Люди, которым категорически нельзя есть дыню

Самое большое преимущество дыни канталупа (также известной как канталупа) — профилактика рака. Кроме того, дыня улучшает зрение, полезна для диабетиков и улучшает состояние кожи.

Чудесные преимущества дыни

Предотвратить рак

Сок дыни богат антиоксидантами, которые способны предотвращать аномальный рост клеток в организме, тем самым предотвращая рак.

Антиоксидант и омолаживающий

Дыня содержит большое количество питательных веществ с антиоксидантными свойствами, таких как бета-каротин, лютеин, зеаксантин, витамин С и криптоксантин. Эти вещества обладают способностью защищать клетки и другие структуры организма от воздействия свободных радикалов, способствуя профилактике рака толстой кишки, предстательной железы, молочной железы, эндометрия, легких и поджелудочной железы.

Защитите сердце

Клетчатка, калий, витамин С и электролиты, содержащиеся в дыне, полезны для сердца. Достаточное количество калия и электролитов помогает регулировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, тем самым предотвращая инсульты и ишемическую болезнь сердца.

Хорошо при беременности

Доказано, что дыня богата фолиевой кислотой и витаминами группы B, которые необходимы для развития плода и профилактики анемии. Дефицит фолиевой кислоты может привести к задержке роста плода, повышенному риску заболеваний головного мозга, врожденным неврологическим дефектам и задержкам развития у детей.

Приятно для глаз

Дыня содержит каротиноиды, которые придают растениям жёлтый, оранжевый, а иногда и красноватый цвет. По данным Института Лайнуса Полинга при Университете штата Орегон (США), лютеин и зеаксантин в дыне необходимы для здоровья глаз, а их недостаток может привести к макулярной дегенерации и катаракте.

Полезен для пищеварительной системы и предотвращает обезвоживание.

Дыня богата водой и клетчаткой, что помогает предотвратить запоры и способствует здоровью пищеварительной системы. Высокое содержание воды и электролитов в дыне очень эффективно борется с обезвоживанием.

Хорошо для диабетиков

Дыня богата витаминами, минералами и белками, но при этом содержит мало калорий и сахара. Эксперты утверждают, что люди с диабетом могут полностью включить дыню в свой рацион, не опасаясь повышения уровня сахара в крови. Однако перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Уменьшите стресс и беспокойство

Повышение артериального давления может быть одним из факторов, вызывающих стресс. Калий, содержащийся в дыне, увеличивает приток крови и кислорода к мозгу, создавая ощущение спокойствия, помогая разуму чувствовать себя более комфортно, снижая стресс и беспокойство.

Уменьшить артрит

Фитохимические вещества, содержащиеся в дыне, обладают противовоспалительным действием. Добавление дыни в достаточное количество в рацион может помочь предотвратить окисление в суставах и уменьшить воспаление. Не ждите, пока у вас появится болезнь, чтобы предотвратить её. Если вы чувствуете, что ваши суставы не здоровы, добавьте дыню в свой рацион как можно скорее.

Уход за кожей

Дыня низкокалорийна и содержит мало сахара, но богата питательными веществами, такими как витамины и минералы, необходимые организму. Употребление дыни по утрам способствует детоксикации организма и улучшению его регуляции. Зеаксантин, содержащийся в дыне, также защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Поэтому добавление дыни в список продуктов для похудения — разумный выбор, способствующий улучшению состояния кожи.

Люди, которым не следует есть дыню

Новорожденные женщины, люди с лихорадкой

Согласно восточной медицине, дыня холодная, поэтому людям с повышенной температурой, недавно перенесшим болезнь и женщинам, недавно родившим ребёнка в этом месяце, следует избегать её употребления, чтобы избежать потери энергии. Кормящим грудью женщинам не следует употреблять дыню, так как у ребёнка может быть холодный желудок.

Людям с хроническим энтеритом, людям с заболеваниями печени и почек

По словам заведующей отделением внутренних болезней Киевской больницы (Россия) Нины Тараненко, людям с хроническим энтеритом, заболеваниями печени и почек не стоит употреблять этот фрукт, поскольку он может усугубить течение болезни.

Как предотвратить рак с помощью дыни в сочетании с оливковым маслом

Средство, сочетающее дыню с оливковым маслом, считается эффективным средством профилактики рака при регулярном использовании. Кроме того, применяющему его следует перейти на здоровый образ жизни, например, употреблять здоровую пищу, регулярно заниматься спортом и избегать воздействия загрязняющих веществ.

Способ приготовления: налейте 2 столовые ложки оливкового масла в чашку сока дыни и тщательно перемешайте.

Способ применения: Пейте полученную смесь ежедневно перед завтраком.

Для профилактики рака можно длительное время пить сок дыни и оливковое масло.

По данным giadinh.net