Вкусные супы помогают снизить артериальное давление

Ниже представлены несколько вкусных и питательных супов, которые также чрезвычайно эффективны для снижения артериального давления. Сохраните их, чтобы использовать при необходимости.

Суп из свинины, баклажанов и огурцов эффективно снижает артериальное давление.

Суп из свинины и баклажанов

50 г нежирной свинины, 50 г баклажанов, 30 г огурцов, 10 г чеснока, 5 г лука, 10 г кунжутного масла, приправа. Вымойте и нарежьте огурцы на кусочки; вымойте и нарежьте баклажаны на кусочки; вымойте и нарежьте свинину на кусочки; нарежьте лук на кусочки, очистите и раздавите чеснок. Разогрейте кастрюлю, добавьте масло, обжарьте лук до появления аромата, затем обжарьте замаринованное мясо с чесноком. Затем добавьте воду, доведите до кипения, добавьте всё и варите около 20 минут. Подавайте вместо еды.

Суп из белого амура и тыквы

200 г белого амура, 0,5 г кабачка, лук, имбирь, соль, вино. Очистите от чешуи, внутренностей, жабр, промойте и нарежьте кусками. Очистите кабачок, промойте и нарежьте ломтиками, лук нарежьте кубиками, имбирь нарежьте ломтиками. Поставьте бульон на плиту, добавьте белого амура, вино, кабачок, соль, имбирь, лук, доведите до кипения и снимите пену. Варите на медленном огне до готовности, затем удалите лук и имбирь.

Этот суп подходит людям со слабой селезёнкой и желудком, повышенным артериальным давлением и отёками. Он также согревает желудок и способствует мочеиспусканию. Однако людям с почечной недостаточностью следует соблюдать осторожность при употреблении этого супа.

Суп из яиц и китайского шпината

2 яйца, 300 г китайского клематиса, соль, кунжутное масло. Отварите промытый и нарезанный китайский клематис, затем добавьте взбитые яйца, варите несколько минут, приправьте солью и кунжутным маслом — и готово. Этот суп охлаждает, питает и снижает артериальное давление.

Суп из креветок с белой редькой

150 г белой редьки, 100 г тофу, 50 г мелких креветок, 50 г ростков сои (или маша); 3 г имбиря, 5 г лука, 5 г чеснока, 30 г масла, приправа. Вымойте белую редьку и нарежьте кусочками; проростки фасоли вымойте, удалите корни; тофу вымойте и нарежьте квадратиками; креветки вымойте, нарежьте имбирь ломтиками; лук нарежьте кубиками; чеснок очистите и нарежьте ломтиками.

Разогрейте кастрюлю, добавьте масло, обжарьте имбирь и лук до появления аромата, залейте водой и доведите до кипения с белой редькой на сильном огне. Затем добавьте остальные ингредиенты и варите на медленном огне до готовности. Ешьте один раз в день, не забывая съедать всё, включая воду.

По данным Zing.vn