Тесты, которые должна пройти каждая женщина

Чем раньше будут обнаружены симптомы, тем скорее можно начать лечение, что часто сопровождается лучшими долгосрочными результатами и качеством жизни.

Конечно, приёмы у врача могут быть сложными, отнимающими много времени и неприятными. Но это не значит, что их следует избегать. Вот 19 видов обследований, которые стоит включить в свой календарь.

Мазок Папаниколау и гинекологический осмотр

Женщинам в возрасте 21 года и старше следует записаться на приём к своему акушеру-гинекологу для осмотра шейки матки и мазка Папаниколау. В зависимости от вашего возраста и результатов мазка Папаниколау, врач может порекомендовать проходить повторный осмотр ежегодно, раз в два года или раз в три года.

Маммография

Женщинам в возрасте от двадцати до двадцати лет следует проходить клиническое обследование молочных желез каждые несколько лет (в дополнение к ежемесячному самообследованию молочных желез). В возрасте 40 или 50 лет, в зависимости от рекомендации врача, женщинам следует пройти первую маммографию. После этого маммографию следует проходить по рекомендации врача ежегодно или каждые два года для выявления ранних признаков рака молочной железы.

Стоматологический осмотр

Найдите хорошего стоматолога по рекомендации друга и проходите осмотр два раза в год, как делали бы это с вашим ребёнком или как вы сами в детстве. Получайте все виды лечения, которые покрывает ваша страховка, и следите за здоровьем своих зубов.

Тест на зрение

Мы проводим много времени перед экранами, большими и маленькими, и наше зрение расплачивается за это. Ежегодные проверки зрения — неотъемлемая часть общего здоровья.

Вы не только узнаете, почему у вас часто бывают головные боли, но и сможете пройти базовое обследование здоровья сетчатки, получить шанс обнаружить глаукому на ранней стадии, а также получить больше информации, чем когда-либо хотели, о вредном воздействии экранов и необходимости блокировать излучаемый ими вредный для глаз свет.

Дерматологическое обследование

Независимо от типа вашей кожи, регулярно осматривайте её дома и сообщайте дерматологу о любых подозрительных родинках, пятнах или наростах (если это не так, он не будет смеяться). Также стоит обратиться к дерматологу, если вы заметили внезапное выпадение волос. Это может быть признаком серьёзной проблемы со здоровьем.

Осмотр стопы

Годы гордого ношения высоких каблуков в молодости могут оставить нас с неидеальной версией наших ног. Беременность, набор веса в среднем возрасте и другие факторы также способствуют изменению формы наших ног.

Регулярные визиты к подологу помогут выявить потенциальные проблемы. Он может назначить лечение (и дать рекомендации), которое замедлит или предотвратит ухудшение состояния стопы. Он также может объяснить, что это за синяк под ногтем — на самом деле это грибок (и как его лечить).

Физическое обследование

Независимо от возраста, женщинам следует регулярно проходить осмотр у врача. Первичный приём станет отправной точкой для оценки состояния здоровья: измерения артериального давления, роста и веса, определения перенесённых заболеваний, текущих проблем. Он может стать первым шагом к лечению или выявить симптомы, которые иначе остались бы незамеченными при последующих осмотрах. После достижения 20 лет необходимо проходить осмотр ежегодно.

Анализ крови

Кровь может многое рассказать о вашем здоровье и может указывать на проблемы со здоровьем. Регулярные анализы крови помогают контролировать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, уровень сахара в крови, функцию печени и почек, состояние иммунной системы и гормональный баланс. Анализы крови также могут сообщить врачу об уровне железа, наличии электролитного дисбаланса и количестве эритроцитов.

Проверка слуха

Потеря слуха постепенно наступает с возрастом, и у некоторых людей это происходит раньше, чем они думают. Исключите другие возможные причины потери слуха, регулярно проходя профилактические осмотры. Раннее выявление может замедлить прогрессирование и уменьшить разочарование, которое вы испытываете, когда больше не слышите шёпот людей через всю комнату.

