Тесты, которые абсолютно необходима каждой женщине.

Чем раньше будут обнаружены симптомы, тем раньше можно будет начать лечение, что часто приводит к лучшим долгосрочным результатам и повышению качества жизни.

Действительно, запись на прием может быть сложной, трудоемкой и потенциально неприятной. Но это не значит, что их следует избегать. Вот 19 видов обследований, которые вам следует включить в свой календарь.

Мазок Папаниколау и гинекологический осмотр

Женщинам в возрасте 21 года и старше следует записаться на прием к гинекологу для осмотра шейки матки и проведения цитологического исследования (мазка Папаниколау). В зависимости от возраста и результатов цитологического исследования шейки матки, врач порекомендует последующие осмотры ежегодно, каждые два года или каждые три года.

Маммография

Женщинам в возрасте от 20 до 30 лет следует проходить клиническое обследование молочных желез каждые несколько лет (в дополнение к ежемесячным самообследованиям). В возрасте 40 или 50 лет, в зависимости от рекомендаций врача, женщинам следует пройти первую маммографию. После этого маммографию следует проводить ежегодно или раз в два года по рекомендации врача для выявления ранних признаков рака молочной железы.

Стоматологический осмотр

Найдите хорошего стоматолога по рекомендации друга и проходите осмотры два раза в год, как вы это делали со своими детьми или в детстве. Получайте лечение, покрываемое страховкой, и всегда поддерживайте хорошую гигиену полости рта.

проверка зрения

Мы проводим так много времени перед экранами, большими и маленькими, и наше зрение за это поплатится. Ежегодные осмотры глаз являются неотъемлемой частью общего медицинского обслуживания.

Вы не только узнаете причины частых головных болей, но и сможете пройти базовое обследование сетчатки глаза, получить возможность ранней диагностики глаукомы, а также узнать больше, чем могли бы ожидать, о вредном воздействии экранов и необходимости блокировать вредный для глаз свет, который они излучают.

Дерматологическое обследование

Независимо от типа вашей кожи, вам следует регулярно осматривать свою кожу дома и сообщать дерматологу о любых подозрительных родинках, пятнах или высыпаниях (они не будут смеяться, если ничего страшного нет). Также следует обратиться к дерматологу, если вы заметили внезапное выпадение волос. Это может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

осмотр стопы

Годы ношения высоких каблуков в молодости могут привести к тому, что стопа станет менее привлекательной и приобретет более зрелый вид. Беременность, увеличение веса в среднем возрасте и другие факторы также способствуют изменению формы стопы.

Регулярные визиты к подологу помогут выявить потенциальные проблемы. Он может предложить методы лечения (и дать рекомендации), чтобы замедлить или предотвратить ухудшение состояния стопы. Он также расскажет вам, что это за синяк под ногтем на ноге — на самом деле это разновидность грибка (и как его лечить).

Физическое обследование

Независимо от возраста, женщинам следует регулярно проходить медицинские осмотры у врача. Эти первичные приемы станут отправной точкой для оценки состояния здоровья – измерения артериального давления, роста и веса, выявления перенесенных заболеваний, текущих проблем со здоровьем – и могут стать первым шагом в лечении или уточнении симптомов, которые в противном случае могли бы остаться незамеченными при последующих осмотрах. После 20 лет следует проходить медицинский осмотр раз в год.

Анализ крови

Анализы крови многое говорят о вашем здоровье и могут указывать на признаки нарушений здоровья. Регулярные анализы крови помогают контролировать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, уровень сахара в крови, функцию печени и почек, состояние иммунной системы и гормональный баланс. Анализы крови также позволяют врачам узнать об уровне железа, наличии электролитного дисбаланса и количестве эритроцитов.

Проверка слуха

С возрастом слух постепенно ухудшается, и у некоторых людей это происходит раньше, чем они предполагают. Исключите другие потенциальные причины потери слуха, регулярно проходя обследования. Ранняя диагностика может замедлить прогрессирование проблемы и уменьшить разочарование от того, что вы больше не можете слышать шепот окружающих в комнате.

