Костный бульон эффективен при лечении простуды и бронхита.

Костный бульон — один из самых полезных продуктов, которые можно употреблять каждый день. Вот почему, по данным naturalnews, его регулярное употребление полезно для здоровья.

Куриный суп (костный бульон) используется для лечения простуды,

Лечение простуды и бронхита

Куриный суп (костный бульон) уже много лет используется для лечения простуды, поскольку он способствует разжижению мокроты и очищению дыхательных путей. Исследования показывают, что куриный суп содержит аминокислоты, которые используются в лекарствах от бронхита.

Укрепить зубы и кости

Костный бульон содержит питательные вещества, необходимые организму для укрепления зубов и костей. К ним относятся кальций, витамин D, медь, марганец, магний, железо, калий, а также витамины A, B, C и K.

Укрепите свою иммунную систему

Костный бульон содержит аминокислоты, которые, как доказано, укрепляют иммунную систему.

Исцели свой кишечник

Костный бульон содержит желатин, который благодаря своим мощным противовоспалительным свойствам способствует заживлению кишечника. Магний, аргинин и пролин в костном бульоне также помогают уменьшить воспаление кишечника.

Увеличьте гидратацию

Исследования показывают, что употребление костного бульона помогает поддерживать водный баланс организма лучше, чем вода, поскольку он содержит электролиты.

Потеря веса

Исследования показывают, что улучшение здоровья кишечника способствует снижению веса. Костный бульон также снижает аппетит и общее суточное потребление калорий.

Более быстрый рост мышц

Костный бульон содержит аминокислоты, способствующие росту и восстановлению мышц. Говорят, что он также помогает ускорить заживление мышечных болей.

Облегчение боли в суставах

Костный бульон богат коллагеном и глюкозамином, которые поддерживают здоровье суставов. Людям, страдающим артритом, полезно ежедневно пить костный бульон.

Повышение эффективности упражнений

Исследования показывают, что этот продукт, содержащий электролиты и углеводы, может улучшить эффективность упражнений.

Улучшить настроение

Исследования показывают, что проблемы с кишечником могут нарушить работу мозга и вызвать депрессию. Поэтому улучшение здоровья кишечника улучшит ваше настроение и уменьшит проявления депрессии.

К другим полезным свойствам костного бульона относятся: замедление старения, защита клеток, улучшение качества сна и регуляция кислотности желудка.

По данным ТНО