Тест на плотность костей

Женщинам в возрасте 65 лет и старше следует регулярно проходить обследование плотности костной ткани. Молодым женщинам, имеющим факторы риска остеопороза, такие как хрупкое телосложение или частые переломы, следует обсудить это обследование с врачом.

Пищеварительное исследование

Если вам больше 50 лет, вам следует записаться на приём к гастроэнтерологу для проведения колоноскопии (в формате колоноскопии). Хотя это неприятная процедура, она может спасти вам жизнь. Также обратитесь к гастроэнтерологу, если у вас есть проблемы со стулом, подозрительно тёмный стул, ректальное кровотечение или даже изжога и кислотный рефлюкс. Они повидали всё, так что не стесняйтесь.

Осмотр ЛОР-врача

Если у вас регулярно возникают проблемы с ушами, носом или горлом, а также если вас беспокоит звон в ушах или головокружение, обратитесь к ЛОР-врачу. Ушные инфекции у взрослых могут быть серьёзными и требуют своевременной диагностики и лечения.

Обратитесь к психологу или семейному психотерапевту

Жизнь меняется, отношения становятся сложными, и иногда мы чувствуем, что что-то не так, но не знаем точно, что именно. В такие моменты, даже если это не кризис, может быть полезно и полезно поговорить со специалистом. Терапевт, врач общей практики или лицензированный семейный психотерапевт помогут вам разобраться в ваших проблемах, порекомендуют методы лечения и помогут изменить ваши действия и мысли.

Скрининг на аллергию

Сезонная аллергия — распространённое явление, но если у вас частые инфекции придаточных пазух носа, затруднённое дыхание или чихание, заложенность носа и сильный зуд, пора обратиться к аллергологу. Расстройство желудка, которое встречается довольно часто, также может быть признаком аллергии, требующей диагностики.

Консультант по карьере

Женщины, как и мужчины, получают от работы огромную пользу, даже помимо заработка. Но когда мы сталкиваемся с невидимыми препятствиями, обращение к карьерному коучу может стать отличным способом понять, что делать дальше или стоит ли оставаться на прежнем месте.

Так же, как врачи понимают, как физические симптомы связаны с более серьезными проблемами со здоровьем, консультанты по карьере видят недостаточно используемые навыки и знают, в каких крупных должностях их можно применить.

Проверка сна

Наши потребности во сне меняются с возрастом, но иногда жизнь (а также наши гормоны и психическое состояние) не учитывают эти изменения. Если у вас проблемы со сном, вы часто или слишком рано просыпаетесь или не можете заснуть, обратитесь к специалисту по сну. Возможно, вам придётся провести ночь в клинике, но специалист сможет определить, являются ли ваши проблемы со сном физическими, психическими или и теми, и другими.

Генетическое тестирование

Женщинам старшего возраста, которые думают, что беременны, но обеспокоены своим здоровьем или здоровьем своего ребёнка, следует обратиться к генетическому консультанту. Эти квалифицированные специалисты, которых часто можно встретить в клиниках репродуктологии и акушерства и гинекологии, могут объяснить цифры и помочь вам разобраться в результатах различных скрининговых тестов, которые вам предстоит пройти, если вы забеременеете.

Фитнес-тренер

Мы все знаем, что физические упражнения полезны как для ума, так и для тела. Фитнес-тренер поможет вам подобрать подходящий вид упражнений и режим, который приведёт к желаемым изменениям. Посоветуйтесь с друзьями, найдите сертифицированного тренера и чётко определите, чего именно вы хотите: нарастить мышечную массу, похудеть, повысить выносливость или гибкость. Регулярно встречайтесь с ним, пока не выработаете определённый режим, а затем периодически заходите к нему, чтобы сделать свой режим более интересным или сложным.

Проверка питания

Еда — это лекарство, но только если вы едите её правильно. Иногда бывает сложно отличить полезное от вредного. Квалифицированный диетолог определит, какие питательные вещества необходимы и где их лучше всего получать. Посоветуйтесь с друзьями, решите, что, по вашему мнению, вам нужно изменить, и начните питаться правильно, чтобы быть здоровым.