Тест на плотность костной ткани

Женщинам в возрасте 65 лет и старше следует регулярно проходить обследование на плотность костной ткани. Женщинам более молодого возраста, имеющим какие-либо факторы риска остеопороза, такие как тонкая костная структура или частые переломы, следует обсудить этот тест со своим врачом.

Желудочно-кишечное обследование

Если вам больше 50 лет, вам следует записаться на прием к гастроэнтерологу для проведения колоноскопии. Хотя это и неприятно, процедура может спасти вам жизнь. Вам также следует обратиться к гастроэнтерологу, если у вас есть какие-либо проблемы с функцией кишечника, подозрительно темный стул, ректальное кровотечение или даже изжога и кислотный рефлюкс. Они сталкивались со всем этим, так что не бойтесь.

Осмотр уха, носа и горла

Если у вас периодически возникают проблемы с ушами, носом или горлом, а также шум в ушах или головокружение, обратитесь к ЛОР-врачу. У взрослых ушные инфекции могут быть серьезными и требуют своевременной диагностики и лечения.

Обратитесь к психологу или семейному терапевту.

Жизнь непредсказуема, отношения могут быть сложными, и иногда мы чувствуем, что что-то не так, но не знаем точно, что именно. В такие моменты, даже если это не кризис, разговор с профессионалом может быть полезным и здоровым. Лицензированный терапевт, врач или семейный психотерапевт могут помочь классифицировать проблемы, предложить методы лечения и направить вас на действия или мышление, направленные на их изменение.

обследование на аллергию

Сезонная аллергия — распространенное явление, но если вы часто испытываете синусит, затрудненное дыхание, чрезмерное чихание, заложенность носа и зуд, пора обратиться к аллергологу. Распространенные расстройства желудка также могут быть признаком аллергии и требуют диагностики.

Консультант по вопросам карьеры

Женщины, как и мужчины, получают от своей работы огромные выгоды, часто намного превышающие денежную ценность. Но когда они сталкиваются с непредвиденными препятствиями, обращение за помощью к карьерному консультанту может стать отличным способом найти правильный путь вперед или решить, оставаться ли в нынешней ситуации.

Подобно тому, как врачи понимают, как физические симптомы связаны с более серьезными проблемами со здоровьем, консультанты по вопросам карьеры выявляют недостаточно используемые навыки и знают о более высокооплачиваемых должностях, где вы можете их применить.

проверка сна

С возрастом наш режим сна меняется, но иногда жизнь (вместе с гормонами и психическим состоянием) не адаптируется к этим изменениям. Если у вас проблемы со сном по ночам, вы часто просыпаетесь или встаёте слишком рано, или не можете заснуть, обратитесь к специалисту по сну. Возможно, вам придётся провести ночь в клинике, но он сможет определить, является ли ваша проблема со сном физической, психической или и той, и другой.

Генетическое тестирование

Женщинам старшего возраста, которые подозревают беременность, но беспокоятся о своем здоровье или здоровье своего ребенка, следует обратиться к генетическому консультанту. Зачастую эти квалифицированные специалисты, такие как врачи-репродуктологи или акушеры-гинекологи, объяснят цифры и помогут понять результаты различных скрининговых тестов, которые вы могли пройти, если были беременны.

Фитнес-тренер

Всем известно, что физические упражнения полезны как для психического, так и для физического здоровья. Фитнес-тренер поможет вам найти тот вид тренировок, который вам нравится, и составить программу, которая обеспечит желаемые результаты. Посоветуйтесь с друзьями, найдите квалифицированного тренера и четко сформулируйте свои цели: увеличение мышечной массы, снижение веса, повышение выносливости или улучшение гибкости. Встречайтесь с ним регулярно, пока не разработаете программу тренировок, а затем периодически проверяйте ее, чтобы сделать программу более интересной или сложной.

обследование питания

Еда — это лекарство, но только если вы едите правильную пищу. Иногда трудно понять, что полезно, а что нет. Квалифицированный диетолог знает, какие питательные вещества необходимы и где их лучше всего получать. Прислушайтесь к советам друзей, определите, где, по вашему мнению, необходимы изменения, и начните питаться, чтобы улучшить свое здоровье.