, поезда и мотоциклы. Мотоциклы пользуются наибольшей популярностью у молодёжи благодаря своей экономичности, маневренности и возможности легко останавливаться для фотосъёмки в разных местах по пути.

Однако зимой на севере страны часто бывает очень холодно, часто бывают густые туманы, а также гололёд и снег. Поэтому поездки на мотоцикле на дальние расстояния довольно опасны. Для большей безопасности следует выбирать автомобили и поезда. Если вы путешествуете недалеко от Тета или в праздничные дни, билеты на поезд и автобус следует бронировать заранее, чтобы не остаться без билетов.

Некоторые другие заметки

— Понятно, что туристы, исследуя новые земли, хотят узнать о местной кухне и попробовать её. Однако следует также выбирать продукты, которые легко усваиваются и дают организму много энергии. Избегайте холодной пищи, чтобы предотвратить отравление или диарею.

Всегда ешьте горячую пищу. Немного перца чили, перца или чеснока в еде способствует пищеварению, повышает температуру тела и может предотвратить диарею при употреблении воды из других источников или непривычной пищи. Обратите внимание: не ешьте слишком много холодной, сырой и холодной пищи. Ешьте и пейте вовремя, чтобы не навредить желудку.

- В холодное время года не следует купаться или мыть голову слишком горячей водой, так как она высушит кожу головы.

На ночь в спальне следует поставить стакан или миску с водой, чтобы повысить влажность воздуха и избежать носового кровотечения при пробуждении из-за пересушивания воздуха системой отопления. Выходя на улицу, надевайте небольшой рюкзак, чтобы нести необходимые вещи. Не используйте дамскую сумочку, чтобы руки были свободны и вы ничего не забыли и не уронили. Если вы носите сумку через плечо, носите её по диагонали, перекинув через плечо, и всегда держите её спереди.

Путешествуя в холодное время года, следует выбирать острые блюда или блюда с острыми специями, такими как имбирь, чили, перец, чеснок и т. д., чтобы согреть организм и предотвратить простуду.

Если в горных районах нет морепродуктов, можно выбирать свежие овощи с теплыми свойствами, такие как: мята, морковь, рыбья мята, женьшень, лук, лук-шалот, лимонный базилик, базилик, вьетнамская мелисса, вьетнамский кориандр, полынь, куркума, вьетнамский кориандр, лимонник, перилла и лук-порей, которые также повышают температуру тела.