Продукты, вызывающие неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта — это неприятный запах, исходящий из полости рта или других полостей, заполненных воздухом, таких как носовые пазухи, горло и т. д. Он влияет на социальное взаимодействие и психологическое здоровье пациента. Обычно неприятный запах изо рта тесно связан с заболеваниями органов дыхания, пищеварения, нарушениями функции органов, диабетическим кетоацидозом и дефицитом витаминов. Питание также способствует возникновению этого состояния.

Вот некоторые продукты, которые вызывают неприятный запах изо рта, о которых вам нужно знать.Ссвет для приготовления пищи:

Мятные конфеты

Многие производители сладостей утверждают, что мятная жевательная резинка освежает дыхание. На самом деле, после того как ментол в жевательной резинке выветривается, остаётся неприятный запах изо рта. Поэтому не стоит жевать жвачку слишком долго.

Кроме того, многие мятные конфеты содержат сахарозу, которую любят бактерии полости рта. Бактерии расщепляют сахар, выделяя сульфиты, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Мясо и рыба

Продукты, богатые белком, такие как курица, свинина, рыба и т. д., могут вызывать неприятный запах изо рта. Бактерии во рту переваривают белок, образуя летучие соединения серы. Даже небольшой кусочек мяса, застрявший между зубами, может спровоцировать быстрый рост бактерий. Поэтому сократите количество продуктов, богатых белком, таких как мясо и рыба, в своем ежедневном рационе, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта.

Чеснок, лук

Основная причина неприятного запаха изо рта, содержащегося в луке и чесноке, — серная кислота. Более того, чеснок способствует росту бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Поэтому люди, часто употребляющие лук и чеснок, даже если они полощут рот или используют другие методы устранения неприятного запаха, всё равно будут иметь неприятный запах изо рта, поскольку некоторые сернистые соединения метаболизируются и всасываются в кровь.

Чтобы уменьшить этот эффект, используйте зубную пасту сразу после еды, чтобы бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта.

Цитрусовые

Фрукты, такие как цитрусовые, и их соки очень полезны для здоровья, поскольку они богаты витамином С и клетчаткой. Эти фрукты содержат большое количество лимонной кислоты, которая способствует быстрому размножению бактерий, образуя множество соединений серы, вызывающих неприятный запах изо рта.

Молочные продукты, сыр

Людям с неприятным запахом изо рта следует ограничить употребление молочных продуктов и сыра или тщательно очищать рот и язык после еды. Бактерии, живущие на поверхности языка, часто любят аминокислоты, содержащиеся в молочных продуктах, что ещё больше усиливает неприятный запах серы.