Чудесные свойства кунжутного масла

Обеспечение организма множеством питательных веществ, поддержка лечения, повышение сопротивляемости организма, улучшение внешнего вида... таковы доказанные свойства кунжутного масла.

Добавление небольшого количества кунжутного масла при приготовлении пищи не только улучшает вкус блюда, но и повышает его пищевую ценность. Это достигается благодаря содержанию ряда питательных веществ, таких как: калории, ненасыщенные жиры, жирные кислоты омега-3 и омега-6, кальций, витамины Е и группы В...

Вот некоторые применения кунжутного масла:

Защита тела:Кунжутное масло богато антиоксидантами, которые обезвреживают свободные радикалы, накапливающиеся в организме, не повреждая клетки, укрепляют иммунную систему, предотвращают старение и атаки вирусов, бактерий...

Снижение уровня холестерина:Полиненасыщенные жиры, содержащиеся в кунжутном масле, способствуют нормализации биохимических процессов, обеспечивая организм энергией и необходимыми жирами. Кроме того, кунжутное масло способствует снижению уровня «вредного» холестерина в крови, тем самым минимизируя риск сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии и т. д.

Согласно восточной медицине, кунжутное масло может использоваться в качестве вспомогательного вещества в составе некоторых других лекарственных средств для наружного применения при лечении язв, вызванных жаром, или для приема внутрь при лечении запоров и для облегчения дефекации.

Снижение уровня сахара в крови:В рационе больных диабетом врачи часто рекомендуют ограничить употребление животных жиров и вместо них использовать растительные масла, такие как кунжутное масло, соевое масло..., поскольку они содержат необходимые организму ненасыщенные жирные кислоты.

Регулирование артериального давления:Употребление кунжутного масла не только снижает артериальное давление, но и ограничивает поступление натрия в организм. Избыток натрия приводит к задержке жидкости в организме, повышению осмотического давления крови, увеличению объёма циркулирующей крови и одновременному сокращению гладких мышц кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления.

Холодовая обработка:Согласно некоторым исследованиям, небольшое количество кунжутного масла очень эффективно при лечении синусита и простуды. Народный опыт также показывает: при простуде натирайте грудь кунжутным маслом, чтобы уменьшить ощущение холода, и смойте масло примерно через полчаса.

Украсить:Если ваша кожа сухая или морщинистая, попробуйте нанести немного кунжутного масла. Витамины E и B, содержащиеся в кунжутном масле, не только помогают уменьшить повреждения кожи, но и омолаживают её. Кунжутное масло также используется в косметической промышленности, в таких продуктах, как мыло, шампунь, гели для душа... и питает кожу и волосы.

Примечание:Кунжутное масло часто содержит много калорий и жиров, поэтому его не следует употреблять регулярно, так как оно может способствовать набору веса.

Правильно используйте кунжутное масло для детей

Для детей растительное масло очень важно. Детям необходимы масла с высокой питательной ценностью, такие как кунжутное, арахисовое и соевое, для развития мозга. Для пожилых людей эти растительные масла могут помочь предотвратить тромбоз.

Диетологи рекомендуют использовать масла с высоким содержанием жирных кислот для жарки во фритюре или добавления в сырые блюда для детей. Кроме того, они подходят для незрелой пищеварительной системы детей.

Матерям следует помнить: недостаточное количество растительного масла в детском питании может привести к потере веса, недоеданию, потере кальция, ослаблению зубов и склонности к рахиту. Детям масло следует добавлять в супы и каши перед подачей.

Согласно сукхогиадинху