Лучшее решение от заложенности носа

Зимой заложенность носа часто доставляет многим людям дискомфорт из-за затрудненного дыхания. Универсального решения для всех не существует, но сочетание одного из следующих способов может помочь легче справиться с этой проблемой.

Нет необходимости принимать лекарства, иногда лечение заложенности носа очень простое и эффективное.

Противоотечные средства

Распространенные безрецептурные противоотечные средства – это назальные спреи или таблетки. Они действуют, сужая опухшие кровеносные сосуды в носу, которые блокируют приток воздуха. Использование спрея – самое быстрое решение для облегчения, поскольку лекарство поступает непосредственно в заложенный участок, минуя весь организм, поэтому побочных эффектов меньше, чем у пероральных препаратов. Однако самым большим ограничением назальных спреев является их кратковременное применение (всего 2–3 дня). При длительном применении они теряют свою эффективность, и у пациента развивается зависимость от препарата.

Важно отметить, что противоотечные средства подходят не всем. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует использовать этот препарат детям младше 4 лет. Беременным женщинам, желающим его использовать, также следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, побочным эффектом противоотечных средств является учащенное сердцебиение, поэтому их следует избегать людям с повышенным артериальным давлением, заболеваниями сердца, аритмией и глаукомой.

«Бей» при первом же знаке

При первых признаках заложенности носа или других симптомах простуды может быть полезен приём цинковой добавки. Цинк способен снизить циркуляцию вирусов простуды и гриппа в организме. Ключевым моментом является приём цинковых леденцов таким образом, чтобы они попали на вирус во рту и горле в течение первых 24 часов после появления симптомов. Кроме того, витамин С и некоторые другие пробиотики способствуют укреплению иммунитета. Эксперты отмечают, что всё это следует начинать как можно раньше.

Добавьте воды

Использование солевого раствора для промывания или пропаривания носа поможет облегчить заложенность, увлажняя и очищая носовые проходы. Это простое, но эффективное средство. Единственное ограничение: вода для приготовления солевого раствора должна быть дистиллированной или стерильной, покупной или кипяченой и охлажденной, чтобы снизить риск инфицирования. Тем, кто не знаком с промыванием носа, может быть полезно увлажнение воздуха с помощью испарителя, особенно для маленьких детей.

Ешьте горячую еду

В западной культуре существует поговорка: «Корми простуду, мори голодом лихорадку». Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что куриная каша может помочь уменьшить воспаление, заложенность носа и простуду. Кроме того, пар от горячей миски каши может прочистить нос. Некоторые горячие напитки и супы также способствуют разжижению слизи в носу, облегчая её отхождение.

Рассмотрите возможность применения антибиотиков

Эксперты утверждают, что следует тщательно подумать, прежде чем использовать антибиотики для лечения заложенности носа. В большинстве случаев заложенность носа вызвана вирусными инфекциями, а антибиотики неэффективны при вирусах, поскольку эффективны только при бактериальных инфекциях. В каких случаях следует пройти обследование? Это происходит, когда симптомы заложенности носа длятся более 7–10 дней, сопровождаются температурой выше 39 градусов Цельсия или высокой температурой, которая не спадает, когда организм испытывает сильную усталость...

Согласно anninhthudo